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create create create create 6 7 8 9 10 O processo de hipertrofia muscular é dependente de uma série de fatores. A etapa inicial desse processo ocorre pelo dano muscular gerado pelo exercício proposto. Nesse sentido, a literatura científica mostra que o dano muscular pode ocorrer em diferentes magnitudes, dependendo do tipo de contração. Por isso, é importante que o profissional de Educação Física saiba as características das diferentes ações musculares. Com relação à importância das diferentes ações musculares, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Ação muscular concêntrica. II- Ação muscular excêntrica. III- Ação muscular isométrica.