Analisando as afirmações sobre o alongamento: 1. "Alongamento se caracteriza com os movimentos amplos e com reduzidas tensões musculares, com o intuito de desenvolver a flexibilidade." - Verdadeiro 2. "Alongamentos promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento." - Verdadeiro 3. "Quanto mais alongada uma fibra muscular, maior será a movimentação da articulação regida por aquele músculo, promovendo assim maior flexibilidade." - Verdadeiro 4. "O exercício de alongamento está intimamente ligado à flexibilidade muscular, os músculos aumentam seu comprimento e, como consequência, há o desenvolvimento e aumento da flexibilidade." - Verdadeiro Portanto, a alternativa correta é: C) V – V – V – V.
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