Avaliação Online - Educação Física

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Pincel Atômico - 13/01/2025 15:26:10 1/5
GABRIELLA ALVES
MARQUES MATOZINHO
Avaliação Online (SALA EAD) - Todos Capitulos/Referencias
Atividade finalizada em 10/01/2025 13:49:37 (2855254 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
AVALIAÇÃO FUNCIONAL [1319344] - Avaliação com 20 questões, com o peso total de 50,00 pontos [capítulos - Todos]
Turma:
Segunda Graduação: Licenciatura em Educação Física para Bacharéis e Técnólogos - Grupo: AGOSTO/2024 - SGice0A160924 [143750]
Aluno(a):
91652610 - GABRIELLA ALVES MARQUES MATOZINHO - Respondeu 16 questões corretas, obtendo um total de 40,00 pontos como nota
[371534_63]
Questão
001
A elevação lateral realizada com mini band trabalha de forma isotônica qual dessas
musculaturas?
Sóleo.
X Deltoide.
Reto femoral.
Gastrocnêmio.
Tríceps Sural.
[371534_14]
Questão
002
O método Pilates é um dos métodos que o profissional da Educação Física tem à
sua disposição para que possa realizar os seus trabalhos com os mais diversos
objetivos. Conhecer os aparatos que podem ser utilizados para a prática e a maneira
com a qual eles podem ser utilizados é algo que pode facilitar o trabalho do
profissional da Educação Física. O seguinte aparato pode ser utilizado em uma aula
de Pilates.
Cadeira adutora.
Cadeira flexora.
Cadeira extensora.
Banco de panturrilha.
X Reformer.
[371534_21]
Questão
003
Uma das origens da Ginástica Funcional praticada pelos profissionais da Educação
Física é:
A Zumba.
X As práticas de reabilitação.
O Crossfit.
O Dance.
O Jump.
[371534_28]
Questão
004
Quando se pretende aumentar a intensidade de uma sessão de Ginástica Funcional,
uma medida que o professor pode tomar é:
Diminuir a amplitude dos movimentos realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
X
Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios mantendo as outras variáveis
inalteradas.
Diminuir o peso nos exercícios realizados,
Aumentar o tempo total gasto na aula.
Pincel Atômico - 13/01/2025 15:26:10 2/5
Diminuir a quantidade de exercícios realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
[371534_31]
Questão
005
A capacidade máxima de amplitude de um determinado segmento corporal é
conhecida como:
Via anaeróbica.
Capacidade aeróbica.
Resistência Muscular Localizada.
Força Máxima.
X Flexibilidade.
[371534_60]
Questão
006
A remada sentada no Cadilac trabalha de forma isotônica qual dessas
musculaturas?
Gastrocnêmio.
Tibial Anterior
Reto Femoral.
X Musculatura Dorsal .
Sóleo.
[371534_29]
Questão
007
Dentro de uma aula de Ginástica Funcional, a frequência pode ser entendida, entre
outras, como:
O peso utilizado para a realização dos exercícios.
X A quantidade de vezes que se realiza a aula na semana.
O tempo que se demora para realizar um exercício da aula.
O intervalo de recuperação entre os exercícios na mesma sessão.
O tempo total gasto para se realizar a aula.
[371534_10]
Questão
008
Um profissional da Educação física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
deve ser conhecedor da maneira com a qual ele pode desenvolver a sua aula, tendo
em vista que a estrutura dessa aula vai depender de diversas situações, como a
estrutura física que se tem em mãos, os objetivos do trabalho realizado e o nível de
vivência dos indivíduos para com a prática. Essa afirmação é:
X verdadeira.
não se sustenta de acordo com a literatura.
ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
falsa.
é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
[371534_42]
Questão
009
São diversos os fatores que podem incidir sobre o bom funcionamento do sistema
cardiovascular. Uma das razões que pode ajudar a explicar melhoras nesse sistema
em decorrência das aulas de Ginástica Funcional é:
O acúmulo de gordura nas veias e artérias.
A diminuição da força do músculo cardíaco.
X Aumento da efetividade do músculo cardíaco.
O surgimento da hipertensão arterial.
Pincel Atômico - 13/01/2025 15:26:10 3/5
A diminuição do ventrículo esquerdo.
[371534_23]
Questão
010
São exemplos de profissionais que usam a Ginástica Funcional como ferramenta de
trabalho:
X Fisioterapeutas e profissionais da Educação Física
Engenheiros e profissionais da Educação Física
Administradores e profissionais da Educação Física
Advogados e Fisioterapeutas
Nutricionistas e profissionais da Educação Física
[371535_14]
Questão
011
O método Pilates é um método que pode ser utilizado pelo profissional da Educação
Física com os mais variados objetivos, afinal o método tem a capacidade de gerar
efeitos positivos sobre diversos parâmetros relacionados a promoção da saúde do
indivíduo. Dessa forma pode-se apontar como benefícios do método:
aumento do percentual de gordura.
diminuição da força muscular.
diminuição da flexibilidade.
depreciação das capacidades cognitivas.
X aumento da autonomia.
[371535_3]
Questão
012
Aulas de Ginástica Funcional podem ser realizadas pelos mais diferentes tipos de
indivíduos, inclusive por indivíduos que se encaixem dentro da categoria de grupos
especiais, entre esses indivíduos encontram-se os idosos, por exemplo, que podem
gozar dos efeitos positivos oriundos dessa prática de forma regular. Entre os
benefícios que esse público pode experimentar ao realizar essa prática destaca-se:
diminuição da força.
aumento das dores articulares.
aumento da dependência.
aumento da gordura corporal.
X aumento da autonomia.
[371535_5]
Questão
013
O organismo humano está em constante busca por um equilíbrio dinâmico que é
conhecido como homeostase. O treinamento esportivo gera perturbações na
homeostase, para que o corpo possa se recuperar dessas perturbações ele lança
mão de diversos mecanismos adaptativos. Qual princípio do treinamento esportivo
rege essa máxima?
Princípio da continuidade.
Princípio da variabilidade.
Princípio da Adaptação.
X Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
Princípio da individualidade biológica.
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[371535_12]
Questão
014
A Ginástica Funcional é uma modalidade de grande apelo no Brasil e no mundo,
muito em decorrência dos diversos benefícios que podem ser obtidos por meio da
realização da prática, desde que ela seja bem orientada pelo profissional. Para que
esse profissional seja capaz de realizar essa prática de forma bem orientada ele
deve ser conhecedor de algumas características estruturantes da Ginástica
Funcional, por exemplo, o momento de aquecimento pode ser utilizado com o
objetivo de:
X prevenir lesões.
diminuir a flexibilidade.
aumentar as chances de lesões.
diminuir a capacidade cognitiva.
diminuir a força do indivíduo.
[371535_10]
Questão
015
São diversos os parâmetros que podem ser utilizados para que se faça a necessária
estratificação do nível de vivência dos indivíduos para com a prática, com o objetivo
de desenvolver uma aula que seja mais adequada para a capacidade e vivência
desse indivíduo. Uma das maneiras de se realizar essa classificação é pelo tempo
de prática do indivíduo com a modalidade, todavia, não se deve utilizar esse critério
de forma isolada. Essa afirmação é:
Falsa.
Um conceito ultrapassado na literatura.
X Verdadeira.
Não encontra apoio na literatura cientifica.
Não faz sentido, uma vez que o tempo de prática é mais que suficiente para que se
possa classificar o nível de um indivíduo em uma modalidade.
[371536_8]
Questão
016
Uma aula de Ginástica Funcional pode ser dividida em diversos momentos
diferentes, e essa divisão é importante para que o indivíduo possa se preparar desde
o aumento demanda energética em decorrência da realização da aula, até a
considerável diminuição dessa demanda quando se finaliza a sessão de exercício.
Pensando nesses diferentes momentos, pode-se dizer que a parte principal da aula:
deve ser o mais breve possível independentemente do nível do indivíduo para com a
prática.
deve ocorrer sempre em períodos superiores a 1h, principalmente com indivíduos
iniciantes.
X é a que ocorreem maior intensidade.
é a que ocorre em menor intensidade.
não encontra variação em relação a intensidade do momento de aquecimento e
relaxamento.
[371536_6]
Questão
017
Um profissional da Educação Física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
como prática integrante do seu programa de trabalho, deve buscar entender de
forma mais aprofundada a maneira com a qual a prática se estrutura e os diversos
benefícios que podem ser alcançados com a utilização da mesma. Pensando-se no
sistema cardiovascular é possível afirmar que um dos possíveis efeitos da Ginástica
Funcional sobre esse sistema pode ser:
diminuição do retorno venoso.
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aumento dos valores de pressão arterial em períodos de 12h posteriores a execução
do exercício.
X diminuição do tônus vascular.
diminuição da força de contratilidade.
aumento da efetividade do musculo cardíaco.
[371536_4]
Questão
018
Muitas vezes alguns profissionais tendem a repetir o tipo de aula que ministram
quando se trata do trabalho com a Ginástica Funcional, sendo que segundo o que
rege o treinamento esportivo, isso se configura como erro metodológico, uma vez
que devem ser dados estímulos variados para que efeitos positivos possam ser
gerados. Qual princípio do treinamento esportivo vai de encontro com essa
afirmação?
Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
Princípio da continuidade.
X Princípio da variabilidade.
Princípio da reversibilidade.
Princípio da individualidade biológica.
[371536_2]
Questão
019
Aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por diversos profissionais da Educação
Física que podem realizar seu trabalho com os mais variados objetivos. Obviamente
que essas aulas devem ser desenvolvidas levando em consideração as
características individuais dos envolvidos. As aulas de Ginástica Funcional desde
que bem conduzidas e associadas a hábitos saudáveis podem levar a benefícios
como:
diminuição da capacidade física geral.
diminuição da flexibilidade.
X aumento da frequência cardíaca de repouso.
diminuição da força muscular.
diminuição do esforço cardíaco em repouso.
[371536_9]
Questão
020
Um profissional da Educação Física pode fazer uso do método Pilates com vários
objetivos, inclusive quando se trata do uso do exercício físico como ferramenta
auxiliar no combate de diversas doenças emocionais como ansiedade e depressão.
Pensando nos efeitos positivos que podem ser acarretados ao se realizar uma aula
que utiliza do método Pilates, pode-se apontar:
aumento do percentual de gordura.
diminuição da flexibilidade.
X depreciação das capacidades cognitivas.
aumento da recaptação de serotonina.
diminuição da força muscular.