Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02) II 2

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1º) A ginástica laboral realizada antes do início da jornada ou nos primeiros 
momentos do trabalho tem uma denominação. 
Assinale a alternativa CORRETA que indica como ela é denominada: 
A Relaxante ou de final de expediente. 
B Ginástica de iniciação ao expediente. 
C Compensatória ou de pausa. 
D Preparatória ou de aquecimento. 
 
2º) As modificações dentro do âmbito do trabalho estão cada vez mais frequentes e 
rápidas e, com isso, vêm sendo tema de constantes discussões. Grande parte dos 
críticos e autores de artigos do gênero entende que um dos marcos dessas 
transformações foi a crise de 1973, que atingiu o Fordismo e modificou as etapas de 
produção, da qual surgiram novos “modelos” de gestões, entre eles, o modelo 
japonês, o qual vem recebendo uma atenção especial. Dentre as linhas de produção 
existentes, destacam-se o taylorismo, o fordismo e o toyotismo, modelos de gestão 
que possuem características bem definidas. Qual modelo tem a linha de produção 
contínua, utilizando esteira rolante e postos de trabalho fixos para agilizar e acelerar 
a confecção do produto final com grande estoque? 
A Taylorismo. 
B Serialismo. 
C Toyotismo. 
D Fordismo. 
 
3º) Dentre as doenças crônicas não transmissíveis há algumas que são as principais 
causas de morbidade e mortalidade mundial. 
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA que indica quais são essas 
doenças: 
A Osteoporose. 
B Insônia. 
C Câncer. 
D Cardiovasculares. 
 
4º) A ginástica laboral que tem como objetivo restabelecer o equilíbrio muscular e 
articular, de modo a buscar a simetria entre as musculaturas, fortalecendo as que 
estão alongadas e enfraquecidas e alongando as estruturas encurtadas e enrijecidas. 
Assinale a alternativa CORRETA que indica como ela é denominada: 
A Corretiva. 
B Reestabelecida. 
C Fortalecida. 
D Eletiva. 
 
5º) O estresse ocupacional, ou estresse do trabalhador, é uma reação natural do 
nosso organismo, que ocorre diariamente por meio da liberação de adrenalina. 
Entretanto, o estresse em demasia infere em uma condição desfavorável. Podendo 
ser causado por vários fatores. 
Assinale a alterantvia INCORRETA a respeito do fator causador do estresse: 
A Tarefas sob pressão. 
B Abuso da ingestão de cafeína. 
C Condições ambientais adequadas. 
D Interferência da firma na vida pessoal. 
 
6º) Determinada ginástica laboral é realizada, na maioria das vezes, fora do 
expediente do trabalho e tem como objetivo restabelecer o equilíbrio muscular e 
articular. 
Assinale a alternativa CORRETA que indica qual é essa modalidade de ginástica 
laboral: 
A Compensatória. 
B Preparatória. 
C Corretiva. 
D Relaxante. 
 
7º) A falta de conhecimento sobre ergonomia e o desprezo em promover a interação 
e troca de informações entre as áreas e profissionais responsáveis pelos programas 
de qualidade de vida do trabalhador fazem com que os resultados de suas 
intervenções não sejam totalmente atingidos. Pode-se dizer que a saúde do 
trabalhador e a produtividade da empresa são de competência: 
A De uma equipe multidisciplinar. 
B Dos técnicos em segurança do trabalho. 
C Dos profissionais de Educação Física. 
D Dos gestores. 
 
8º) Para o aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória, há uma determinada 
frequência de treinamento que é considerada ótima. 
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA: 
A 3 a 5 vezes na semana. 
B 2 vezes na semana. 
C 1 vezes na semana. 
D 7 vezes na semana. 
 
9º) A vida moderna pode induzir a uma má condição de qualidade de vida. Assinale 
a alternativa INCORRETA sobre a relação entre a vida moderna e a qualidade de 
vida: 
A A busca pelo capital leva a uma diminuição do tempo livre e da qualidade de vida. 
B Com a Revolução Industrial, a jornada deixou de respeitar os limites impostos pela 
natureza, como dia e noite, extendendo a jornada de trabalho. 
C As mudanças no mundo do trabalho motivam a atividade física dentro das 
empresas. 
D Com a Revolução Industrial, as pessoas se tornaram fisicamente mais ativas, já que 
a produção pelas máquinas aumentou o tempo livre. 
 
10º) Ao montar um programa de GL, é essencial ter claros os propósitos da 
atividade. Os principais objetivos de se implantar um programa de GL são: 
A Prevenção das doenças ocupacionais; redução de LER e DORT; redução da dor 
lombar; redução do afastamento do trabalho. 
B Prevenção das doenças ocupacionais; diminuição dos acidentes e do absenteísmo 
no trabalho; incentivo à prática de atividades físicas regulares fora do expediente. 
C Prevenção das doenças ocupacionais; controle da depressão; redução das dores 
lombares; redução de doenças osteomusculares. 
D Prevenção das doenças ocupacionais; redução das dores lombares e do 
absenteísmo no trabalho; incentivo à prática de atividades físicas regulares fora do 
expediente.