Assinale a alternativa correta. Qual a indicação para alunos iniciantes na modalidade Crossfit? a. Intercalem entre dias de treino e dias de desca...

Assinale a alternativa correta. Qual a indicação para alunos iniciantes na modalidade Crossfit?

a. Intercalem entre dias de treino e dias de descanso.
b. Treinar todos os dias para melhor adaptação.
c. Treinar apenas uma vez na semana.
d. Treinar com grande intervalo de descanso.
e. Carga elevada de pesos na primeira aulas.