Respostas
Ed 
anteontem
Analisando as alternativas em relação ao método de pausa-descanso, que é utilizado para aumentar a capacidade de produção de força durante as séries, podemos considerar o seguinte: A) Intensificar a fadiga - O objetivo do método não é intensificar a fadiga, mas sim otimizar a recuperação. B) Criar lesões articulares - Isso não é um objetivo desejado em nenhum método de treinamento. C) Diminuir a força máxima - O método não visa diminuir a força, mas sim aumentá-la. D) Aumentar o tempo de recuperação - Essa é uma das finalidades do método pausa-descanso, permitindo que o atleta recupere parte da força entre as repetições. E) Amenizar a fadiga - Embora o método possa ajudar a gerenciar a fadiga, o foco principal é a recuperação para aumentar a força. Portanto, a alternativa correta que cita o objetivo de incluir pausas entre as repetições por meio do método de pausa-descanso é: D) Aumentar o tempo de recuperação.
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