Em sua opnião, qual a importancia das fibras no processo de digestão?

As fibras promovem o aumento de volume do bolo fecal e estimulam as contrações responsáveis pela progressão dos alimentos ao longo do tubo digestivo. Assim, facilitam a eliminação das fezes em tempo reduzido, favorecendo a regularidade dos hábitos intestinais e dificultando a assimilação de gorduras, bem como de toxinas e de outras substâncias nocivas

Equilibrar os probioticos intestinais, aumenta a absorção de nutrientes e dificulta a assimilação de substâncias toxicas, além de promover a regulação intestinal.

A fibra é muito importante para o sistema GI e desempenha seu papel de acordo com sua solubilidade, as fibras insolúveis aumentam a capacidade de retenção de água do material não digerido levando ao aumento do bolo fecal, ao aumento da frequencia de evacuações diárias e ao trânsito intestinal diminuído, por outro lado, as fibras solúveis formam géis, desaceleram o tempo de trânsito gastrointestinal, ligam outros nutrientes como colesterol e sais minerais e diminuem sua absorção.