Assinale a alternativa correta. Qual a indicação para alunos iniciantes na modalidade Crossfit? a. Carga elevada de pesos na primeira aulas. b....
Assinale a alternativa correta. Qual a indicação para alunos iniciantes na modalidade Crossfit? a. Carga elevada de pesos na primeira aulas. b. Treinar com grande intervalo de descanso. c. Treinar todos os dias para melhor adaptação. d. Treinar apenas uma vez na semana. e. Intercalem entre dias de treino e dias de descanso.
A alternativa correta para alunos iniciantes na modalidade Crossfit é a letra e. Eles devem intercalar entre dias de treino e dias de descanso para permitir a recuperação adequada e evitar lesões.
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