A alternativa correta é: "As afirmativas I e III são verdadeiras." Explicação: - A afirmativa I está correta, pois uma estratégia para lidar com o sobretreinamento é realizar durante um microciclo uma outra atividade com intensidade baixa, o que ajuda a diminuir a carga de treinamento e a recuperar o atleta. - A afirmativa II está incorreta, pois não é uma estratégia eficaz para lidar com o sobretreinamento. - A afirmativa III está correta, pois aumentar os períodos de recuperação e utilizar-se da recuperação passiva (ausência de esforço) são estratégias eficazes para lidar com o sobretreinamento.
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Metodologia do Treinamento Físico-esportivo
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