Respostas
A alternativa correta é a letra A) As sentenças I e II estão corretas. No nado de costas, o nadador permanece na horizontal, em decúbito dorsal, e a cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e realizar movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas. Já na pernada do nado crawl, a alternativa correta é a letra D) As sentenças I, III e IV estão corretas. Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, a manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada e o movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água.
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