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Disciplina: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA Aluno: EDERSON PROFETA Professor: GLEYVERTON LANDIM DE FARIAS ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA E FATORES DE RISCO PARA DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS 1. Ref.: 7813976 Pontos: 1,00 / 1,00 (AOCP/2018 - adaptada) O número de obesos no mundo todo aumentou nas últimas décadas, sendo as principais causas alterações no estilo de vida. Sobre a relação à obesidade, assinale a alternativa correta. A obesidade não é considerada fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, desde que a pessoa pratique um pouco de atividade física. Quando a obesidade está associada a outras comorbidades, como a hipertensão arterial e o diabetes, a atividade física não deve ser praticada com acompanhamento. A obesidade é caracterizada pelo excesso de peso corporal no organismo e está sempre associada a outros distúrbios metabólicos, como o diabetes. Atividade física regular e reeducação alimentar não interferem do tratamento medicamentoso para prevenção da obesidade, sendo esta relacionada a fatores genéticos e descontrole hormonal. Atividade física regular e reeducação alimentar são parte do tratamento não medicamentoso para prevenção da obesidade. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%207813976.'); 2. Ref.: 4077437 Pontos: 0,00 / 1,00 Programas de reabilitação cardiopulmonar visam reintegrar o paciente em suas atividades prévias à doença cardíaca, com eficácia e segurança. Quanto as fases de um programa desse tipo, pode-se afirmar: Na fase II os exercícios resistidos são contraindicados, devendo ser incluídos apenas na fase III, esta sim mais especificamente relacionada com as necessidades das atividades cotidianas. Na fase IV não há mais necessidade de o paciente se consultar com a equipe que supervisionou o programa de reabilitação cardiopulmonar. A fase I é realizada ainda dentro do hospital, enquanto as fases II, III e IV têm lugar no domicílio do paciente, com ou sem supervisão. Na fase II procura-se construir com o paciente as condições clínicas e físicas para um trabalho mais específico na fase III, quando as sobrecargas procurarão prepará-lo para satisfazer às demandas das atividades que deverá retomar quando tiver alta. Pacientes que realizaram cirurgia cardíaca devem passar pelas quatro fases da reabilitação cardiopulmonar, enquanto aqueles acometidos de infarto, mas não realizaram cirurgia, podem pular as duas primeiras. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%204077437.'); ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE: CÂNCER, AVE, DOENÇAS NEUROLÓGICAS E SAÚDE MENTAL 3. Ref.: 7814095 Pontos: 1,00 / 1,00 A doença de Parkinson deixa sequelas com prejuízos neurológicos progressivos. Os exercícios físicos são fundamentais para manter o quadro estável e até promover a melhoria da qualidade de vida. Sobre as recomendações para treinamento físico na doença de Parkinson, analise as afirmativas abaixo. I - O volume e intensidade dos exercícios corresponde aquele prescrito para pessoas que não tiveram Parkinson. II - As recomendações de exercícios devem levar em conta as condições clínicas de cada paciente, mas não devem impor limites ao paciente. III - O treinamento e objetivos de um paciente parkinsoniano de um comprometimento severo deve ser igual aquele que não teve comprometimento, afim de que ele se esforce ao máximo para conseguir melhora no condicionamento físico. Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s). Apenas as afirmativas II e III estão corretas. Apenas as afirmativas I e III estão corretas. Apenas as afirmativas I e II estão corretas. As afirmativas I, II e III estão corretas. Apenas a afirmativa I está correta. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%207814095.'); 4. Ref.: 4098368 Pontos: 1,00 / 1,00 É correto afirmar em relação a pacientes pós-AVE com sequelas devidas à paralisação total ou parcial de um dos dimídios corporais: Exibem reduções importantes na capacidade de locomoção com prejuízo nos níveis habituais de atividade física, o que repercute negativamente sobre a força muscular e capacidade cardiorrespiratória. A sarcopenia não consiste em um problema, a não ser quando o paciente é muito idoso. Exibem níveis elevados de afasia, que comprometem a capacidade de realização das atividades da vida diária. O lado afetado sofre perdas expressivas de massa muscular, que podem ser revertidas através de estimulação adequada. Têm diminuições importantes de força muscular, mas a capacidade cardiorrespiratória apresenta-se preservada uma vez que independe dos neurônios motores corticais. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%204098368.'); ENSINEME: INSTRUMENTOS PARA AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR 5. Ref.: 4092356 Pontos: 0,00 / 1,00 Em termos de exigência da força muscular, um indivíduo que, em seu trabalho, transporta durante seis horas cargas de 25 kg estaria realizando um trabalho: Muito Pesado, de acordo com a classificação do US Department of Labor and Training Administration. Moderado, de acordo com a classificação do American College of Sports Medicine. Médio, de acordo com a classificação do US Department of Labor and Training Administration. Pesado, de acordo com a classificação de Brown e Crowden. Muito Pesado, de acordo com a classificação de Brown e Crowden. 6. Ref.: 4077465 Pontos: 0,00 / 1,00 No Pentáculo do Bem Estar: Os modos de vida não são importantes, mas sim a percepção do bem estar. Inclui cinco domínios ligados a fatores socioambientais e individuais. Fatores de risco não são considerados, pois se relacionam a uma visão negativa de saúde e bem estar. Obtém-se um escore numérico quantificando o bem estar. Há ênfase na avaliação dos componentes psicológicos da qualidade de vida e bem estar. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%204092356.'); javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%204077465.'); ENSINEME: INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 7. Ref.: 3992927 Pontos: 0,00 / 1,00 O termo wellness refere-se à noção de bem-estar positivo, em que se busca o equilíbrio entre diversas dimensões da existência, as quais se completam. Programas de treinamento físico com foco no wellness caracterizam-se por: Sugerir que o desenvolvimento da capacidade aeróbia e flexibilidade seja mais adequado que o da força muscular, uma vez que o treinamento desta última implica e cargas elevadas e repetições exaustivas, comprometendo o prazer da atividade. Evitar cargas e volumes elevados de treinamento, em favor do prazer de realizar os exercícios propostos nas sessões de treinamento. Reconhecer que, sem sofrimento, não há ganho possível nas qualidades físicas objetivadas pelo treinamento físico (¿no pain, no gain¿). Valorizar objetivos estéticos, que são fundamentais para a autoestima e equilíbrio psicológico dos praticantes. Colocar ênfase o aumento progressivo de cargas, visando um melhor desempenho nas atividades cotidianas. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%203992927.'); 8. Ref.: 3992931 Pontos: 1,00 / 1,00 As qualidades físicas referem-se a capacidades e habilidades que compõem a aptidão física relacionada à saúde e a aptidão física relacionada às habilidades motoras. Assinale a alternativa correta: A capacidade cardiorrespiratória refere-se às condições de o sistema transportador de oxigênio carreá-lo em quantidades compatíveis com o esforço realizado, sendo um componente da aptidão física relacionadaà saúde. O tempo de reação é um componente da aptidão física relacionada às habilidades motoras, manifestando-se apenas em atletas de velocidade. A força muscular é um componente da aptidão física relacionada à saúde, consistindo na capacidade de realizar o máximo de repetições de uma tarefa com cargas elevadas. A coordenação é um componente da aptidão física relacionada às habilidades motoras, consistindo na capacidade de aplicar força externa por meio da contração muscular. A agilidade refere-se à habilidade de alterar a direção do movimento de segmentos corporais, sendo um componente da aptidão física relacionada à saúde. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%203992931.'); ENSINEME: PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA A SAÚDE - APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA E NEUROMUSCULAR 9. Ref.: 4095363 Pontos: 1,00 / 1,00 A preservação da aptidão cardiorrespiratória ao longo da vida é importante porque: É o único modo eficaz de manter o peso. Contribui para a manutenção da capacidade de trabalho e prevenção de doenças. O pico de seus valores é atingido aos 22 anos e começa a declinar. Evitam-se problemas respiratórios típicos do envelhecimento. Sem isso não é possível manter a massa muscular. 10. Ref.: 4098391 Pontos: 1,00 / 1,00 A flexibilidade é considerada um componente importante da aptidão física relacionada à saúde porque: Está relacionada com a prevenção da sarcopenia. Contribui com a fluidez e graça dos movimentos, principalmente nas mulheres. Ajuda a prevenir a osteoporose. Contribui com uma maior eficácia e economia na realização dos movimentos cotidianos. Influencia na redução da estatura observada em idosos, por causa do declínio na flexibilidade de tronco. javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%204095363.'); javascript:alert('C%C3%B3digo%20da%20quest%C3%A3o:%204098391.');
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