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Dentre os princípios científicos do treinamento esportivo, pode-se verificar que em geral os pesquisadores da área concordam que dois deles são de suma importância e que as vezes não são respeitados. Assinale a alternativa correta que indica estes dois princípios.


A) Princípio da Individualidade biológica e variabilidade.
B) Princípio da sobrecarga e variabilidade.
C) Princípio da multilateralidade e adaptação.
D) Princípio da Individualidade biológica e adaptação.
E) Princípio da Individualidade biológica e especificidade.
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EducaFit

há 3 anos

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há 3 anos

Respostas

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ano passado

Para responder a essa pergunta, vamos analisar os princípios científicos do treinamento esportivo mencionados nas alternativas. 1. Princípio da Individualidade Biológica: Este princípio afirma que cada indivíduo responde de maneira única ao treinamento, devido a fatores genéticos, fisiológicos e psicológicos. É fundamental respeitar essa individualidade para otimizar os resultados. 2. Princípio da Adaptação: Refere-se à capacidade do corpo de se adaptar às cargas de treinamento ao longo do tempo. É importante para garantir que o atleta continue a progredir. 3. Princípio da Variabilidade: Este princípio sugere que a variação nos estímulos de treinamento é importante para evitar a estagnação e promover melhorias. 4. Princípio da Especificidade: Este princípio indica que o treinamento deve ser específico para o esporte ou habilidade que se deseja desenvolver. 5. Princípio da Multilateralidade: Refere-se à importância de desenvolver diversas habilidades e capacidades físicas antes de se especializar em um único esporte. Analisando as alternativas: A) Princípio da Individualidade biológica e variabilidade - A variabilidade é importante, mas não é um dos dois princípios mais fundamentais. B) Princípio da sobrecarga e variabilidade - A sobrecarga é importante, mas a variabilidade não é um dos dois princípios mais fundamentais. C) Princípio da multilateralidade e adaptação - A multilateralidade é importante, mas não é um dos dois princípios mais fundamentais. D) Princípio da Individualidade biológica e adaptação - Ambos são princípios fundamentais e frequentemente não respeitados. E) Princípio da Individualidade biológica e especificidade - Ambos são importantes, mas a especificidade não é um dos dois princípios mais frequentemente não respeitados. Portanto, a alternativa correta que indica os dois princípios de suma importância que às vezes não são respeitados é: D) Princípio da Individualidade biológica e adaptação.

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há 3 anos

Os dois princípios científicos do treinamento esportivo que são de suma importância e que muitas vezes não são respeitados são o Princípio da Individualidade biológica e o Princípio da sobrecarga. Portanto, a alternativa correta é a letra B) Princípio da sobrecarga e variabilidade.

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Ao verificar a estruturação na periodização do treinamento, verificamos que um dos ciclos são consideradas a menor unidade funcional do processo de treinamento e nelas que são aplicadas e coordenadas as variáveis de treino com o objetivo de induzir as adaptações requeridas pela modalidade. Assinale a alternativa correta correspondente a este ciclo.


A) Unidade de treinamento.
B) Mesociclo de treinamento.
C) Sessão de treinamento.
D) Microciclo de treinamento.
E) Macrociclo de treinamento.

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