No âmbito da Nutrição Esportiva, um dos temas mais discutidos e dissertados na literatura são os recursos ergogênicos, os quais com frequência se c...

Recursos ergogênicos são substâncias, técnicas ou métodos que visam melhorar o desempenho esportivo. Eles podem incluir desde suplementos alimentares até equipamentos específicos. Já os suplementos alimentares são utilizados pelos atletas com o objetivo de complementar a dieta, fornecendo nutrientes que podem estar em falta ou em quantidades insuficientes na alimentação regular, visando melhorar o desempenho, acelerar a recuperação e promover a saúde.