A partir da citação de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre repetiç...

Vamos analisar cada alternativa: I. O método de repetições negativas prioriza a fase concêntrica de todas as repetições de uma série. Essa afirmação está incorreta. O método de repetições negativas prioriza a fase excêntrica, não a fase concêntrica. Portanto, a afirmativa I está errada. II. Normalmente, as repetições negativas são executadas quando o indivíduo não consegue mais ter sustentação na fase excêntrica. Essa afirmação está correta. As repetições negativas são realizadas quando o indivíduo não consegue mais controlar a fase excêntrica do movimento. III. A falha excêntrica pode acontecer logo após poucas repetições, por isso deve haver cautela para que não ocorram lesões. Essa afirmação está correta. A falha excêntrica pode ocorrer rapidamente, e é importante ter cautela para evitar lesões. IV. O método de repetições negativas exige que o sujeito tenha um grande controle neuromuscular. Essa afirmação está correta. O método de repetições negativas demanda um bom controle neuromuscular por parte do praticante. Portanto, as afirmativas corretas são: B) I e III.

RESPOSTA CORRETA

II, III e IV

ESSE ROBOZINHO A.I É NÃO ACERTA UMA ( I E III)