Qual o posicionamento para iniciantes da prática do treinamento funcional: Posições de prancha, com exercícios isométricos, pois fortalecem a m...
Qual o posicionamento para iniciantes da prática do treinamento funcional: Posições de prancha, com exercícios isométricos, pois fortalecem a musculatura profunda do tronco. Posições de prancha, com exercícios ativos, pois fortalecem a musculatura profunda do tronco. Posições de prancha, com exercícios concêntricos, pois fortalecem a musculatura profunda do tronco. Posições de prancha, com exercícios excêntricos, pois fortalecem a musculatura profunda do tronco. Posições de prancha, com exercícios passivos, pois fortalecem a musculatura profunda do tronco.
💡 1 Resposta
Ed 
Para iniciantes na prática do treinamento funcional, o posicionamento mais adequado seria: Posições de prancha, com exercícios isométricos, pois fortalecem a musculatura profunda do tronco. Os exercícios isométricos são uma boa forma de começar a fortalecer a musculatura de forma segura e eficaz.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas relacionadas
Materiais relacionados
Compartilhar