15 Chá de Gengibre com Limão

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Chá de Gengibre com Limão
O chá é um termogênico natural que acelera a queima de gordura por causa do gengibre,
enquanto o limão é uma fruta eficiente na limpeza do organismo e contém propriedades
digestivas.
INGREDIENTES
1 caneca de chá de água
1 rodela de gengibre (deve ter um
dedo de largura)
1 limão
PREPARO
1. Colocar a água em uma panela e levar ao fogo. Desligar antes de levantar fervura.
2. Adicionar a rodela de gengibre à panela e deixar de molho durante cinco minutos.
3. Coar e espremer o suco do limão. Servir-se.
O chá é uma bebida que traz inúmeros benefícios para a saúde porque contém água e
ervas com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e ajudar a tratar
diversas doenças como gripe, dor de garganta ou excesso de gases, por exemplo.
Desta forma, tomar um chá, de preferência sem açúcar, pode ajudar a auxiliar em diversos
problemas de saúde, devendo seu uso ser feito com orientação médica ou do fitoterapeuta,
pois possuem efeitos colaterais e contra indicações.
Principais benefícios do chá:
O chá possui diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:
Aliviar sintomas de gripes, resfriados ou sinusite;
Auxiliar na perda de peso;
Baixar o colesterol;
Controlar os níveis de açúcar no sangue;
Prevenir doenças cardiovasculares;
Melhorar a qualidade do sono e combater a insônia, ansiedade ou estresse;
Reduzir o risco de depressão e problemas cognitivos;
Combater problemas gastrointestinais, como prisão de ventre, azia, refluxo, úlceras ou
excesso de gases;
Melhorar a circulação sanguínea e combater o inchaço;
Aliviar dor de cabeça, dor de garganta, gengivite.
Além disso, o uso de chá pode ajudar a melhorar a cicatrização de feridas, aliviar sintomas
de doenças reumáticas, como artrite reumatóide e gota, ou prevenir o envelhecimento
precoce.