Riscos das Dietas da Moda

Prévia do material em texto

15/05/2023, 09:53 Avaliação Final (Discursiva) - Individual
about:blank 1/3
Prova Impressa
GABARITO | Avaliação Final (Discursiva) - Individual
(Cod.:826842)
Peso da Avaliação 4,00
Prova 62953834
Qtd. de Questões 2
Nota 10,00
A equação de Harris-Benedict é utilizada para calcular as necessidades energéticas de adultos 
saudáveis, onde multiplica-se o GEB pelo fator atividade para assim determinar o GET. 
Fórmula de Harris-Benedict - Sexo Feminino: GEB = 655 + (9,6 x peso (Kg)) + (1,70 x altura (cm)) - 
(4,6 x idade).
FONTE: CARVALHO, F. G. et al. Métodos de avaliação de necessidades nutricionais e consumo de 
energia em humanos. Rev. Simbio-Logias, São Paulo, v. 5, n. 7, dez. 2012. 
Calcule o GET de um indivíduo do sexo feminino, 34 anos, 164 cm, 54,2 kg, com atividade física 
classificada como "Estilo de vida ativo ou moderadamente ativo": 1,70 (OMS/FAO, 1985).
Resposta esperada
GEB = 655 + (9,6 x peso (Kg)) + (1,70 x altura (cm)) - (4,6 x idade)
GEB = 655 + (9,6 x 54,2) + (1,70 x 164) - (4,6 x 34) 
GEB = 655 + 520,32 + 278,8 - 156,4
GEB = 1297,72 kcal/dia. 
GET = GEB X NAF 
GET = 1297,72 kcal/dia X 1,70 = 
GET = 2206,124 kcal/dia.
Minha resposta
Para calcular o GEB: GEB = 655 + (9,6 x 54,2) + (1,7x164) - (4,6x34)= GEB= 655 + (520,32) +
(278,8) - (156,4) GEB= 655 + 799,12 - 156,4 GEB= 655 + 642,72 GEB = 1.297,72 PARA O
FATOR DE ATIVIDADE, CONSIDERA-SE DE 1,70 A 1,99 PARA ESTILO DE VIDA ATIVO
OU MODERADAMENTE ATIVO: GET= 1.297,72 x 1,70 GET = 2.206,12 CONCLUINDO
QUE O GASTO ENERGÉTICO TOTAL É DE 2.206,12 KCAL
Retorno da correção
 VOLTAR
A+
Alterar modo de visualização
1
15/05/2023, 09:53 Avaliação Final (Discursiva) - Individual
about:blank 2/3
Parabéns, acadêmico(a)! Sua resposta atingiu os objetivos da questão e você atingiu o esperado,
demonstrando a competência da análise e síntese do assunto abordado, apresentando excelentes
argumentos próprios, com base nos materiais disponibilizados. Confira no quadro "Resposta
esperada" a sugestão de resposta para esta questão.
"Dietas da moda" é um termo utilizado a formas de alimentação praticados geralmente com 
objetivos relacionados à aparência, principalmente voltadas ao emagrecimento e ao crescimento de 
massa muscular. Na maioria das vezes, essas dietas são realizadas pelo próprio indivíduo sem a 
orientação de um profissional, o que gera grande preocupação acerca da saúde de quem as pratica 
(TOLEDO et al., 2013; CUPPARI, 2014). Disserte sobre os riscos envolvidos na prática de "dietas da 
moda". 
FONTE: TOLEDO, Mariana Tâmara Teixeira; ABREU, Mery Natali; LOPES, Aline Cristine Souza. 
Adesão a modos saudáveis de vida mediante aconselhamento por profissionais de saúde. Rev. Saúde 
Pública 2013. Disponível em: https://www.scielo.br/pdf/rsp/v47n3/0034-8910-rsp-47-03-0540.pdf. 
Acesso em: 18 jul. 2021. 
CUPPARI, Lilian Guia de nutrição: nutrição clínica no adulto. 3. ed. ver e ampl. São Paulo: Manole, 
2014.
Resposta esperada
*As dietas da moda, de modo geral, são altamente restritivas em energia, e que por consequência
do baixo teor calórico acabam por não suprirem as necessidades nutricionais de seus adeptos. *A
prática de dietas restritivas, tendem ao insucesso principalmente no momento da manutenção,
pois comumente gera grande ansiedade e perda de motivação. *As consequências fisiológicos e
nutricionais destas dietas tendem a gerar grande preocupação acerca de deficiências nutricionais,
uma vez que as dietas da moda não consideram as necessidades nutricionais individuais e podem
gerar riscos à saúde de populações mais vulneráveis, como gestantes, nutrizes, crianças e
adolescentes, devido ao desencadeamento de patologias como: *desnutrição energético proteica,
problemas buco-dentais, anemias, diversas deficiências nutricionais e alterações do metabolismo
energético, além de estresse, ansiedade, depressão, problemas psicossociais e transtornos
alimentares.
Minha resposta
Ao se tornar adepto dessas dietas, as pessoas entram em um nível calórico que nem sempre
atingem suas individualidades. Deste modo, não adquirem nutrientes necessários, geram grande
estresse e ansiedade para o corpo físico e deficiência das reservas nutricionais. Essa restrição
tende a gerar prejuízos fisiológicos do ponto de vista nutricional, não sendo o ideal, visto que,
uma alimentação saudável não é restritiva e sim, voltada para atingir as necessidades
individualizadas, para evitar distúrbios como anemia, transtornos alimentares e até mesmo
desnutrição. Uma dieta adequada é considerada individualizada pois busca atender as
necessidades de cada organismo de forma que adeque suas calorias aos seus gastos energéticos,
garantindo o balanço energético individual.
Retorno da correção
2
15/05/2023, 09:53 Avaliação Final (Discursiva) - Individual
about:blank 3/3
Parabéns, acadêmico(a)! Sua resposta atingiu os objetivos da questão e você atingiu o esperado,
demonstrando a competência da análise e síntese do assunto abordado, apresentando excelentes
argumentos próprios, com base nos materiais disponibilizados. Confira no quadro "Resposta
esperada" a sugestão de resposta para esta questão.
Imprimir