Respostas
Ed 
há 10 meses
Para responder à sua pergunta sobre o tempo recomendado de manutenção do alongamento estático para adultos, de acordo com as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM), é importante considerar as recomendações específicas. O ACSM sugere que cada exercício de alongamento estático deve ser mantido por um período de 15 a 30 segundos. Essa duração é considerada eficaz para melhorar a flexibilidade. Portanto, a resposta correta é que o tempo recomendado de manutenção do alongamento estático para adultos é de 15 a 30 segundos.
Ainda não achou a resposta?
- Integrado com os principais modelos de IA do mercado
- Respostas em segundos
- IA treinada para estudantes brasileiros.
Evolua sua forma de estudarCadastre-se ou realize login
Ed
há 2 anos
Para responder à sua pergunta, é importante considerar as recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM) em relação ao tempo de manutenção do flexionamento estático para adultos. De acordo com as diretrizes do ACSM, o tempo recomendado de manutenção do flexionamento estático para adultos é de aproximadamente 15 a 30 segundos. Este tempo é considerado ideal para promover o aumento da flexibilidade das articulações. Portanto, a resposta correta é: aproximadamente 15 a 30 segundos.
Ainda com dúvidas?
Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!
Mais conteúdos dessa disciplina
PICAM_Estudo Dirigido 1- image
- image
- image
- Treinamento Funcional para Idosos
- Exercícios para Idosos com Condições Crônicas
- Ordem de Testes ACSM
- Projeto de Extensão em Educação Física
- WhatsApp Image 2026-10-17 at 22 45 18
- Mapa Mental - Carta Internacional
- Cinco palestras (Navegação, Segurança, Comunicação, Emergência e Procedimentos) devem ser sequenciadas em um treinamento. Qual palestra deve ser a pri
- revisao Os conteúdos de aprendizagem serão apresentados dentro dos blocos, segundo sua categoria conceitual (fatos, princípios e conceitos), proced...
- A relação entre transtornos alimentares e a prática esportiva tem sido cada vez mais discutida no meio acadêmico e clínico. Embora o esporte e a ativi
- Um professor de Educação Física assume um time escolar de ensino médio que teve muitas desavenças e lutas internas no ano anterior. As primeiras prior
- QUAIS SÃO OS DOIS EXERCÍCIOS PRINCIPAIS PARA COSTAS ?
- ENADE – METODOLOGIA DO ENSINO DE ATIVIDADES AQUÁTICAS 5 Sobre a prática esportiva juvenil, GALLAHUE cita exemplos de esportes nos quais a especializaç
- QUESTIONÁRIO 08 – METODOLOGIA DO ENSINO DE ATIVIDADES AQUÁTICAS 1 São poucas as pesquisas científicas que têm abordado o surf; mais raros ainda são os
- antiga, mas que são relativamente novas no cenário fitness atual: o surf indoor e o stand-up paddle indoor
- 7) Qual é objetivo da Educação Física, levando em consideração sua função social na escola A) Proporcionar aos alunos a oportunidade de fazer exerc...
- A educação física foi influenciada pelas tendências militaristas, higienistas e tecnicistas. Assinale a alternativa que representa o tipo de ativid...
- Tanto no Conceito de Cultura corporal, quanto no de Cultura Corporal de Mov imento, o movimento deve ser construido e considerado segundo o context...
- ontempla a qualidade do movimento, que se refere à mudança na quantidade de força que o corpo exerce durante o exercício, passivo, Ativo, leve, pesado
- Atualmente , a Educação Física está vinculada a que papéis sociais
- Estudo dirigido vôlei
- Simulados Fundamentos da Educação Física