Os efeitos crônicos, apontados também como adaptações, dizem respeito às modificações na estrutura e funcionamento de um sistema derivados de um período longo de treinamento físico contínuo.
Respostas
Ed 
há 6 meses
Os efeitos crônicos do exercício, ou adaptações, referem-se às mudanças que ocorrem no corpo após um período prolongado de treinamento físico contínuo. Essas adaptações podem incluir: 1. Aumento da força muscular: Melhora na capacidade dos músculos de gerar força. 2. Aumento da resistência: Melhora na capacidade do corpo de sustentar atividades físicas por períodos mais longos. 3. Melhorias cardiovasculares: Aumento da eficiência do coração e dos vasos sanguíneos, resultando em melhor circulação e oxigenação dos tecidos. 4. Alterações na composição corporal: Redução da gordura corporal e aumento da massa muscular. 5. Melhorias na flexibilidade: Aumento da amplitude de movimento das articulações. 6. Adaptações metabólicas: Melhora na capacidade do corpo de utilizar diferentes fontes de energia durante o exercício. Essas adaptações são fundamentais para melhorar o desempenho físico e a saúde geral ao longo do tempo.
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Ed
há 2 anos
Os efeitos crônicos do exercício são adaptações fisiológicas que ocorrem no organismo em resposta a um treinamento físico contínuo e prolongado. Essas adaptações incluem, por exemplo, o aumento da capacidade cardiorrespiratória, o aumento da força muscular, a melhora da flexibilidade, a redução da gordura corporal, o aumento da densidade óssea, entre outros. Essas adaptações são importantes para melhorar o desempenho físico e a saúde geral do indivíduo.
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