Fundamentos do Treinamento Desportivo

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Fundamentos do Treinamento Desportivo 
1-A dica "manutenção do cotovelo acima da linha do ombro" é considerada importante para um aprendiz no momento da execução.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
Do lance livre do basquetebol.
B
Da bandeja do basquetebol.
C
Do arremesso do handebol.
D
Do arremesso lateral do futsal.
2-São diversas as qualidades físicas que um indivíduo precisa desenvolver. Sobre quais são elas, assinale a alternativa CORRETA:
A
Deslocamento, resistência e velocidade.
B
Força, resistência e deslocamento.
C
Força, resistência e velocidade.
D
Força, deslocamento e veocidade.
3-As reações que permitem ao corpo estabilizar-se numa atitude de referência que propicie a confrontação sensorial e motora com o mundo exterior, em relação às forças da gravidade, possuem nomes, ou seja, como são chamadas.
No que trata das fuções sensório-motoras, assinale a alternativa CORRETA:
A
Equilibração.
B
Estruturação.
C
Flexibilização
D
Agrupamento.
4-No que concerne ao lactato sanguíneo, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:
A
Um exercício na intensidade do VO2max com uma duração de 5 a 6 minutos.
B
Intensidades do domínio severo, a predominância de produção de energia ainda aeróbia.
C
Duração do exercício geralmente vai ser menor do que meia hora, quanto mais.
D
5-É uma substância encontrada na circulação sanguínea ou no músculo que pode indicar quanto uma atividade está tendo participação do metabolismo anaeróbio.
Numa comparação mais simples, tática seria 'como' realizar determinada função, em oposição à estratégia, mais próxima de 'o que' se deve realizar. Intimamente relacionadas, tática e estratégia se complementam, sendo tática o plano a curto prazo e estratégia o plano a longo prazo.
Sobre os fatores táticos, assinale a alternativa CORRETA:
A
São os fatores estratégicos em ação.
B
São os fatores fisiológicos em ação.
C
Saber lidar com relações sociais.
D
São os fatores técnicos em ação.
6-No que concerne ao teste da rampa, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA:
A
Teste para analisar os limiares sanguíneos, com aumentos sucessivos da intensidade.
B
Teste para analisar os limiares ventilatórios, com aumentos sucessivos da intensidade.
C
Teste para analisar os números do CO2, com aumentos sucessivos da intensidade.
D
Teste para analisar os limiares coronários, com aumentos sucessivos da intensidade.
7-Há certas recomendações atuais de atividade física para crianças e adolescentes. Sobre quais são essas recomendações, assinale a alternativa CORRETA:
A
São de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria destas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
B
São de 100 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
C
São de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter anaeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
D
São de 500 minutos semanais e/ou 30 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria dessas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana.
8-Analise o trecho a seguir:
"[...] Buscam-se desenvolver as habilidades técnicas necessárias do desporto, ou seja, o aprimoramento da melhor técnica, aquela com melhor economia de movimento, o gesto motor mais eficiente e ideal para realização de determinada tarefa."
Sobre no que se refereo trecho, assinale a alternativa CORRETA:
A
Fatores técnicos.
B
Fatores táticos.
C
Aspectos psicológicos.
D
Desenvolvimento físico específico
9-O treinamento físico é em muitos dos casos o fator mais importante para o rendimento esportivo. (BOMPA, 2002). Em relação ao treinamento físico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O objetivo do treinamento físico é o desenvolvimento do potencial  fisiológico e das habilidades motoras.
(    ) O treinamento físico é divido por muitos autores em treinamento geral e treinamento específico.
(    ) O treinamento desportivo pode ser desenvolvido na seguinte sequência:  Aperfeiçoamento das capacidades biomotoras; Treinamento físico específico; e, Treinamento físico geral.
(    ) A teoria do Treinamento Desportivo dividem um planejamento anual ou uma temporada em períodos de preparação. Os dois principais são o período preparatório, ocorrerá o aperfeiçoamento das capacidades biomotoras específicas e; o período competitivo em que ocorrerá a preparação física geral e específica.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - F - F.
B
F - V - F - F.
C
V - F - V - F.
D
F - F - V - V.
10-Sobre o processo respiratório, sabemos que o caminho do ar, desde a faringe (garganta), no sistema respiratório pode ser dividido em duas etapas. Uma zona de condução e uma zona respiratória. Como o nome propriamente já diz, a zona de condução inclui todas as estruturas que auxiliam na passagem do ar até chegar à zona respiratória, bem como umidificam e filtram o ar. A zona respiratória é onde ocorre a troca dos gases propriamente dito. Nesta zona estão os bronquíolos respiratórios e os sacos alveolares. A troca gasosa ocorrerá através de pequenas estruturas chamadas de alvéolos. Estima-se que a área superficial total de alvéolos em um pulmão humano é de mais 60 metros. Em relação aos destaques das estruturas da zona de condução, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.
(    ) A traqueia.
(    ) A árvore brônquica.
(    ) Os bronquíolos.
(    ) Os bronquíolos terminais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - F - F - V.
B
V - V - V - V.
C
V - V - F - F.
D
F - F - V - F.