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AV - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

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Disciplina: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
 
Aluno: EDERSON PROFETA 
 
Professor: GLEYVERTON LANDIM DE FARIAS 
 
 
 
 
 
ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA E FATORES DE RISCO 
PARA DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS 
 
 
 
 1. Ref.: 7813976 Pontos: 1,00 / 1,00 
 (AOCP/2018 - adaptada) O número de obesos no mundo 
todo aumentou nas últimas décadas, sendo as principais 
causas alterações no estilo de vida. 
Sobre a relação à obesidade, assinale a alternativa 
correta. 
 
 A obesidade não é considerada fator de risco para o 
desenvolvimento de doenças cardiovasculares, desde 
que a pessoa pratique um pouco de atividade física. 
 Quando a obesidade está associada a outras 
comorbidades, como a hipertensão arterial e o diabetes, a 
atividade física não deve ser praticada com 
acompanhamento. 
 A obesidade é caracterizada pelo excesso de peso 
corporal no organismo e está sempre associada a outros 
distúrbios metabólicos, como o diabetes. 
 Atividade física regular e reeducação alimentar não 
interferem do tratamento medicamentoso para prevenção 
da obesidade, sendo esta relacionada a fatores genéticos 
e descontrole hormonal. 
 Atividade física regular e reeducação alimentar são 
parte do tratamento não medicamentoso para 
prevenção da obesidade. 
 
 
 
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 2. Ref.: 4077437 Pontos: 0,00 / 1,00 
 Programas de reabilitação cardiopulmonar visam 
reintegrar o paciente em suas atividades prévias à doença 
cardíaca, com eficácia e segurança. Quanto as fases de 
um programa desse tipo, pode-se afirmar: 
 
 Na fase II os exercícios resistidos são contraindicados, 
devendo ser incluídos apenas na fase III, esta sim mais 
especificamente relacionada com as necessidades das 
atividades cotidianas. 
 Na fase IV não há mais necessidade de o paciente se 
consultar com a equipe que supervisionou o programa de 
reabilitação cardiopulmonar. 
 A fase I é realizada ainda dentro do hospital, enquanto as 
fases II, III e IV têm lugar no domicílio do paciente, com 
ou sem supervisão. 
 Na fase II procura-se construir com o paciente as 
condições clínicas e físicas para um trabalho mais 
específico na fase III, quando as sobrecargas 
procurarão prepará-lo para satisfazer às demandas 
das atividades que deverá retomar quando tiver alta. 
 Pacientes que realizaram cirurgia cardíaca devem passar 
pelas quatro fases da reabilitação cardiopulmonar, 
enquanto aqueles acometidos de infarto, mas não 
realizaram cirurgia, podem pular as duas primeiras. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ENSINEME: ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE: 
CÂNCER, AVE, DOENÇAS NEUROLÓGICAS E SAÚDE 
MENTAL 
 
 
 
 3. Ref.: 7814095 Pontos: 1,00 / 1,00 
 A doença de Parkinson deixa sequelas com prejuízos 
neurológicos progressivos. Os exercícios físicos são 
fundamentais para manter o quadro estável e até 
promover a melhoria da qualidade de vida. 
Sobre as recomendações para treinamento físico na 
doença de Parkinson, analise as afirmativas abaixo. 
I - O volume e intensidade dos exercícios corresponde 
aquele prescrito para pessoas que não tiveram Parkinson. 
II - As recomendações de exercícios devem levar em conta 
as condições clínicas de cada paciente, mas não devem 
impor limites ao paciente. 
III - O treinamento e objetivos de um paciente 
parkinsoniano de um comprometimento severo deve ser 
igual aquele que não teve comprometimento, afim de que 
ele se esforce ao máximo para conseguir melhora no 
condicionamento físico. 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) 
correta(s). 
 
 Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
 Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
 Apenas as afirmativas I e II estão corretas. 
 As afirmativas I, II e III estão corretas. 
 Apenas a afirmativa I está correta. 
 
 
 
 
 
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 4. Ref.: 4098368 Pontos: 1,00 / 1,00 
 É correto afirmar em relação a pacientes pós-AVE com 
sequelas devidas à paralisação total ou parcial de um 
dos dimídios corporais: 
 
 Exibem reduções importantes na capacidade de 
locomoção com prejuízo nos níveis habituais de 
atividade física, o que repercute negativamente sobre 
a força muscular e capacidade cardiorrespiratória. 
 A sarcopenia não consiste em um problema, a não ser 
quando o paciente é muito idoso. 
 Exibem níveis elevados de afasia, que comprometem a 
capacidade de realização das atividades da vida diária. 
 O lado afetado sofre perdas expressivas de massa 
muscular, que podem ser revertidas através de 
estimulação adequada. 
 Têm diminuições importantes de força muscular, mas a 
capacidade cardiorrespiratória apresenta-se preservada 
uma vez que independe dos neurônios motores corticais. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ENSINEME: INSTRUMENTOS PARA AVALIAÇÃO DO 
NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, QUALIDADE DE VIDA E 
BEM-ESTAR 
 
 
 
 5. Ref.: 4092356 Pontos: 0,00 / 1,00 
 Em termos de exigência da força muscular, um indivíduo 
que, em seu trabalho, transporta durante seis horas cargas 
de 25 kg estaria realizando um trabalho: 
 
 Muito Pesado, de acordo com a classificação 
do US Department of Labor and Training Administration. 
 Moderado, de acordo com a classificação 
do American College of Sports Medicine. 
 Médio, de acordo com a classificação 
do US Department of Labor and Training Administration. 
 Pesado, de acordo com a classificação de Brown 
e Crowden. 
 Muito Pesado, de acordo com a classificação de Brown 
e Crowden. 
 
 
 6. Ref.: 4077465 Pontos: 0,00 / 1,00 
 No Pentáculo do Bem Estar: 
 
 Os modos de vida não são importantes, mas sim a 
percepção do bem estar. 
 Inclui cinco domínios ligados a fatores 
socioambientais e individuais. 
 Fatores de risco não são considerados, pois se 
relacionam a uma visão negativa de saúde e bem estar. 
 Obtém-se um escore numérico quantificando o bem estar. 
 Há ênfase na avaliação dos componentes psicológicos da 
qualidade de vida e bem estar. 
 
 
 
 
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ENSINEME: INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA ATIVIDADE 
FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
 
 
 
 7. Ref.: 3992927 Pontos: 0,00 / 1,00 
 O termo wellness refere-se à noção de bem-estar positivo, 
em que se busca o equilíbrio entre diversas dimensões da 
existência, as quais se completam. Programas de 
treinamento físico com foco no wellness caracterizam-se 
por: 
 
 Sugerir que o desenvolvimento da capacidade aeróbia e 
flexibilidade seja mais adequado que o da força muscular, 
uma vez que o treinamento desta última implica e cargas 
elevadas e repetições exaustivas, comprometendo o 
prazer da atividade. 
 Evitar cargas e volumes elevados de treinamento, em 
favor do prazer de realizar os exercícios propostos 
nas sessões de treinamento. 
 Reconhecer que, sem sofrimento, não há ganho possível 
nas qualidades físicas objetivadas pelo treinamento físico 
(¿no pain, no gain¿). 
 Valorizar objetivos estéticos, que são fundamentais para 
a autoestima e equilíbrio psicológico dos praticantes. 
 Colocar ênfase o aumento progressivo de cargas, visando 
um melhor desempenho nas atividades cotidianas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 8. Ref.: 3992931 Pontos: 1,00 / 1,00 
 As qualidades físicas referem-se a capacidades e 
habilidades que compõem a aptidão física relacionada à 
saúde e a aptidão física relacionada às 
habilidades motoras. Assinale a alternativa correta: 
 
 A capacidade cardiorrespiratória refere-se às 
condições de o sistema transportador de oxigênio 
carreá-lo em quantidades compatíveis com o esforço 
realizado, sendo um componente da aptidão física 
relacionadaà saúde. 
 O tempo de reação é um componente da aptidão física 
relacionada às habilidades motoras, manifestando-se 
apenas em atletas de velocidade. 
 A força muscular é um componente da aptidão física 
relacionada à saúde, consistindo na capacidade de 
realizar o máximo de repetições de uma tarefa com 
cargas elevadas. 
 A coordenação é um componente da aptidão física 
relacionada às habilidades motoras, consistindo na 
capacidade de aplicar força externa por meio da 
contração muscular. 
 A agilidade refere-se à habilidade de alterar a direção do 
movimento de segmentos corporais, sendo um 
componente da aptidão física relacionada à saúde. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ENSINEME: PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA A 
SAÚDE - APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA E 
NEUROMUSCULAR 
 
 
 
 9. Ref.: 4095363 Pontos: 1,00 / 1,00 
 A preservação da aptidão cardiorrespiratória ao longo da 
vida é importante porque: 
 
 É o único modo eficaz de manter o peso. 
 Contribui para a manutenção da capacidade de 
trabalho e prevenção de doenças. 
 O pico de seus valores é atingido aos 22 anos e começa 
a declinar. 
 Evitam-se problemas respiratórios típicos do 
envelhecimento. 
 Sem isso não é possível manter a massa muscular. 
 
 
 10. Ref.: 4098391 Pontos: 1,00 / 1,00 
 A flexibilidade é considerada um componente importante 
da aptidão física relacionada à saúde porque: 
 
 Está relacionada com a prevenção da sarcopenia. 
 Contribui com a fluidez e graça dos movimentos, 
principalmente nas mulheres. 
 Ajuda a prevenir a osteoporose. 
 Contribui com uma maior eficácia e economia na 
realização dos movimentos cotidianos. 
 Influencia na redução da estatura observada em idosos, 
por causa do declínio na flexibilidade de tronco. 
 
 
 
 
 
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