17 Chá de Hibisco com Limão

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Chá de Hibisco com Limão
Chá termogênico ajuda a diminuir a vontade de doces e ativar o metabolismo.
INGREDIENTES
1 colher (sopa) de hibisco
1 colher (sopa) de chá mate
1 pedaço de gengibre
1/2 limão siciliano
PREPARO
1. Ferva o gengibre ralado durante 8 minutos em 250ml de água.
2. Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente o hibisco e o chá mate. Deixe
tampado durante 5 minutos.
3. No momento de tomar, esprema meio limão. Se necessário, adoce com mel.
O chá é uma bebida que traz inúmeros benefícios para a saúde porque contém água e
ervas com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e ajudar a tratar
diversas doenças como gripe, dor de garganta ou excesso de gases, por exemplo.
Desta forma, tomar um chá, de preferência sem açúcar, pode ajudar a auxiliar em diversos
problemas de saúde, devendo seu uso ser feito com orientação médica ou do fitoterapeuta,
pois possuem efeitos colaterais e contra indicações.
Principais benefícios do chá:
O chá possui diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:
● Aliviar sintomas de gripes, resfriados ou sinusite;
● Auxiliar na perda de peso;
● Baixar o colesterol;
● Controlar os níveis de açúcar no sangue;
● Prevenir doenças cardiovasculares;
● Melhorar a qualidade do sono e combater a insônia, ansiedade ou estresse;
● Reduzir o risco de depressão e problemas cognitivos;
● Combater problemas gastrointestinais, como prisão de ventre, azia, refluxo, úlceras
ou excesso de gases;
● Melhorar a circulação sanguínea e combater o inchaço;
● Aliviar dor de cabeça, dor de garganta, gengivite.
Além disso, o uso de chá pode ajudar a melhorar a cicatrização de feridas, aliviar sintomas
de doenças reumáticas, como artrite reumatóide e gota, ou prevenir o envelhecimento
precoce.