Unidade 3 Caminhos do Conhecimento

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METABOLISMO ENERGÉTICO NO
EXERCÍCIO FÍSICO
Profª.: MSc. Thainá Richelli O. Resende
• O corpo humano depende de energia para conseguir executar as suas atividades.
• A transferência de energia - suporte contínuo de oxigênio para as células e pelas
reações químicas - consumo de alimentos em macronutrientes e micronutrientes.
METABOLISMO ENERGÉTICO NO EXERCÍCIO
FÍSICO
Dois sistemas metabólicos que fornecem energia:
Metabolismo anaeróbico - independente de oxigênio.
Metabolismo aeróbico - dependente de oxigênio.
(OLIVEIRA; TAVARES; BOSCO, 2015).
- Tipo de exercício realizado
- Intensidade
- Duração
Fatores que direcionam qual o
processo metabólico:
PRODUÇÃO DE ENERGIA (CARBOIDRATOS)
• Glicogênese
Síntese de glicose em glicogênio.
• Glicólise
Processo que converte o glicogênio em glicose.
Formação de glicose a partir de outras substâncias:
aminoácidos, glicerol, piruvato, lactato.
Glicólise anaeróbica
1. Analática (ATP- CP)
2. Lática
Glicólise aeróbica
Geração de energia: o
trifosfato de adenosina (ATP)
Encontrado nas células
PRODUÇÃO DE ENERGIA (CARBOIDRATOS)
LONGO PRAZO
Aeróbico – a partir de 2’
IMEDIATO
CURTO PRAZO
Anaeróbico Aláctico
ou ATP-CP
ATP (3”) - fosfocreatina – fosfato (10”)
CICLO DE CORI
Glicogênio muscular – ácido pirúvico –
lactato – glicose - glicogênio
MÚSCULO – CONTRAÇÃO
Lático
CICLO DE KREBS
Piruvato (com O2) – junta com coenzima-
A - acetil-CoA – mitocôndria - ATP
PRODUÇÃO DE ENERGIA (CARBOIDRATOS)
Anaeróbico Aláctico ou ATP-CP:
Não necessita de 02, utiliza como fonte de energia a fosfocreatinina, muito
pouca energia (ATP).
Anaeróbico Láctico:
Não necessita de 02, utiliza como fonte de energia o glicogênio, pouca
energia (ATP).
Aeróbico:
Necessita de 02, utiliza como fonte de energia o glicogênio, proteína e
lipídeos, muita energia (ATP).
PRODUÇÃO DE ENERGIA (CARBOIDRATOS)
Fonte: ALVES, P. C. C. Bioquímica: os combustíveis do exercício físico. Ciência Hoje,
v. 42, nº 251, agosto 2008.
PRODUÇÃO DE ENERGIA (CARBOIDRATOS)
PRODUÇÃO DE ENERGIA (PROTEÍNAS)
• A proteína é um excelente substrato energético para exercícios de endurance e
treinamento pesado.
• Os aminoácidos precisam passar pela reação de desaminação: retirada de
nitrogênio da molécula de aminoácido.
• O fígado local principal para reações de desaminação, porém o músculo
esquelético também contém enzimas que removem o nitrogênio de um grupo
amina de um aminoácido.
• Após essa conversão, as proteínas em excesso podem ser convertidas em
lipídeos, assim como ocorre com os carboidratos.
PRODUÇÃO DE ENERGIA (PROTEÍNAS)
Os aminoácidos são transportados até o fígado
Reações de desaminação
Amônia – Ureia - UrinaPiruvato – Acetil-coA –Ciclo de Krebs ou síntese
dos ácidos graxos
Catabolização excessiva
da proteína, ocorre alta
produção de ureia.
PRODUÇÃO DE ENERGIA (PROTEÍNAS)
CICLO ALANINA-GLICOSE
PIRUVATO
ALANINA Tecido muscular
REAÇÃO DE TRANSAMINAÇÃO
GLICOSE E UREIA Fígado
corrente sanguínea
• A alanina funciona como
um transportador da
amônia e do esqueleto
carbônico do piruvato
desde o músculo até o
fígado.
• A amônia é excretada, e o
piruvato é empregado na
produção de glicose, a
qual pode retornar ao
músculo.
Durante o exercício
físico, a grande
produção e gasto
energético da alanina
pelo músculo acabam
ajudando a manter a
glicose sanguínea.
• Diferença entre a quantidade ingerida e perdida pelo organismo
PRODUÇÃO DE ENERGIA (PROTEÍNAS)
BALANÇO NITROGENADO
avaliar o catabolismo proteico
Positivo - aumentando massa corporal e incorporando mais
aminoácidos em proteínas do que os degradando.
Negativo - mais nitrogênio é excretado do que ingerido.
gliconeogênese e a amônia liberada a partir dos
aminoácidos é excretada principalmente como ureia e não
é reincorporada em proteínas.
PRODUÇÃO DE ENERGIA (LIPÍDEOS)
Obtenção de energia:
1. Triacilglicerol armazenado na fibra muscular;
2. Triacilglicerol circulante nos complexos lipoproteicos;
3. Ácidos graxos livres circulantes mobilizados a partir do triacilglicerol existente
no tecido adiposo.
(SHILS, 2003)
Hidrólise das moléculas de triacilglicerol:
Glicerol e três moléculas de ácidos graxos Beta-oxidação
Via glicolítica Ciclo de Krebs
PRODUÇÃO DE ENERGIA (LIPÍDEOS)
A maior parte da energia decorrente dos lipídeos, presente como tecido adiposo,
triacilgliceróis intramusculares e uma pequena quantidade de ácidos graxos livres
plasmáticos, estão disponíveis para a realização do exercício físico.
Reservas de gordura uma
pessoa consegue realizar
esse exercício por cerca de
120 horas.
A gordura armazenada
proporciona uma
quantidade quase ilimitada
de energia.
Anabolismo a partir dos componentes do ciclo de krebs:
Citrato –> ácidos graxos e colesterol
Alfa-cetoglutarato –> aminoácidos e nucleotídios;
Succinil-CoA –> heme (componente da hemoglobina);
Malato –> piruvato.
Oxaloacetato –> monossacarídios (glicose) = processo chamado de
Gliconeogênese.
Catabolismo e os metabólitos fornecedores de energia ao ciclo de krebs:
a) Lipídios –> triacilgliceróis –> ácidos graxos –> acetil-CoA;
b) Proteínas –> peptídios –> aminoácidos –> acetil-CoA;
c) Glicídios –> oligossacarídios –> monossacarídios –> acetil-CoA.
PRODUÇÃO DE ENERGIA
Além de utilizar uma quantidade considerável de
energia para realizar as dos exercícios físicos, o
corpo utiliza a energia para execução de outras
atividades com para a digestão, absorção e
excreção de nutrientes alimentares, secreção de
hormônio, síntese de novos compostos químicos,
entre outros.
thaina.richelli@gmail.com
Obrigada!
thaina.richelli@gmail.com