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Simulado: Crenças Intermediárias
1. O que são crenças intermediárias na TCC?
a) Pensamentos automáticos relacionados a eventos específicos.
b) Regras, pressupostos ou atitudes que influenciam os pensamentos automáticos.
c) Valores pessoais que guiam a tomada de decisão.
d) Crenças mais profundas que moldam a visão de mundo de uma pessoa.
2. Qual das opções é um exemplo de crença intermediária?
a) "Eu sou incompetente."
b) "Se eu trabalhar duro, posso evitar falhas."
c) "O mundo é perigoso."
d) "Ninguém gosta de mim."
3. As crenças intermediárias geralmente estão conectadas a:
a) Somente experiências traumáticas.
b) Pensamentos automáticos e crenças centrais.
c) Apenas comportamentos disfuncionais.
d) Emoções inconscientes.
4. As crenças intermediárias são frequentemente expressas como:
a) Declarações absolutas sobre o mundo.
b) Pressupostos condicionais e regras de vida.
c) Ideias generalizadas e imutáveis.
d) Valores éticos universais.
5. Como o terapeuta aborda as crenças intermediárias na TCC?
a) Ignorando-as e focando diretamente nas crenças centrais.
b) Desafiando pensamentos automáticos para acessá-las.
PSICÓLOGA CONCURSEIRA
c) Ensinando estratégias de relaxamento muscular.
d) Aplicando técnicas de exposição gradual.
6. Um cliente diz: "Se eu pedir ajuda, vou parecer fraco." Isso é um exemplo de:
a) Pensamento automático.
b) Crença intermediária.
c) Crença central.
d) Distorção cognitiva.
7. Qual técnica é útil para identificar crenças intermediárias?
a) Registro de pensamentos automáticos.
b) Exposição ao vivo.
c) Treinamento de habilidades sociais.
d) Exercícios de atenção plena.
8. Crenças intermediárias geralmente têm qual característica?
a) São absolutas e imutáveis.
b) Podem ser testadas e reformuladas.
c) Não influenciam o comportamento.
d) São irrelevantes para o sofrimento psicológico.
9. Qual dos seguintes é um pressuposto comum associado a crenças intermediárias?
a) "Se eu falhar, então sou um fracasso completo."
b) "Sou um fracasso."
c) "As pessoas são naturalmente confiáveis."
d) "O mundo é completamente justo."
PSICÓLOGA CONCURSEIRA
10. A relação entre crenças intermediárias e centrais é:
a) As crenças centrais são mais flexíveis que as intermediárias.
b) Crenças intermediárias são influenciadas diretamente pelas crenças centrais.
c) Crenças centrais não têm impacto sobre crenças intermediárias.
d) Elas são conceitos totalmente independentes.
Gabarito comentado
1. b) Regras, pressupostos ou atitudes que influenciam os pensamentos automáticos.
Crenças intermediárias são regras e suposições que mediam a relação entre crenças centrais e
pensamentos automáticos.
2. b) "Se eu trabalhar duro, posso evitar falhas."
Essa crença expressa uma regra condicional típica das crenças intermediárias.
3. b) Pensamentos automáticos e crenças centrais.
Crenças intermediárias funcionam como um elo entre esses dois conceitos.
4. b) Pressupostos condicionais e regras de vida.
Elas geralmente aparecem como "Se..., então..." ou "Eu devo...".
5. b) Desafiando pensamentos automáticos para acessá-las.
O terapeuta utiliza perguntas para explorar e modificar essas crenças.
6. b) Crença intermediária.
Esse é um exemplo clássico de uma regra condicional.
7. a) Registro de pensamentos automáticos.
Essa técnica ajuda a revelar as crenças subjacentes.
8. b) Podem ser testadas e reformuladas.
Elas são menos rígidas do que as crenças centrais e mais fáceis de modificar.
9. a) "Se eu falhar, então sou um fracasso completo."
Esse é um exemplo de uma regra condicional comum.
10. b) Crenças intermediárias são influenciadas diretamente pelas crenças centrais.
As crenças centrais formam a base para as regras e pressupostos intermediários.
PSICÓLOGA CONCURSEIRA