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Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente a problemática causada no organismo pela diabetes tipo II:
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 191.
A Produção da insulina pelo fígado.
B Necrose do pâncreas.
C Produção em excesso de insulina.
D Não há produção de insulina.
E Diminuição da ação da insulina.
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Aprendendo com Desafios

há 11 meses

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PRESCRIÇÃO E ORIENTAÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO Exercícios 2
22 pág.

PRESCRIÇÃO E ORIENTAÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO Exercícios 2

Respostas

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há 11 meses

Vamos analisar cada alternativa em relação à problemática causada pela diabetes tipo II: A) Produção da insulina pelo fígado. Falso, a insulina é produzida pelo pâncreas, não pelo fígado. B) Necrose do pâncreas. Falso, a diabetes tipo II não é caracterizada pela necrose do pâncreas, mas sim por resistência à insulina. C) Produção em excesso de insulina. Falso, na diabetes tipo II, pode haver inicialmente um aumento na produção de insulina, mas isso não é a característica principal da doença. D) Não há produção de insulina. Falso, na diabetes tipo II, o pâncreas ainda produz insulina, mas a ação dela é comprometida. E) Diminuição da ação da insulina. Verdadeiro, essa é uma característica central da diabetes tipo II, onde as células do corpo não respondem adequadamente à insulina. Portanto, a alternativa correta que identifica a problemática causada no organismo pela diabetes tipo II é: E) Diminuição da ação da insulina.

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PRESCRIÇÃO E ORIENTAÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO Exercícios 2

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Leia o excerto de texto: “Os [...] exercícios físicos representam uma importante estratégia na prevenção e tratamento das DCV [doença vascular periférica]. Tratam-se de terapêuticas não farmacológicas que agem diretamente nos fatores de risco associados, como hipertensão arterial sistémica (HAS), obesidade, dislipidemia e diabetes mellitus. A prática regular de exercícios pode reduzir significativamente o risco de mortalidade cardiovascular em até 60%”.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre exercícios físico e hipertensão, analise as seguintes afirmativas: Estão corretas as afirmativas:
I. O treinamento aeróbico não oferta os mesmos resultados para pessoas hipertensas, por isso deve ser evitado.
II. Com relação ao treinamento de força, recomenda-se que seja de 60% a 80% da contração muscular máxima.
III. Na tentativa de ter uma menor carga no sistema cardiovascular, os exercícios na posição deitada são mais indicados.
IV. Por possuir uma mescla de exercícios, os circuitos são indicados para sujeitos hipertensos.
A I e II.
B I e III.
C III e IV.
D I, II e IV.
E II, III e IV.

Leia a passagem de texto: “Apesar de essa estratégia de combinação de diferentes intensidades parecer muito lógica, previamente devem ser considerados problemas que já existem, tendo em vista que com certa frequência obesos apresentam a síndrome metabólica.”
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente o tipo de exercício que não é indicado para hipertensos:
A - Alongamentos.
B - Spinning de alta intensidade.
C - Musculação.
D - Caminhada.
E - Bi-set.

Atente para o extrato de texto: “[...] a educação física na idade escolar deve promover uma série de benefícios para a criança por meio da realização de algumas tarefas”.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente um dos benefícios da educação física escolar para o aluno:
A Redução da capacidade de trabalho.
B Desenvolver um hábito de dependência para treinar.
C Diminuição da resistência do organismo.
D Formação de uma má composição corporal.
E Interesse pela prática de exercícios físico.

Leia o extrato de texto: “[...] em qualquer ação humana se destacam três partes que estão em uma unidade orgânica e inter-relacionada: 1) parte orientativa; 2) parte executora; e 3) parte de controle e correção”.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente partes orientativa e executora da ação humana aos seus respectivos elementos: 1. Parte orientativa. 2. Parte executora. ( ) É o que chamamos de ação programada propriamente dita. ( ) Leva à execução de dada ação motora. ( ) Implica reformulação do pensamento no esquema de atividade muscular. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.

Leia o excerto de texto: “O interesse que o esporte desperta na população vem acompanhado de uma aparente facilidade em tratar sobre essa temática, engendrando um cenário no qual as pessoas se sentem confortáveis para expressar sua opinião acerca desse importante e complexo fenómeno social contemporâneo.”.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre as funções do esporte, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) A função educativa do esporte pode ser verificada no sistema de educação, já que a escola utiliza das propriedades do esporte para o desenvolvimento dos indivíduos. II. ( ) A função socializante do esporte demarca como o esporte faz com que as pessoas se mantenham afastadas umas das outras. III. ( ) As características das práticas esportivas podem ser usadas como forma de preparar para a vida. IV. ( ) A partir da função recreativa do esporte, um indivíduo pode formar suas habilidades motoras e hábitos para uma boa saúde. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A V – F – V – F.
B V – F – F – V.
C F – V – V – V.
D V – F – V – V.
E F – V – F – F.

Leia a citação: “Com relação ao estilo de vida, uma velhice saudável pode ser atingida quando o indivíduo tem como regra bons hábitos desde seus primeiros anos de vida a fim de se obter uma boa saúde a longo prazo, pois além das alterações fisiológicas [...] inerentes ao processo as principais doenças crônico-degenerativas são decorrentes dos maus hábitos de vida, adquiridos anteriormente, como por exemplo, a má alimentação, vícios e a inatividade física”.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre exercício físico para idosos, analise as seguintes afirmativas: I. Os grupos de exercícios físicos para idosos são benéficos, não apenas para o físico, mas também para o aspecto psicossocial. II. Com o passar do tempo, pode ser notado que os idosos acabam tendo um acréscimo regular em suas capacidades físicas. III. É necessário considerar que o exercício físico para idosos é essencial, principalmente por ser um potencializador da qualidade de vida. IV. O exercício físico acaba por diminuir a potência aeróbica com o passar do tempo, sendo prejudicial aos idosos. Estão corretas apenas as afirmativas:
A I e II.
B I e III.
C II, III e IV.
D I, II e IV.
E II, III e IV.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente o hormônio que pode ter a concentração aumentada no sangue em mais de 10 vezes a partir do aumento da concentração de lactato sanguíneo:
A Leptina.
B Testosterona.
C Progesterona.
D Estrogênio.
E Hormônio do crescimento.

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o processo ligado ao emagrecimento que faz a quebra de triglicerídeos em ácidos graxos livres e glicerol:
A Anabolismo.
B Catabolismo.
C Oxidação de lipídeos.
D Lipólise.

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente uma das possibilidades de ação diária para evitar a obesidade:
A Alimentar-se de fast-foods.
B Exercitar-se durante uma hora por dia.
C Adotar um estilo de vida sedentário.
D Estar em diversas situações de estresse.
E Utilizar mais o automóvel do que percorrer trajetos a pé.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o que deve ser enfatizado durante as aulas de educação física na primeira idade escolar:
A A postura corporal.
B O conhecimento de regras esportivas.
C O aumento de massa muscular.
D Os erros cometidos.
E As dificuldades de execução.

Leia o extrato de texto: “Um indivíduo que conheça bem o tênis será capaz de aprender squash mais rápido do que alguém que nunca teve uma vivência com o jogo do tênis [...]. Esse exemplo evidencia um conceito muito importante da área de Aprendizagem Motora conhecido como de transferência de aprendizagem, em que cada vez mais, a prática de uma determinada tarefa tem sido valorizada para o processo de aprendizagem de uma nova tarefa [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MAIA, Raquel Ferreira; MARQUES, Maria Teresa da Silva Pinto; OLIVEIRA, Dalton Lustosa de; MAIA, Jusselma Ferreira.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre as transferências positivas e negativas, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:
I. ( ) A inter-relação em que a habilidade antes é formada, facilitando e acelerando a aquisição de uma nova habilidade, é entendida por transferência positiva.
II. ( ) A presença de semelhanças estruturais nas principais fases de movimentos é fundamental para a transferência positiva.
III. ( ) A inter-relação das habilidades que atrapalham a aquisição de uma nova ação motora é chamada de transferência negativa.
IV. ( ) A transferência negativa é marcada pela presença de similaridades dos elos fundamentais na fase preparatória.
A V – F – V – F.
B V – F – F – V.
C F – V – V – V.
D V – V – V – F.

Leia o extrato de texto: “[...] existem alguns fatores de risco associados ao desenvolvimento de doenças crônicas, sendo que três categorias merecem ênfase: 1. fatores hereditários ou biológicos; 2. fatores ambientais e ecológicos; 3. fatores comportamentais”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 179.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os fatores hereditários e ambientais aos seus respectivos atributos:
( ) Podemos citar a idade e o gênero como exemplos destes fatores.
( ) Pela consideração destes fatores que a anamnese é tão importante.
( ) Condições socioeconômicas são exemplos destes fatores.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.

Leia o o trecho de texto: “O primeiro momento em que o aluno executa um movimento que já é correto, mas não está totalmente fixado, é denominado perícia motora. Quando o controle deixa de ser consciente e o movimento fica automatizado, observa-se a chamada habilidade motora”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 146.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente perícia e habilidade motora às suas respectivas características:
( ) É utilizada uma grande quantidade de energia muscular.
( ) Há a ausência da rigidez do músculo.
( ) Sofre grande interferência de fatores externos.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.

Leia o trecho de texto: “O exercício físico regular vem assumindo uma posição de destaque no tratamento do diabetes tipo 1 (DMI), sendo-lhe atribuídas diversas adaptações orgânicas e benefícios extremamente relevantes no controle da doença. Sendo o diabetes associado largamente com doenças cardiovasculares, a importância do exercício em reverter os fatores de risco para tais doenças deve ser bastante valorizada”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERRARI, Filipe et al. Exercício físico no diabetes mellitus tipo 1: quais as evidências para uma melhor prescrição? Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício, Petrolina, v. 18, n. 1, p. 38-50, 2019.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre exercícios físico e diabetes tipo I, analise as seguintes afirmativas:
I. A hipoglicemia é a maior preocupação de um sujeito com diabetes tipo I durante a prática do exercício físico.
II. A prescrição de treinamento para um diabético tipo I deve levar em conta as contraindicações de exercícios para quem tem essa doença.
III. Um diabético do tipo I não precisa se preocupar em injetar insulina antes do exercício, pois ele não está relacionado à liberação de glicose.
IV. Um ponto de atenção ao aluno diabético tipo I é a indicação do uso de calçados adequados à prática de exercícios físicos.
A I e II.
B I e III.
C III e IV.
D I, II e IV.

Atente para a citação: “A execução de um movimento pode ser dividida em três partes quando o analisamos do ponto de vista fisiológico: 1) execução; 2) controle; 3) avaliação e, caso necessário, a correção”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 145.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente a execução e o controle do movimento às suas respectivas atribuições:
( ) Pode ser chamada de sistema executor.
( ) Os parâmetros cinemáticos são identificados pelos proprioceptores.
( ) O planejamento ocorre no córtex motor.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.

Leia o trecho de texto: “[...] diferentes doenças que se manifestam junto à obesidade requerem diferentes abordagens para o exercício físico [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 189.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o elemento que deve estar combinado com a realização de exercícios físicos para promover o emagrecimento:
A Utilização de medicação sem prescrição médica.
B Ingerir bebidas isotônicas.
C Alimentação equilibrada.
D Estilo de vida associado ao tabagismo.
E Uso essencialmente de anabolizantes.

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o elemento que deve estar combinado com a realização de exercícios físicos para promover o emagrecimento:
A Utilização de medicação sem prescrição médica. Você assinalou essa alternativa (A) B Ingerir bebidas isotônicas. C Alimentação equilibrada. Esta é a alternativa correta porque: “o exercício físico por si só, diante de maus hábitos alimentares, pode até promover benefícios à saúde, mas pode ser inútil no que concerne ao emagrecimento” (livro-base, p. 189-190). D Estilo de vida associado ao tabagismo. E Uso essencialmente de anabolizantes.
A
B
C
D
E

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 178-179.
Leia o trecho de texto: “O exercício físico regular vem assumindo uma posição de destaque no tratamento do diabetes tipo 1 (DMI), sendo-lhe atribuídas diversas adaptações orgânicas e benefícios extremamente relevantes no controle da doença. Sendo o diabetes associado largamente com doenças cardiovasculares, a importância do exercício em reverter os fatores de risco para tais doenças deve ser bastante valorizada”.
A Urticária.
B Psoríase.
C Miopia.
D Diabetes tipo I.
E Doenças cardiovasculares.

Leia o o trecho de texto: "O primeiro momento em que o aluno executa um movimento que já é correto, mas não está totalmente fixado, é denominado perícia motora. Quando o controle deixa de ser consciente e o movimento fica automatizado, observa-se a chamada habilidade motora".
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente perícia e habilidade motora às suas respectivas características:
( ) É utilizada uma grande quantidade de energia muscular.
( ) Há a ausência da rigidez do músculo.
( ) Sofre grande interferência de fatores externos.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.

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