Marque a opção correta a respeito do treinamento funcional para idosos: É importante selecionar exercícios que estejam relacionados aos movimento...
Marque a opção correta a respeito do treinamento funcional para idosos:
É importante selecionar exercícios que estejam relacionados aos movimentos da vida diária.
Traz ganhos na aptidão física, mas não na capacidade funcional.
São indicadas pelo menos 10 estações de exercícios no treinamento funcional.
O único formato indicado para esse treinamento é em circuito.
Quando são incluídos estímulos de potência, não são identificados acréscimos nessa qualidade física.
É importante selecionar exercícios que estejam relacionados aos movimentos da vida diária.
Traz ganhos na aptidão física, mas não na capacidade funcional.
São indicadas pelo menos 10 estações de exercícios no treinamento funcional.
O único formato indicado para esse treinamento é em circuito.
Quando são incluídos estímulos de potência, não são identificados acréscimos nessa qualidade física.
💡 1 Resposta
Ed 
A opção correta a respeito do treinamento funcional para idosos é: "É importante selecionar exercícios que estejam relacionados aos movimentos da vida diária." Isso porque o treinamento funcional busca melhorar a capacidade funcional dos idosos, ou seja, a habilidade de realizar as atividades do dia a dia com autonomia e segurança. Selecionar exercícios que reproduzam os movimentos que eles realizam em suas rotinas diárias é fundamental para alcançar esse objetivo.
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