A alternativa que não é uma estratégia recomendada para minimizar o efeito do excesso de treinamento em um atleta é: Utilizar durante um microciclo exercícios de baixa intensidade com o objetivo de promover um maior fortalecimento dos músculos profundos. Embora o fortalecimento dos músculos profundos seja importante para a prevenção de lesões, a realização de exercícios de baixa intensidade não é a melhor estratégia para minimizar o efeito do excesso de treinamento em um atleta. As outras alternativas apresentadas são estratégias recomendadas para minimizar o efeito do excesso de treinamento em um atleta.
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Metodologia do Treinamento Físico-esportivo
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