A infância e a adolescência são períodos muito sensíveis quanto à influência do treinamento esportivo. Nesta etapa da vida ocorrem diversas mudança...

Os períodos etários no pós-natal são divididos em três fases: lactente, primeira infância e segunda infância. A fase lactente é caracterizada pelo período que vai do nascimento até o primeiro ano de vida. Nessa fase, o crescimento é muito rápido e ocorrem mudanças significativas no desenvolvimento motor, cognitivo e social. O treinamento esportivo nessa fase deve ser realizado de forma lúdica e com atividades que estimulem o desenvolvimento motor, como brincadeiras que envolvam movimentos corporais. A primeira infância compreende o período entre 1 e 6 anos de idade. Nessa fase, a criança já é capaz de realizar atividades mais complexas e o treinamento esportivo pode ser mais estruturado, com atividades que desenvolvam habilidades específicas, como corrida, salto e arremesso. É importante que o treinamento seja adequado à idade e ao nível de desenvolvimento da criança, evitando sobrecarga e lesões. A segunda infância vai dos 6 aos 10 anos de idade. Nessa fase, a criança já possui habilidades motoras mais desenvolvidas e pode ser introduzida em atividades esportivas mais complexas, como esportes coletivos. O treinamento deve ser mais específico e com maior ênfase na técnica, mas ainda deve ser realizado de forma lúdica e prazerosa para a criança. É importante ressaltar que o treinamento esportivo na infância e adolescência deve ser realizado de forma adequada e supervisionada por profissionais capacitados, levando em consideração as características individuais de cada criança e evitando sobrecarga e lesões.