4 Marcar para revisão 0 ômega 3 é encontrado na natureza em vegetais folhosos escuros, sementes de linhaça e chia, isso nos produtos de origem vegetal. Já em produtos de origem animal encontramos ômega-3 em peixes de água fria. A biodisponibilidade dos produtos vegetais é muito baixa, próxima apenas de 5% por bioconversão. Nos produtos de origem animal, essa bioconversão já vem pronta, ou seja, feita pelos próprios peixes, deixando 0 produto com uma biodisponibilidade muito alta, próxima de 90%. Quanto a essa afirmação, é correto dizer que: A parte referente aos vegetais é falsa, porque a bioconversão de ALA (ômega-3 vegetal) é similar ao A de EPA e DHA (ômega-3 de origem animal). B A informação referente aos peixes de água fria é verdadeira, porém não quanto à biodisponibilidade. C A afirmação está inteiramente completa e correta. D A afirmativa é parcialmente correta, porque a fração ALA sendo ingerida em grandes quantidades compensa a baixa bioconversão. E A afirmativa está totalmente errada.