Teoria e Metodologia da Ginástica 2

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É definida como “qualidade física que permite um contínuo esforço, proveniente de exercícios prolongados, durante um determinado tempo”. (TUBINO, 1979, p. 27).
Pela definição, assinale a alternativa CORRETA que traz como é chamado:
A
Alongamento Vertical (AV).
B
Força muscular em amplitude (FMA).
C
Equilíbrio dinâmico (ED).
D
Resistência muscular localizada (RML).
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Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Todos os indivíduos estão aptos a desenvolver suas valências físicas, pois suas características são definidas geneticamente, em que um tem maior potencial que outro e cada um tem seu limite de desenvolvimento e tolerância.
Sobre a definição de flexibilidade específica, assinale a alternativa CORRETA:
A
É um método pelo qual os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido nesta posição.
B
É a capacidade de movimentação de determinadas articulações. Capacidade essa que é muito diferenciada, dadas as diferenças de solicitação nas inúmeras tarefas motoras executadas pelo corpo humano. 
C
É caracterizado pelo uso de movimentos vigorosos e rítmicos de um segmento do corpo, pelo alcance do movimento, com o objetivo de alongar o músculo ou o grupo muscular.
D
É uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento.
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Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. 
Sobre o exposto, assinale a alternativa INCORRETA:
A
Resistência, força, fraqueza, ritmo.
B
Resistência, força, alongamento, flexibilidade.
C
Resistência, equilíbrio, alongamento, ritmo.
D
Resistência, força, alongamento, ritmo.
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O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo estabilizado e divide-se em estático, dinâmico e recuperado. Em relação ao equilíbrio, classifique em V as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(   ) Equilíbrio estático visa manter uma posição em determinado tempo.
(   ) Equilíbrio dinâmico visa o controle do corpo em movimento, através de diversas trocas de posições e solicitações, com vistas à estabilização do corpo.
(   ) O corpo necessita do equilíbrio para manter-se em pé, sendo que sua mobilidade é a combinação de duas valências, que possuem uma relação de proximidade forte, o próprio equilíbrio e a flexibilidade muscular.
(   ) Equilíbrio é a faculdade de adaptar-se a uma posição contra a força da gravidade e manter o controle do corpo em situações difíceis.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V – V – F – F.
B
V – V – F – V.
C
V – F – F – V.
D
V – F – V – F.
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Teve origem nas escolas europeias no século XIX, com o educador Jacques Dalcroze, que trabalhava diferentes formas de exercícios físicos. 
A que o exposto se refere?
A
Ginástica Artística.
B
Ginástica Rítmica.
C
Ginástica Circense.
D
Ginástica Aeróbica.
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A palavra “circus” é de origem latina e designa o lugar onde as competições romanas aconteciam. 
Com relação à história da ginástica circense, assinale a alternativa INCORRETA:
A
As "trupes" de artitas e palhaços surgiram durante a Idade Média e apresentavam em feiras, praças e também nas ruas da Europa.
B
O histórico da cultura circense é muito antigo, sendo a primeira passagem em 108 a.C., quando ocorreram várias apresentações acrobáticas que impressionaram a todos pela variedade de movimentos e a capacidade em realizá-los.
C
O nomadismo é uma característica marcante da cultura circense, foi uma estratégia que os donos de circos encontraram para diminuir os custos financeiros.
D
Os ciganos que evadiram da Europa iniciaram as atividades circenses no Brasil, trazendo vários números de doma de ursos e leões; exibições
com cavalos, ilusionismo, atividades de muito equilíbrio e força faziam parte de suas habilidades demonstradas nas apresentações.
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Teve origem nas escolas europeias no século XIX, com o educador Jacques Dalcroze, que trabalhava diferentes formas de exercícios físicos. 
A que o exposto se refere?
A
Ginástica Rítmica.
B
Ginástica Circense.
C
Ginástica Artística.
D
Ginástica Aeróbica.
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Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Todos os indivíduos estão aptos a desenvolver suas valências físicas, pois suas características são definidas geneticamente, em que um tem maior potencial que outro e cada um tem seu limite de desenvolvimento e tolerância.
Sobre a definição de Resistência Aeróbica, assinale a alternativa CORRETA: 
A
É a capacidade física que concede ao organismo executar um esforço de alta intensidade por um curto período de tempo.
B
É a capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo, como: as articulações escapulares (ombros), coxofemorais (coxas) e coluna vertebral.
C
É a capacidade física que permite um esforço por um determinado período de tempo em que há um equilíbrio entre o consumo e a absorção de oxigênio.
D
Refere-se à capacidade de o músculo relaxar e ceder a uma força de alongamento, é a amplitude de movimento aumentada, é a extensibilidade muscular.
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Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade.
Com base nos diferentes tipos de valência física, qual delas refere-se à capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras e que dentro da ginástica escolar ajuda a desenvolver a elasticidade dos músculos, tendões e ligamentos?
A
Força.
B
Resistência.
C
Alongamento.
D
Flexibilidade.
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Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade.
Sobre o exposto, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A força é a capacidade de vigor, contração do músculo, tensão que o músculo produz em um esforço realizado por um curto período de tempo.
B
A potência é a capacidade de força dividida pela unidade tempo.
C
O alongamento é a capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, extensibilidade muscular.
D
A resistência é a capacidade de executar um movimento durante um período de tempo.