Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta sobre os suplementos nutricionais: A) A cafeína pode ser utilizada no pré-treino, mas dosagem acima de 9mg/kg ultrapassa os limites de dopagem. - A cafeína é um ergogênico conhecido e pode ser utilizada no pré-treino, mas a dosagem que ultrapassa os limites de dopagem é, na verdade, 12mg/kg, então essa afirmação está incorreta. B) A glutamina reduz sonolência, reduz percepção da dor, reduz fadiga, estimula lipólise e termogênese. - A glutamina é um aminoácido importante, mas não há evidências suficientes que comprovem que ela tenha todos esses efeitos, especialmente em relação à redução da sonolência e à estimulação da lipólise e termogênese. Portanto, essa afirmação é exagerada. C) A creatina se mostra mais eficaz em esportes de endurance (corrida de longa distância). - A creatina é mais eficaz em atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints, e não em esportes de endurance. Portanto, essa afirmação está incorreta. D) A suplementação de L-carnitina potencializa o transporte e a oxidação de ácidos graxos. - Essa afirmação é correta. A L-carnitina é conhecida por ajudar no transporte de ácidos graxos para as mitocôndrias, onde são oxidados para produção de energia. Portanto, a alternativa correta é: D) A suplementação de L-carnitina potencializa o transporte e a oxidação de ácidos graxos.