avaliação 7 e 9 ano 3 trimestre dança, práticas corporais de aventura e atividades físicas x exercícios físicos

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Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio Gisela Salloker Fayet
AVALIAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA 3º TRIMESTRE
	
	ALUNO: 
	Pedagogo : Andréa Stein 
	Turma: 1ªM01-EM / 1ªM01-EMI-AGR
	Professor: Leandro Stein Amaro
	Data: _____/_____/_____
	Total da Prova: 
Questão 01 -É uma manifestação artística que caracteriza-se pelo uso do corpo para realizar movimentos ritmados, geralmente com o auxílio de sons ou de músicas. Essa é uma atividade que pode ser praticada por crianças, jovens, adultos e idosos, de forma individual ou coletiva.
A- Práticas Corporais de Aventura na Natureza.
B- Práticas Corporais de Aventura Urbana.
C- Dança.
D- Esporte de Marca.
E- Esporte Técnico- Combinatório.
Questão 02- capacidade que uma pessoa tem de realizar a atividade física de maneira satisfatória.
A- Capacidades físicas.
B- Exercício físico.
C- Atividade física.
D- Aptidão física.
E- Condicionamento físico.
Questão 03- De acordo com texto entregue em sala de aula para estudos, explique: 
 O que é sedentarismo e quais as suas consequências?
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Questão 04- Qualidade de vida atualmente é sem dúvida um dos temas mais comentados e discutidos, qualidade de vida não só no trabalho mais também no pessoal, mas o que seria realmente qualidade de vida? Podemos conceituar Qualidade de Vida como:
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Questão 05- Subgrupo das atividades físicas, que é planejado, estruturado e repetitivo, tendo como propósito a manutenção ou a otimização do condicionamento físico. Exemplos: treinamento esportivo, academia.
A- Aptidão física.
B- Exercício físico.
C- Atividade física.
D- Capacidade física.
E- Condicionamento físico.
Questão 06- Vamos abordar as diferenças entre exercício físico e atividade física, que são duas maneiras de praticar atividades que movimentem o corpo e tratem da saúde. Para melhor compreender a diferença entre eles, considere as seguintes atividades e responda: Qual delas é considerada um exercício físico? 
A- Realizar uma corrida planejada, com tempo estipulado.
B- Subir escadas.
C- Brincar de pega-pega.
D- Fazer compras no supermercado.
E- Pentear os cabelos.
Questão 07- Marque um x apenas nas atividades físicas:
Questão 08- São exercícios orientados que visam a melhora do condicionamento físico, rendimento, aquisição e a manutenção da condição física individual e/ou a modificação da composição corporal. Está presente na rotina de várias pessoas, atualmente como recurso para a promoção de saúde, qualidade de vida, estética, lazer etc. Praticada por jovens, adultos e idosos.
A- Atividade física.
B- Aptidão física.
C- Condicionamento físico.
D- Capacidades físicas.
E- Ginástica de condicionamento físico.
Questão 09- Com o objetivo de nos mantermos saudáveis, é fundamental compreendermos a diferença entre exercício físico e atividade física, assim como devemos buscar alternativas para se exercitar regularmente. Qual das alternativas a seguir apresenta a diferença entre exercício físico e atividade física? 
A- Exercício físico é qualquer movimento que aumenta a frequência cardíaca, enquanto atividade física é um conjunto de exercícios planejados e estruturados.
B- Exercício físico envolve somente atividades em grupo, enquanto atividade física envolve atividades individuais.
C- Exercício físico é planejado e estruturado com o objetivo de melhorar a aptidão física ou a saúde, enquanto a atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético.
D- Atividade física é apenas praticada em academias, enquanto exercício físico pode ser praticado em qualquer lugar.
E- Exercício físico e atividade física têm o mesmo significado e não há diferenças entre os dois termos.
Questão 10- No contexto dos esportes de rede, como vôlei e tênis, o trabalho em equipe e a comunicação entre os jogadores são fundamentais para um bom desempenho durante as partidas. Relate como é possível exercer diferentes papéis dentro de uma equipe de esporte de rede, como jogador, árbitro e técnico, e descreva pelo menos duas habilidades técnico-táticas básicas relevantes para esses esportes. Além disso, explique a importância de conhecer as regras e elementos técnicos das modalidades esportivas praticadas.
Nos esportes de rede, como vôlei e tênis, é crucial o trabalho em equipe e a comunicação entre os jogadores. Os papéis dentro de uma equipe incluem jogador, árbitro e técnico. Habilidades técnico-táticas básicas importantes são o saque e a recepção. O saque inicia o jogo e deve ser eficiente e variado, enquanto a recepção permite organizar o ataque. O árbitro garante que a partida siga as regras, tomando decisões rápidas e justas. O técnico orienta e treina a equipe, desenvolvendo habilidades e elaborando estratégias. Conhecer as regras e elementos técnicos é fundamental para o desempenho eficiente dos jogadores e para evitar erros prejudiciais à equipe. O conhecimento das regras também permite tomar decisões mais acertadas durante as partidas. Portanto, nos esportes de rede, é importante que todos os envolvidos trabalhem juntos e desenvolvam habilidades específicas para garantir um bom desempenho e sucesso da equipe.
Questão 11- Por que é importante praticar diferentes tipos de exercícios físicos que solicitam diferentes capacidades físicas? Como a prática regular desses exercícios pode beneficiar seu corpo? Explique a importância de seguir normas e procedimentos de convívio durante a prática de exercícios físicos em grupo.
Praticar diferentes tipos de exercícios físicos é importante porque trabalha diversas partes do corpo e habilidades, como força, resistência, flexibilidade e coordenação. A prática regular traz benefícios como saúde cardiovascular, força muscular, flexibilidade, coordenação motora, controle de peso e redução de estresse. Seguir normas e procedimentos de convívio em grupo garante segurança e respeito entre os participantes, incluindo respeitar o espaço dos outros, não usar equipamentos sem supervisão, não praticar exercícios além das capacidades e seguir orientações do professor. Assim, todos aproveitam os benefícios dos exercícios de forma segura e saudável.
Questão 13- Alguns exemplos de esportes de rede incluem vôlei, tênis, badminton e tênis de mesa. Esses esportes requerem habilidades específicas e regras para estabelecer um jogo justo e competitivo entre os jogadores. Considerando o vôlei, qual das seguintes afirmações está correta em relação às regras e ao sistema de pontuação do jogo?
A- A posição dos jogadores em campo não possui ordem específica durante o jogo.
B- Cada time pode dar no máximo 5 toques na bola antes de enviar ao campo adversário.
C- Um time ganha um set ao alcançar 20 pontos com uma vantagem de pelo menos 3 pontos.
D- Os jogadores não podem tocar na rede durante a execução de uma jogada.
Questão 14- A prática de esportes está intimamente relacionada à promoção da saúde e bem-estar, pois proporciona uma série de benefícios ao corpo e à mente. Levando isso em consideração, qual dos seguintes benefícios NÃO está diretamente relacionado à prática regular de esportes?
A- Melhora do sistema cardiovascular
B- Aumento da densidade muscular
C- Aumento significativo dos cabelos grisalhos
D- Desenvolvimento da coordenação motora e capacidades físicas.
E- Melhora da autoestima e redução do estresseQuestão 15- Têm como principal característica tentar superar os desafios e imprevisibilidades impostas pelo meio ambiente desafiador, e isso deve ocorrer observando-se todos os procedimentos de segurança e utilizando-se todos os equipamentos necessários para se garantir a integridade física de todos os praticantes.
A- Exercícios físicos.
B- Práticas corporais de aventura urbana e de natureza.
C- Capacidades físicas.
D- Atividades físicas.
E- Esporte de marca.
Questão 16- São atividades físicas que têm como característica principal tentar superar os desafios e as imprevisibilidades impostas por um meio ambiente desafiador. Elas podem ocorrer tanto com obstáculos naturais, quanto com obstáculos criados pelo ser humano.
A- Exercícios físicos.
B- Práticas Corporais de aventuras.
C- Treinamento funcional.
D- Atividades físicas.
E- Dança.
Questão 17- Na busca pela superação dos obstáculos, os praticantes de Aventura precisam respeitar todos os procedimentos de segurança e utilizar os equipamentos e técnicas adequadamente, assim, é possível sentir a “vertigem” provocada pelas atividades desafiadoras com o máximo de: 
A- Desafios e técnicas adequadas.
B- Segurança e técnicas adequadas.
C- Segurança e flexibilidade.
D- Segurança e controle dos riscos.
E- Desafios e controles dos riscos 
Questão 18- Durante as aulas de Educação Física, os alunos da 7ª série têm a oportunidade de realizar diferentes tipos de exercícios físicos e entender a importância de manter a saúde do corpo através dessas atividades. Considerando os diferentes tipos de capacidades físicas, qual delas é a mais relacionada à capacidade de mover uma parte específica do corpo ao longo de toda sua amplitude de movimento, sem sentir dor ou desconforto?
A- Corrida de curta distância
B- Exercício de alongamento
C- Salto em altura
D- Levantamento de peso
E- Ciclismo
Questão 19- As Práticas Corporais de Aventura não surgiram como uma atividade física de lazer ou para melhorar o condicionamento físico, muito menos como forma de competição.
Elas surgiram, na verdade, da necessidade humana de explorar o mundo e conquistar novos ambientes, ou como prática militar de treinamento.
Atualmente, as práticas corporais de aventura se transformaram também em práticas de lazer, turismo, condicionamento físico e como atividade competitiva, inclusive nas Olimpíadas
As Práticas Corporais de Aventura Urbanas ou na Natureza têm como principal característica:
A- Superar os desafios e imprevisibilidades impostas pelo meio ambiente desafiador
B- São as qualidades inatas, isto é, que nascem com o indivíduo e indicam uma medida de potencial ou talento que pode ser modelado e treinado.
C- Ser fruto da influência de várias nações, principalmente europeias e africanas. Os primeiros habitantes do território, os índios, dançavam em rituais religiosos e em eventos cotidianos (morte, doenças, nascimentos, etc.).
D- Tornaram-se populares no início do século XIX, embora tenham surgido no século XIV e evoluído nos séculos seguintes (apenas entre os nobres), trazendo vários benefícios para saúde.
E- São aqueles aspectos que se referem às condições gerais da vida individual e coletiva: habitação, saúde, educação, cultura, lazer, alimentação.
BOA PROVA.....
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