O treinamento físico para emagrecimento em obesos deve ser prescrito de forma individualizada, considerando as condições de saúde e aptidão física de cada indivíduo. É importante que o profissional de educação física realize uma avaliação física completa antes de prescrever o treinamento, incluindo testes de aptidão física, avaliação postural e análise da composição corporal. O treinamento deve ser composto por exercícios aeróbicos e de força, com intensidade e duração adequadas para cada indivíduo. É importante que o treinamento seja progressivo e variado, para evitar a adaptação do organismo e garantir a continuidade do processo de emagrecimento. Além disso, é fundamental que o profissional de educação física oriente o obeso sobre a importância da alimentação saudável e equilibrada para o sucesso do processo de emagrecimento. A prescrição de exercícios deve ser acompanhada de uma dieta adequada, que forneça os nutrientes necessários para o organismo e ajude a controlar o peso corporal.
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Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais
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