Avaliação Final (Objetiva) - Individual Exercício Físico na Saúde do Homem e do Atleta

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GABARITO | Avaliação Final (Objetiva) - Individual
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Prova 92646527
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 6/4
Nota 6,00
Sabemos que o corpo do homem possui características específicas, como a questão hormonal; e que o 
atleta homem, em consequência do seu alto nível de treinamento, tem essas alterações acentuadas. 
Também, o homem, naturalmente, tem propensão a maior desenvolvimento da musculatura 
esquelética, e isso é ainda mais rápido quando se trata do alto rendimento esportivo ou físico. Mas no 
destreinamento, há uma regressão de tudo isso. Assim, o fenômeno do destreinamento é um dos mais 
preocupantes quando se trata do sujeito atleta. Com relação ao conceito de destreinamento, classifique 
V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) É a redução do desempenho e de todas as capacidades adquiridas pelo sujeito ao longo de sua 
vida de atleta. Isso ocorre pelo afastamento parcial ou total dos treinos, na maioria das vezes, por 
lesões ou por questões comportamentais.
( ) É uma consequência da interrupção da rotina de treinos do atleta, no qual há um declínio 
excessivo do seu desempenho em grande velocidade e curto período de tempo.
( ) O destreinamento acontece somente após um ano sem treinar.
( ) É um fenômeno que acontece com todos os atletas, mesmo que não interrompam sua rotina de 
treinos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - F.
B F - F - V - V.
C V - V - F - F.
D F - V - F - F.
Marco, 60 anos, aposentado, procura você, para iniciar um treino de corrida, 5 vezes na semana. 
Sabendo dos cuidados ao prescrever um treino, você faz a avaliação diagnóstica que inclui o cálculo 
da Frequência Cardíaca máxima (FCmáx). Diante desse cenário, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Considerando a fórmula proposta por Nes et al. (2012), FCmáx = 211 - (0,64 x idade), a FCmáx 
de Marco é de 166 batimentos por minuto.
( ) Considerando a fórmula proposta por Tanaka et al. (2001), FCmáx = 208 - (0,7 x idade), a 
FCmáx de Marco é de 166 batimentos por minuto.
( ) Considerando a fórmula proposta por Arena et al. (2016), FCmáx = 209,3 - (0,72 x idade), a 
FCmáx de Marco é de 166 batimentos por minuto.
( ) Considerando a FCmáx de 166 batimentos por minuto e visando um treino de moderada 
intensidade (55% e 69%), os batimentos cardíacos de Marco devem ser entre 90 e 109.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
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19/11/2024, 19:58 Avaliação Final (Objetiva) - Individual
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A V, F, V, V.
B V, V, F, V.
C V, V, F, F.
D F, V, V, F.
Lucas, um homem de 42 anos, sempre foi consciente da importância da atividade física para a saúde. 
No entanto, sua rotina agitada como advogado o mantinha preso a longas horas de trabalho sedentário 
e estresse constante. Apesar de saber que precisava fazer exercícios regularmente, Lucas sempre 
encontrava desculpas para adiar essa mudança de estilo de vida. Ele se convencia de que não tinha 
tempo suficiente, ou que estava muito cansado após o trabalho para se exercitar. Com o passar dos 
anos, sua saúde começou a sofrer as consequências desse sedentarismo, resultando em ganho de peso, 
baixa energia e aumento do estresse. Lucas percebeu que estava preso em um ciclo prejudicial e sabia 
que precisava fazer uma mudança drástica em sua vida antes que fosse tarde demais. Considerando o 
exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O acúmulo de conhecimento científico acerca dos benefícios da atividade física não é suficiente 
para aumentar o nível de atividade física da população ou produzir mudanças comportamentais 
significativas na sociedade brasileira.
PORQUE
II. Apesar de vários estudos científicos destacarem a relação entre a prática regular de atividade física 
e a saúde, ainda há obstáculos significativos a serem superados para que um estilo de vida mais ativo 
seja adotado de forma natural na sociedade contemporânea, especialmente devido ao estímulo ao 
conforto proporcionado pela tecnologia.
Assinale a alternativa correta:
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
B As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
C A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
D A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Os hormônios são substâncias químicas produzidas por glândulas endócrinas que desempenham 
papéis essenciais no corpo humano. Eles regulam diversas funções fisiológicas, como o metabolismo, 
o crescimento, a reprodução e o equilíbrio emocional. Considerando o exposto, avalie as asserções a 
seguir e a relação proposta entre elas:
I. A atuação do sistema endócrino depende da atuação do sistema nervoso para que as alterações 
aconteçam.
PORQUE
II. Os hormônios secretados pelas glândulas exócrinas e endócrinas servem como ponte entre o 
potencial de resposta à ação motora pelo sistema nervoso e a efetuação dessa resposta pelo órgão 
específico, ou alvo.
Assinale a alternativa correta:
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
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B A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
C As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
D A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
A promoção da saúde passa pela aptidão física, dentre outras variáveis, que são: a hereditariedade, o 
estilo de vida, o meio ambiente e as características pessoais.
Nesse sentido, assinale a alternativa CORRETA que apresenta exemplos em que a Educação Física 
pode atuar para estimular a aptidão física relacionada à saúde:
A Terapias de grupo e orientações nutricionais.
B Noções de primeiros socorros e de uma dieta equilibrada.
C Treinamento esportivo para competições.
D Orientações sobre atividade física, prática de esporte e lazer.
O Dia do Esportista, 19 de fevereiro, é uma data celebrada para reconhecer e valorizar a importância 
do esporte na promoção da saúde e do bem-estar físico e mental. É uma oportunidade para destacar a 
dedicação e o comprometimento dos praticantes de atividades esportivas em busca de uma vida mais 
saudável.
Com base no exposto, assinale a alternativa correta: 
A Um atleta participa de eventos e não recebe nenhum tipo de compensação financeira.
B O desportista compete em eventos profissionais e é remunerado por sua participação.
C Um desportista compete em eventos amadores e recebe compensação financeira por seu
rendimento.
D O atleta compete em eventos profissionais e recebe remuneração.
O hormônio tireoestimulante, ou a tireotropina (TSH), faz com que haja um aumento do metabolismo 
basal. No homem atleta, há uma grande alteração no metabolismo basal, dadas as características já 
estudadas. Com relação à taxa de metabolismo basal do homem atleta, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
( ) O homem atleta tem o metabolismo basal mais veloz devido a seu maior percentual de massa 
magra.
( ) A taxa de TSH não é alterada somente durante o exercício, pelo contrário, seus efeitos continuam 
durante vários dias após a competição do atleta homem.
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( ) A taxa de metabolismo basal do homem atleta é sempre igual nos indivíduos de uma mesma 
modalidade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F.
B F - F - V.
C F - V - F.
D V - F - F.
Existem diversas fórmulas de predição da frequência cardíaca máxima, protocolados na literatura 
desde a década de 1950, que o profissional pode utilizar para a prescrição da intensidade do exercício 
físico, utilizandoas zonas específicas que vão de muito baixa intensidade até muito alta/máxima 
intensidade. A respeito do assunto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- As equações de estimativa da frequência cardíaca máxima têm limitações e devem ser usadas com 
cuidado, pois todas elas consideram somente a idade, o peso e a altura do indivíduo.
PORQUE
II- Quando não se tem dados de um teste de esforço cardiopulmonar, o profissional pode fazer uso das 
equações de estimativa para a prescrição da intensidade do exercício físico.
Assinale a alternativa CORRETA:
A A asserção I é falsa, e a II é verdadeira.
B As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
C A asserção I é verdadeira, e a II é falsa.
D As asserções I e II são falsas.
[Laboratório Virtual - Anatomia masculina completa] Segundo o Instituto Nacional de Câncer - 
INCA, no Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do 
câncer de pele não melanoma). Em valores absolutos e considerando ambos os sexos, é o segundo 
tipo mais comum. 
Sobre a posição anatômica da próstata, assinale a alternativa CORRETA:
A A próstata está localizada acima do reto, em frente da bexiga, envolvendo a parte final da uretra.
B A próstata está localizada atrás do reto, acima da bexiga, envolvendo a parte inicial da uretra.
C A próstata está localizada na frente do reto, acima da bexiga, envolvendo a parte final da uretra.
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D A próstata está localizada na frente do reto, abaixo da bexiga, envolvendo a parte superior da
uretra.
[Laboratório Virtual - Anatomia masculina completa] O sistema nervoso é responsável por transmitir 
sinais entre as suas diferentes partes e coordenar as suas ações voluntárias e involuntárias.
Sobre esse sistema, assinale a alternativa CORRETA:
A É formado pela cabeça e medula espinhal.
B É formado pelo cérebro, nervos e linfonodos.
C É formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos.
D É formado pelo cérebro, vasos sanguíneos e nervos.
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