Respostas
A alternativa correta é a número 4: II e III, apenas. Explicação: I. Realizar a máxima quantidade de tensão muscular durante uma repetição em um estipulado exercício é a definição de força máxima. - Essa afirmação está incorreta, pois a definição de força máxima é a maior quantidade de peso que um indivíduo é capaz de levantar em uma única repetição. II. A potência muscular pode ser definida como o ato de produzir elevados níveis de força e velocidade em um curto espaço de tempo. - Essa afirmação está correta, pois a potência muscular é a capacidade de produzir força em um curto espaço de tempo. III. A capacidade do músculo do manter o ciclo de contração por um grande período de tempo, se utilizando de baixas intensidades formam o conceito de hipertrofia muscular. - Essa afirmação está incorreta, pois a hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das fibras musculares, que ocorre principalmente com o treinamento de alta intensidade e volume.
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