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HABILIDADES BÁSICAS EM COZINHA Dafne Adélia Ferracini Fundos Objetivos de aprendizagem Ao final deste texto, você deve apresentar os seguintes aprendizados: � Definir fundos, para que eles servem e suas principais categorias. � Analisar as técnicas de conservação e armazenamento. � Diferenciar fundos caseiros de caldos industrializados. Introdução Os fundos são líquidos saborosos, produzidos pelo cozimento lento de ossos, mirepoix e ingredientes aromáticos em água ou remouillage, usados como base na elaboração de sopas, molhos e outras preparações. Os fundos estão entre as preparações mais básicas dentro de uma cozinha. É fundamental ter o conhecimento dessas bases na fase prepa- ratória dos pratos para se obter resultados satisfatórios. Neste capítulo, você entenderá os conceitos teóricos e práticos sobre fundos e sua aplicabilidade, aprenderá dicas de como armazenar esse tipo de preparação e do quão importante é o uso e o consumo dos fundos feitos de forma artesanal. Fundos — definição e principais categorias Em francês, são chamados fonds de cuisine, que quer dizer “as fundações da culinária”. São líquidos saborosos feitos a partir do cozimento lento de mirepoix, aromáticos e ossos em água ou remouillage. Remouillage significa remolhar, o é feito por meio da fervura de ossos e mirepoix suavemente pela segunda vez. Esse fundo secundário pode ser utilizado como líquido para fundos, sopas, meio de cocção ou ser reduzido a um glace. Mirepoix é uma das guarnições aromáticas mais usadas na cozinha, composto pela mistura de cebola, cenoura, salsão e alho-poró picados, e usado para dar sabor a fundos, molhos e outras preparações (Figura 1). O tamanho do corte dos vegetais é proporcional ao tempo de cocção e ao tipo de preparação. Figura 1. Composição básica de um mirepoix. Fonte: Moving Moment/Shutterstock.com. Os fundos estão entre as preparações mais básicas de uma cozinha e são usados como base na elaboração de sopas, molhos, ensopados e meio de cozimento para brasear e ferver suavemente. A função dos fundos é fazer com que o conjunto paladar–olfato trabalhe de forma homogênea, com quantidades equilibradas de cada ingrediente, unindo sabores. Fundos2 Você sabe a diferença entre fundo e caldo? Os fundos são aromáticos, porém não são temperados com sal, pois são preparações que servirão de base para outras receitas. Já os caldos são fundos acrescidos de temperos e sal, deixando-os no ponto de consumo — e, portanto, não devem ser utilizados na preparação de outras receitas. Os três tipos básicos de fundos são: claro, escuro e fumet. Claros Os fundos claros são feitos a partir de vegetais, aromáticos e ossos, com exceção do fundo de vegetais. Escuros Feitos a partir de ossos assados ou dourados em gordura, purê de tomate, mirepoix caramelizado e aromáticos. Os caldos escuros pedem ingredientes mais tostados, sejam eles legumes ou carcaça. Nesse tipo de fundo, existe a presença do fenômeno chamado maillard, que traz notas um pouco amargas para a preparação. Fundos claros costumam ser preparados em menos tempo que os escuros, pois o primeiro passo dos fundos escuros é tostar a carcaça. Conhecida como a “reação de sabor”, a reação de maillard é a responsável pela coloração de dourado a marrom de alguns alimentos e pelo característico aroma de tostado (Figura 2). Para que a reação de maillard aconteça, é necessário haver aminoácidos ou proteínas, carboidratos e temperatura de 120ºC ou superior. O processo é responsável pelo desenvolvimento de centenas de aromas e, também, pela coloração de carnes e da casca de pão, por exemplo. Nesse tipo de técnica, controlar o tempo é crucial, 3Fundos pois o sabor e o aroma mudam conforme o tempo de fogo. Das notas desenvolvidas, encontra-se floral, terroso e carnoso. No caso de carnes, o gosto umami fica acentuado. Para produzir a reação de maillard, é preciso usar um método de cocção a seco, como brasa, grelha, forno, fritura, alta temperatura e tempo curto. Figura 2. Resultado da reação de maillard. Fonte: neil langan/Shutterstock.com. Fumet Bem mais saboroso que um fundo de peixe comum, o fumet é uma preparação feita com carcaça de peixe, mirepoix branco e vinho branco. Como o cozimento é curto, o mirepoix deve ser cortado em pedaços pequenos, para que suas propriedades sejam transferidas para o fundo. Apesar de não ser classificado como fundo, o fumet é utilizado de maneira similar: para se obter um fumet escuro, substitua o vinho branco por vinho tinto seco. O court bouillon também não é classificado como fundo. Trata-se de um líquido de sabor intenso, feito de vegetais, especiarias, algum ácido e água. O cozimento é curto, de 30 a 40 minutos, e serve para cozinhar peixes, crus- táceos, carnes brancas e vegetais. Pode ser usado como finalização de pratos, diminuindo a quantidade de ácido pela metade. Fundos4 Segundo o Instituto Americano de Culinária (2011), para obter sabor e corpo, use ossos de boi ou peixe. Os ossos dos animais mais jovens contêm alta porcentagem de cartilagem e outros tecidos conectivos que se rompem, formando gelatina durante a fervura suave e conferindo corpo ao fundo. Os ossos do joelho, das costas e do pescoço também são bons para essa finalidade. Inclua, se houver, algumas aparas, para sublinhar ainda mais o sabor. Corte os ossos em cerca de 8 cm de comprimento, para que a extração de sabor, da gelatina e do valor nutritivo seja mais rápida e completa. Se os ossos forem comprados congelados, descongele-os antes de levá-los ao fogo. Lave bem todos os ossos antes de colocá-los na panela, para remover sangue e outras impurezas que podem comprometer a qualidade do fundo. Para dar mais sabor ao fundo, podem ser acrescentados sachet d’epice ou bouquet garni, contendo os aromáticos adequados ao tipo de fundo que está sendo preparado. Fundos são aromáticos, porém não são temperados com o acréscimo de sal, por serem preparações que servirão de base em outras receitas. Já os caldos são os fundos acrescidos de temperos e sal, deixando-os exatamente no ponto de consumo e, portanto, não devem ser utilizados na preparação de outras receitas. Dicas para preparo de fundos � Não tampe a panela. � Não mexa o caldo durante o cozimento. � Não adicione sal — o importante dos fundos é o equilíbrio de sabores e, por se tratar de uma preparação base, o sal é dispensado. � Geralmente as panelas usadas para fundos são mais altas do que largas, pois criam uma superfície menor para minimizar a evaporação durante a fervura. � Comece o cozimento do fundo em líquido frio — o calor gradativo faz com que os ingredientes liberem mais aroma e sabor. � O cozimento deve ser feito lentamente em fogo baixo, sem deixar fer- ver, para não turvar o líquido e para que os nutrientes e sabores sejam absorvidos. 5Fundos � Cozinhe durante o tempo adequado. � Se necessário, retire as impurezas que se formam na superfície do líquido com uma escumadeira. � Para separar os ossos e vegetais do líquido, use panos de musselina, peneiras, escorredores ou chinox. � Resfrie e armazene adequadamente (refrigerado ou congelado). Um bom fundo tem o equilíbrio no uso de condimentos para que nenhum deles sobressaia ao outro, a cor deve ser apropriada, conforme a intenção original do fundo (claro ou escuro), e o aroma agradável. Os tempos de cozimento dos fundos são aproximados, pois variam de acordo com alguns fatores, como qualidade dos ingredientes, volume total e temperatura de cozimento. � Fundo de carne: 6 a 8 horas. � Fundo de aves: 4 a 6 horas. � Fundo de peixe e fumet: 30 minutos a 1 hora. � Fundo de vegetais: 30 a 40 minutos. Clarificação de caldos A clarificação de um caldo ou fumet é feita para se obter uma gelatina ou consommé. A clarificação é a junção de carne moída, claras de ovo, mirepoix, tomates picados, ervas e especiarias e outros ingredientes ácidos. Todos esses ingredientes desempenham importantes funções na elaboração de umcon- sommé equilibrado. Essa mistura de ingredientes remove as impurezas do fundo e reforça seus sabores. O resultado é um caldo com sabores intensos e de cor translúcida. Fundos6 A seguir, acesse o link com uma receita de consommé de frango suave inspirada pelos quadros do Jardim de Monet, com alguns tons de cor e flores. Com sabor delicado e técnicas culinárias francesas, não tem como desagradar. https://goo.gl/54FY5D Armazenamento e conservação Para armazenar os fundos de forma correta, guarde o líquido em pequenas porções de meio litro — esta é a quantidade equivalente a um cubinho de caldo industrializado (Figura 3). Se você fizer mais de um tipo de fundo, vale a pena etiquetar para não se confundir. Figura 3. Armazenamento de fundos. Fonte: Andersen (2015, documento on-line). 7Fundos Uma dica é reduzir seu fundo, deixando-o por mais algumas horas em fogo baixo, pois isso deixará o sabor do preparo mais concentrado. Na hora de usar, pode-se acrescentar mais água ou usá-lo dessa forma, especialmente no caso de molhos. Na geladeira, a duração de fundos é de até quatro dias e, no congelador, eles duram até um mês. Fundos caseiros e caldos industrializados Na cozinha moderna, os fundos feitos de forma artesanal perderam importância devido à necessidade da praticidade no dia a dia. Além disso, o preparo de fundos requer tempo e trabalho, o que, na maioria das cozinhas, não é viável por diversos motivos. Essa constante necessidade e procura por praticidade, padrão, qualidade e fidelização das bases pré-processadas em relação às artesanais incentivou indústrias a produzirem inúmeras variedades de temperos industrializados, como caldos em cubos e sachês de temperos. Porém, de acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, esses produtos são considerados ultraprocessados. O uso desses temperos prontos pode até ser prático no dia a dia, mas, tratando-se de saúde, eles podem contribuir para um maior risco de desen- volvimento de doenças do coração, diabetes e vários tipos de câncer, porque possuem quantidades excessivas de sal, glutamato monossódico, gordura, açúcares, aromatizantes e conservantes artificiais. Em contrapartida, esses produtos apresentam maior rendimento, são mais fáceis de preparar, mais baratos e apresentam maior garantia higiênica. Quando falamos em temperos e fundos naturais, temos uma imensa va- riedade deles. A maioria apresenta muitos benefícios para a saúde e agregam ótimos sabores aos alimentos e às preparações, sem a necessidade de incluir as versões industrializadas. O melhor e o mais recomendado é utilizar os temperos e fundos naturais e usufruir de seus inúmeros benefícios. Fundos8 ANDERSEM, C. H. Is bone broth the new green drink? 2015. Disponível em: <https://www. countrynutrition.com/single-post/2015/05/10/Is-Bone-Broth-the-New-Green-Drink>. Acesso em: 03 set. 2018. INSTITUTO AMERICANO DE CULINÁRIA. Chef profissional. 4. ed. São Paulo: Senac, 2011. Leituras recomendadas ATALA, A. Escoffianas brasileiras. São Paulo: Larousse do Brasil, 2007. ELEUTÉRIO, H.; GALVES, M. C. P. Cozinha quente: organização, técnicas de preparo e harmonizações. São Paulo: Érica, 2014. KOVESI, B. et al. 400g: técnicas de cozinha. 5. ed. São Paulo: Companhia Editora Na- cional, 2007. RANGEL, P. N. Fundos e molhos: artesanais ou industriais? 2004. 44 f. Monografia (Espe- cialização em Gastronomia e Segurança Alimentar) – Centro de Excelência em Turismo, Universidade de Brasília, Brasília, 2004. SEBESS, M. Técnicas de cozinha profissional. 3. ed. Rio de Janeiro: Senac, 2014. VIEIRA, F. Fundos e caldos. [2010]. Disponível em: <https://pt.scribd.com/doc/111774990/ Fundos-e-Caldos>. Acesso em: 03 set. 2018. 9Fundos Conteúdo:
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