Assinale a alternativa correta. Qual a indicação para alunos iniciantes na modalidade Crossfit? a. Treinar apenas uma vez na semana. b. Carga ele...
Assinale a alternativa correta. Qual a indicação para alunos iniciantes na modalidade Crossfit? a. Treinar apenas uma vez na semana. b. Carga elevada de pesos na primeira aulas. c. Treinar com grande intervalo de descanso. d. Intercalem entre dias de treino e dias de descanso. e. Treinar todos os dias para melhor adaptação.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta para alunos iniciantes na modalidade Crossfit é a letra d) Intercalem entre dias de treino e dias de descanso. Isso ajuda na adaptação e evita lesões.
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