Leia o excerto de texto:  “Muitos praticantes de musculação aumentam por conta própria o número de séries e de exercícios para o mesmo grupo musc...

Leia o excerto de texto: 

“Muitos praticantes de musculação aumentam por conta própria o número de séries e de exercícios para o mesmo grupo muscular, podendo chegar a mais de 30 séries por semana para um mesmo músculo”. 

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 122.

De acordo com o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que cita corretamente o que o excesso de volume de séries pode causar ao corpo:

AMelhora no sistema cardiorrespiratório.

BMaior amplitude de movimento.

CDiminuição de massa magra.

DLesões por overtraining.

ERedução de lesões.