Prova Pós-Graduação EAD Unopar - Avaliação Física e Tecnologia

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Avaliação física e tecnologia
Professor(a): Rafael Assalim Vilela (Mestrado acadêmico)
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Prepare-se! Chegou a hora de você testar o conhecimento adquirido nesta disciplina. A
Avaliação Virtual (AV) é composta por questões objetivas e corresponde a 100% da média final.
Você tem até cinco tentativas para “Enviar” as questões, que são automaticamente corrigidas.
Você pode responder as questões consultando o material de estudos, mas lembre-se de cumprir
o prazo estabelecido. Boa prova!
Ao considerar a obesidade como fator de risco para o desencadeamento de doenças
crônicas degenerativas, como a hipertensão e a diabete mellitus, a identificação do quadro
de obesidade contribui diretamente na orientação quanto aos procedimentos, tanto físico
quanto alimentares, que o sujeito deve adequar para a redução da quantidade de gordura
corporal. Alguns procedimentos são considerados padrão ouro na determinação mais
precisa da quantidade de gordura, massa muscular, densidade óssea, quantidade de água e
outros componentes do corpo humano. Contudo, o Índice de Massa Corporal (IMC) ainda é
muito utilizado para predição de níveis de obesidade e apresentação de riscos das doenças
crônicas, por meio de um cálculo. Esse procedimento é muito popular por ser de fácil
aplicação e rápido resultado.
Dessa forma, assinale a fórmula que corresponde ao cálculo exato do IMC:
Alternativas:
Por meio do cálculo de volume do deslocamento de água, enquanto o corpo é
totalmente submerso na água.
O IMC é obtido por meio da divisão do diâmetro da cintura, pelo diâmetro da medida do
quadril.
Por meio da equação de Pollock et al. (1975), considerando o diâmetro bioacromial -
estatura.
O IMC é calculado pela divisão do peso pela altura (em metros) do sujeito, elevada ao
quadrado.  CORRETO
Por meio da captação do volume máximo de oxigênio, que coração, pulmões e sangue
conseguem entregar ao músculo em exercício.
Código da questão: 46192
Sabe-se que a __________ se desenvolve na região torácica e cervical da coluna, onde se
caracteriza por ângulos superiores a 40 graus de curvatura. Já a __________ é acometida na
região lombar, caracterizada como desvio postural em ângulos superiores a 60 graus. Por
fim, a __________ é caracterizada pela inclinação lateral da coluna, que pode ser observada
tanto de uma vista posterior quanto anterior.
Assinale a alternativa que completa adequadamente as lacunas acima:
Alternativas:
Escoliose; hipercifose e costa plana.
Hiperlordose; escoliose; hipercifose.
Costa plana; escoliose; assimetria.
Hipercifose; hiperlordose; escoliose.  CORRETO
Assimetris; hipercifose; costa plana.
Resolução comentada:
O Índice de Massa Corporal apresenta valores relacionados ao peso total do
avaliado. É obtido por meio da relação entre a massa corporal do sujeito e sua altura
e categoriza o indivíduo com baixo peso, peso ideal, sobrepeso/ pré-obeso, obeso
grau I, II ou III, de acordo com os valores encontrados. O valor é obtido por meio da
divisão do peso do sujeito pela altura em metros, elevada ao quadrado.
Resolução comentada:
Sabe-se que a hipercifose é um desvio postural, onde o sujeito apresenta uma
curvatura muito acentuada na região torácica e cervical da coluna. A hiperlordose
consiste num desvio postural, onde a curvatura convexa é muito acentuada na
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Código da questão: 46208
Ao considerar os critérios de seleção dos testes de avaliação para as capacidades físicas,
observa-se que alguns erros podem acontecer de forma a influenciar as informações
coletadas, de modo que as informações não representem de fato os valores reais daquela
variável coletada. Esses erros podem ser erros de medida (ou aleatórios) ou ainda erros
sistemáticos. Como exemplo, de um desses erros, encontram-se os aspectos relacionados à
falta de habilidade no manuseio do equipamento, a falha na contagem de repetições,
séries ou voltas envolvidas no teste ou ainda a escolha equivocada dos termos
selecionados em uma entrevista estruturada.
Sobre a apresentação do erro acima, considera-se que é um erro:
Alternativas:
Sistemático relacionado ao avaliador.
De medida (aleatório) relacionado ao sujeito.
De medida (aleatório) relacionado ao instrumento.
Sistemático relacionado ao sujeito.
De medida (aleatório) relacionado ao avaliador.  CORRETO
Código da questão: 46197
Ao observar as modalidades esportivas coletivas, observa-se que o voleibol consiste num
trabalho dinâmico, com uma ampla variação de intensidade, que proporciona ao atleta
períodos de esforços máximos seguidos de pequenas pausas. Essa modalidade apresenta
movimentos, em sua maioria de explosão, e a complexidade das jogadas exigem agilidade,
força e velocidade de reação para definir o próximo passo de forma imediata.
Ao considerar a flexibilidade como uma capacidade muito importante no voleibol, assinale
a alternativa que melhor aplica a capacidade no desempenho esportivo:
Alternativas:
A flexibilidade articular de MMS pode favorecer a propulsão do corpo para o
deslocamento.
A flexibilidade no voleibol colabora para a prevenção de lesões, principalmente, devido
às articulações de quadril, joelho e tornozelos serem as mais solicitadas na prática.
A flexibilidade articular é pouco solicitada, à medida em que a força muscular deve ser
maior do que o ângulo articular no voleibol.
O aproveitamento articular de ombro e tronco favorece a maior aplicação de força para
o corte ou para o saque.  CORRETO
A flexibilidade de quadril pode ser determinante na modalidade devido à projeção de
força articular de joelho e tornozelo.
região lombar. A escoliose configura uma curvatura lateral da coluna, que pode ser
identificada tanto em uma vista anterior como posterior.
Resolução comentada:
Sobre as alternativas:
A: está errada, pois o enunciado aborda um erro de medida (aleatório).
B: está errada, pois, apesar do enunciado trazer um erro de medida (aleatório), não
corresponde a erros de instrumento.
C: está errada, poiso enunciado aborda um erro de medida (aleatório).
D: está correta, pois o enunciado apresenta um erro de medida relacionado aos
aspectos de responsabilidade do avaliador.
E: está errada, pois, embora o enunciado apresente um erro de medida (aleatório), os
exemplos correspondem a erros relacionados ao avaliador e não ao sujeito.
Resolução comentada:
Quanto maior a flexibilidade articular de tronco e ombro, maior favorecimento na
aplicação de força para os fundamentos de corte (ataque) ou saque.
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Código da questão: 46218
Sobre a avaliação da potência aeróbica, considere as afirmações abaixo e classifique
como verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) A identificação da potência aeróbica em condições laboratoriais oferece resultados em
litros por minuto de O2 inalado.
( ) Pode ser estimada pelo teste de Cooper, de 12 minutos, por meio do cálculo do Vo2
máximo da distância percorrida.
( ) A potência aeróbica corresponde à capacidade de exposição dos sujeitos em atividades
de longa duração, com intensidade de moderada a alta.
( ) O cálculo do Vo2 máximo pode ser classificado em bom, fraco e ruim, de acordo com o
gênero dos indivíduos.
( ) Existem melhoras expressivas na classificação da capacidade aeróbica, com base na
intervenção do treinamento intervalado de alta intensidade.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:
Alternativas:
F – V – F – V – F.
V – F – F – V – V.
F – F – V – F – V.
F – V – V – F – V.  CORRETO
V – V – V – V – V.
Código da questão: 51599
Sobre a agilidade nas modalidades esportivas coletivas e individuais, considere as
afirmações abaixo e classifique como verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) Corresponde a capacidade de explosão que determina a finalização, conforme cada
modalidade.( ) Quando bem trabalhada nas modalidades individuais, tem como finalidade a correção e
aprimoramento do movimento, favorecendo, assim, ao desempenho do atleta.
( ) Consiste na realização de trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento.
( ) O dinamômetro isocinético é o equipamento mais adequado para avaliar a agilidade do
atleta.
( ) Está relacionada com outras capacidades físicas, como a força, a velocidade e a
flexibilidade.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:
Alternativas:
F – V – V – F – V.  CORRETO
F – V – F – V – F.
V – V – V – V – V.
F – F – V – F – V.
V – F – F – V – V.
Resolução comentada:
F – V – V – F – V. Avaliar a potência aeróbica compreende-se como estivar o VO2 que
pode ser realizado pelo teste de Cooper, de 12 minutos, e obter como resultado por
meio da distância percorrida. Ainda, essa variável corresponde a exposição do sujeito
em atividades de longa duração, com intensidade de moderada a alta e, por fim, o
treinamento de alta intensidade pode contribuir na melhora significativa da potência
aeróbica do avaliado.
Resolução comentada:
A segunda afirmação compreende a finalidade das modalidades individuais, bem
como o desempenho na modalidade. A terceira afirmação caracteriza a presença da
capacidade agilidade nas modalidades esportivas. Já a quinta, atribui a agilidade
como resultado do trabalho, conjunto de outras capacidades físicas. São todas
afirmações verdadeiras.
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8)
Código da questão: 46220
Sobre os métodos de avaliação da capacidade física neuromuscular de força. Considere
as afirmações abaixo e assinale como verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) A avaliação de mais fácil realização acontece por meio dos testes de 1RM, que
quantificam a carga precisa em que o indivíduo consegue deslocar nos diferentes
segmentos corporais.
( ) A barra fixa é utilizada como método de avaliação da força dos membros superiores em
indivíduos adultos, com pequenas adaptações entre homens e mulheres.
( ) O exercício de prancha é considerado o exercício para predizer a força de tronco em
indivíduos não treinados.
( ) Os saltos de impulsão vertical e horizontal são recomendados para avaliar a força de
membros inferiores.
( ) A pletismografia é considerada padrão ouro na avaliação da força dos seguimentos
corporais e no corpo como um todo.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:
Alternativas:
V – V – F – V – F.
F – V – F – V – F.  CORRETO
V – F – V – F – V.
F – V – V – V – V.
F – F – V – F – F.
Código da questão: 46196
I. A avaliação dos fatores neuromusculares envolve as capacidades de força, velocidade,
agilidade, flexibilidade, ritmo, equilíbrio e coordenação. Considerando a avaliação das
capacidades velocidade e agilidade, considere as afirmativas abaixo e classifique como
verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) Correspondem ao desempenho osteo-articular, em condições esportivas, mas também
em atividades cotidianas.
( ) São capacidades fundamentais para modalidades esportivas, cujos resultados dependem
da relação com outras variáveis, como força, flexibilidade articular e frequência de
contrações.
( ) O trabalho pode contribuir na diminuição do risco de lesões à medida em que se
aprimore a estrutura muscular e maior amplitude de movimento.
( ) É fundamental que o avaliador observe o motivo pelo qual se apresentou determinado
resultado e se este corresponde à uma demanda relacionada às outras capacidades
intervenientes na que foi avaliada.
( ) A representação dos resultados dos testes de velocidade e agilidade, normalmente, é
apresentada em tempo de execução do teste e pode ser aprimorada com o treinamento
que aborde as especificidades do esporte praticado.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:
Alternativas:
Resolução comentada:
- A primeira afirmação é falsa, uma vez que o teste de 1 RM não é considerado o
teste de mais fácil aplicação, dispendendo de equipamentos de carga e auxiliares
para garantir a segurança do avaliado.
A afirmação 2 é correta, pois a barra fixa exprime de maneira satisfatória a forma dos
MMS, e a diferença entre os testes de homens e mulheres consiste justamente na
diferença de força entre ambos.
A terceira alternativa é falsa, pois o exercício mais recomendado para avaliar a força
de tronco é o abdominal, realizado em decúbito dorsal.
A quarta afirmação é correta, pois os saltos são muito recomendados para a
avaliação de força de MMI em escolares.
A quinta afirmação é falsa, pois a pletismografia se propõe a avaliar a composição
corporal e não a força. A alternativa A é errada, pois considera a primeira afirmação
como verdadeira.
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9)
10)
F – V – F – V – V.  CORRETO
F – F – V – F – F.
V – V – F – V – F.
V – F – V – F – V.
F – V – V – V – V.
Código da questão: 46226
Sobre a avaliação neuromuscular indireta de força de membros superiores e o que se
considera como recomendações para o teste de barra, assinale as afirmativas como
verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) Pode ser realizada de forma estática e dinâmica.
( ) A posição das mãos deve ser em posição de supinação.
( ) A repetição é considerada válida quando a testa toca a superfície da barra.
( ) Os pés não podem ter contato com o chão.
( ) Os cotovelos na fase excêntrica devem ser totalmente estendidos.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta:
Alternativas:
V – F – F – V- V.  CORRETO
F – V – V- F – F.
V – V – V – V – V.
F – F– F – F – F.
V – V – F – F – V.
Código da questão: 46205
Sabe-se que a postura não ideal pode ser advinda por traumas de quedas ou acidentes.
Segundo a Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna (ABRColuna), embora os
traumas mais comuns à coluna causados por acidentes de trânsito sejam na região cervical,
devido ao processo de aceleração ou desaceleração, o trabalho em viagens por longas
distâncias pode acometer na pressão interdiscal e ocasionar hérnias de disco.
Dessa forma, assinale a alternativa que corresponde às recomendações da ABRColuna para
indivíduos que trabalham viajando:
Alternativas:
A coluna deve estar totalmente apoiada a 45 graus do banco, as duas mãos segurando o
volante e é necessário fazer pausas a cada meia para alongar.
Resolução comentada:
Avaliar a velocidade e a agilidade consiste em considerar outros aspectos,
relacionados a força, flexibilidade articular e frequência de contrações, assim como a
interpretação do resultado por parte do avaliador, no sentido de compreender se o
resultado obtido se deu por meio daquela capacidade ou se alguma outra
interferência das variáveis contribuíram. P por fim, os testes de velocidade e
agilidade, normalmente, são expressos em tempo e podem ser direcionados para a
intervenção, com objetivo de reduzir o tempo de realização do teste, buscando
melhora na especificidade da modalidade praticada.
Resolução comentada:
Sobre as alternativas:
A: está correta, pois o teste pode ser realizado de forma estática e dinâmica.
B: está incorreta, pois a posição das mãos deve ser em pronação e não em
supinação.
C: é falsa, pois a repetição é considerada válida quando o queixo ultrapassa a borda
superior da barra e não a testa.
D: é verdadeira, pois os pés não podem ter contato com o chão.
E: é verdadeira, pois os cotovelos devem ser estendidos na fase excêntrica.
26/02/23, 10:31 Cosmos · Cosmos
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A coluna deve estar totalmente apoiada no banco, uma das mãos segurando o volante e
é necessário fazer pausas a cada duas horas para alongar.
A coluna deve estar totalmente apoiada no banco, as duas mãos segurando o volante e é
necessário fazer pausas a cada duas horas para alongar.  CORRETO
A coluna não precisa estar totalmente apoiada no baco, apenas uma mão segurando o
volante é suficiente, devido à necessidade de troca de marcha, e é necessáriofazer uma
pausa a cada mil km.
A coluna deve estar parcialmente apoiada no banco, as duas mãos segurando o volante
e é necessário fazer pausas a cada doze horas para alongar.
Código da questão: 46207
Resolução comentada:
Segundo a Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna, o motorista que trabalha
com viagens deve manter sempre a coluna toda apoiada no banco, as duas mãos
devem permanecer no volante, e são necessárias pausas a cada duas horas para
alongamento do corpo.
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