Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, com um grupo de idosos, composto pelos seguintes exercícios: Subir ...

Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, com um grupo de idosos, composto pelos seguintes exercícios: Subir e descer escadas; arremessos de bolas pesadas ao solo e apoios unipodálicos. Os exercícios utilizados pelo professor são caracterizados, respectivamente, como:


Exercícios de equilíbrio; exercícios de mobilidade; exercícios de potência.
Exercícios de mobilidade; exercícios de potência; exercícios de equilíbrio.
Exercícios de equilíbrio; exercícios de potência; exercícios de mobilidade.
Exercícios de potência, exercícios de equilíbrio, exercícios de mobilidade.
Exercícios de mobilidade; exercícios de equilíbrio; exercícios de potência.