AC - 6 - 8 meses

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ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR 6 - 8 MESES
06h–Ao acordar: LEITE MATERNO ou NAN 2 ( ___ medidas + ___ ml de água fervida ou filtrada)
09h–Lanche: PAPA DE FRUTAS (Todos os tipos) Dar amassadas ou raspadas
11h – Almoço: PAPA PRINCIPAL, escolher um alimento de cada grupo:
· Quantidade total a cada refeição: Iniciar com 2-3 colheres de sopa, conforme aceitação.
Grupo A (Cereais, tubérculos, raízes): Batata, inhame, mandioca, macarrão, batata doce, batata baroa, fubá, amido de milho...
Grupo B (hortaliças): Cenoura, chuchu, beterraba, quiabo, vagem, abóbora, abobrinha, jiló, tomate, couve, brócolis, alface, repolho, espinafre, rúcula, taioba...
Grupo C (Carnes) - desfiadas: boi (fígado 1x/semana no mínimo), frango, porco, peixe, ovo cozido (iniciar somente com a gema)
Grupo D (leguminosas): feijão, lentilha, grão de bico, soja... 
Grupo E (Óleos) Óleo vegetal (5g) – 1 colher das de sobremesa ou Manteiga (5g) – 1 colher de chá.
PREPARO: Utilizar temperos naturais (Evitar o sal): alho, cebola, tomate, pimentão, limão, salsa, cebolinha, hortelã, alecrim, orégano, manjericão, coentro, noz-moscada, canela, cominho, manjerona, gergelim, colorau, louro entre outros.
OFERECER SUCO NATURAL (Todos os tipos de frutas, dar preferência para os de laranja, limão e acerola que aumentam a absorção de ferro)
15h–Lanche: PAPA DE FRUTAS (Todos os tipos) Dar amassadas ou raspadas
17h– PAPA PRINCIPAL, conforme almoço.
19h- LEITE MATERNO ou NAN 2 ( ___ medidas + ___ ml de água fervida ou filtrada)
21h-LEITE MATERNO ou NAN 2 ( ___ medidas + ___ ml de água fervida ou filtrada)
Observações:
· Lavar bem os alimentos. Diluir 10ml (1 colher de sopa) de hipoclorito de sódio (compra na farmácia) para 1litro de água e deixar os alimentos por 20 minutos e lavar novamente em água corrente
· Não oferecer mel, açúcar, comidas industrializadas nos primeiros anos de vida
· Não bater a papa no liquidificador e peneirar, somente amassar
· Oferecer água nos intervalos
· Fazer higiene bucal após as refeições
· Iniciar Sulfato Ferroso 30 minutos antes do almoço.