Para alunos hipertensos, o objetivo é evitar aumentos exagerados da pressão arterial durante o treino de musculação. Isso significa que devemos evitar intensidades muito altas, volumes excessivos, intervalos curtos e exercícios que causem grande esforço isométrico ou fadiga extrema. Analisando as alternativas: A) Intensidade moderada (50% de 1RM) realizada até a falha muscular — Errado, pois realizar até a falha pode aumentar muito a pressão arterial. B) Volume alto de repetições realizada até a fadiga voluntária — Errado, volume alto e fadiga voluntária podem elevar a pressão. C) Intervalos curtos combinado com intensidades altas — Errado, intervalos curtos e alta intensidade aumentam a pressão arterial. D) Exercícios bilaterais para grandes grupos musculares — Geralmente aumentam a pressão arterial mais do que exercícios unilaterais. E) Intensidade alta (70% de 1RM) realizada sem fadiga voluntária — Esta alternativa sugere alta intensidade, o que pode ser arriscado para hipertensos, mesmo sem fadiga. Nenhuma alternativa está perfeitamente clara, mas a que mais se aproxima da recomendação segura para hipertensos é a A, desde que não se realize até a falha muscular. Como a questão pede a alternativa correta que representa a melhor forma de não aumentar exageradamente a pressão arterial, e considerando as opções, a resposta correta é: A) Intensidade moderada (50% de 1RM) realizada até a falha muscular. Porém, idealmente, não se deve treinar até a falha para hipertensos, mas como as outras opções são piores, essa é a mais adequada.