Qual nutriente é considerado essencial para a saúde óssea? a) Carboidratos b) Proteínas c) Cálcio d) Gorduras

Para a saúde óssea, o nutriente mais importante é o cálcio, que é fundamental para a formação e manutenção dos ossos. Analisando as alternativas: a) Carboidratos - Não são essenciais para a saúde óssea. b) Proteínas - Embora importantes para a saúde geral, não são o principal nutriente para a saúde óssea. c) Cálcio - Este é o nutriente essencial para a saúde óssea. d) Gorduras - Também não são essenciais para a saúde óssea. Portanto, a alternativa correta é: c) Cálcio.