Atividade física, saúde e qualidade de vida. Simulado 1 2015.2

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1a Questão (Ref.: 201402674120)
	
	Quais são os níveis de percentual de gordura que são considerados como risco para a saúde de homens e mulheres, respectivamente?
		
	
	Risco para saúde: indivíduos com % igual ou superior a 25% para homens e 32% para mulheres.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201402140665)
	
	Por que exercícios realizados com a sustentação do peso corporal são muito indicados para indivíduos obesos? Dê no mínimo 2 exemplos de exercícios com essa característica.
		
	
	São indicados porque reduzem o risco de lesões ortopédicas, especialmente na região dos membros inferiores. O excesso de peso aumenta o risco de lesões músculo-articulares. Exemplos: bicicleta ergométrica ou outdoor, transport, remo, natação, hidroginástica em piscina funda.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201402131241)
	Pontos: 0,0  / 1,0
	A qualidade de vida esta relacionada às condições de vida das pessoas, bem como as suas expectativas. Sendo assim, a percepção de qualidade de vida de um indivíduo envolve componentes subjetivos e objetivos. São componentes objetivos da qualidade de vida de um indivíduo:
		
	
	Moradia, transporte, prática de atividades físicas e alimentação saudável
	 
	Moradia, transporte, condições de lazer e prática de atividades físicas
	 
	Assistência médica, condições de lazer, moradia e transporte
	
	Assistência médica, condições de lazer, alimentação saudável e transporte
	
	Assistência médica, moradia, transporte e hereditariedade
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201402131216)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O sedentarismo está associado a diversas doenças. Marque o conjunto de doenças que representam corretamente quais são:
		
	 
	Doenças coronarianas, hipertensão, diabetes tipo 2
	
	Doenças coronarianas, todos os tipos de câncer e pneumonia
	
	Diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e doenças coronarianas
	
	Artrite reumatóide, diabetes tipo 1 e doenças coronarianas
	
	Diabetes tipo 1, hipertensão e micoses
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201402131235)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	João exercita-se diariamente, tem hábitos alimentares saudáveis, gosta do seu trabalho, seu convívio social é enriquecedor e conseguiu se formar no curso que sempre desejou. Porém, não se sente completamente realizado porque mora em um local violento, onde as pessoas não têm liberdade para se deslocarem à noite e constantemente há tiroteios. Esse contexto indica que:
		
	
	A qualidade de vida de João é aumentada por questões relacionadas à moradia
	
	A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas ao convívio social.
	 
	A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas à moradia
	
	A qualidade de vida de João pode ser considerada excelente
	
	A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas ao trabalho
		
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201402131099)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Parâmetros individuais, como o estado geral de saúde de um indivíduo; e socioambientais, como as condições de moradia e transporte, são importantes fatores considerados para se determinar:
		
	
	O estilo de vida de um indivíduo
	
	A saúde de um indivíduo
	 
	A qualidade de vida de um indivíduo
	
	A aptidão física de um indivíduo
	
	A quantidade de doenças que um indivíduo tem
		
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201402131252)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Uma mulher de 60 kg anda na esteira rapidamente e tem um gasto calórico por sessão de 270 calorias. Sua frequência semanal é de três sessões por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras. Às terças e quintas, ela gasta 130 calorias cada dia praticando ginástica localizada. A quantidade total de calorias gasta por semana com atividades/exercícios físicos faz com que ela seja classificada em qual nível de prática de atividades físicas, conforme proposto por Nahas (2003)?
		
	
	Sedentária
	
	Atleta
	
	Muito ativa
	
	Pouco ou insuficientemente ativa
	 
	Moderadamente ativa
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201402137048)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Um indivíduo é considerado sedentário em função do seu gasto calórico semanal com atividades físicas, seja no trabalho, lazer, deslocamento ou atividades domésticas. Qual é o gasto calórico semanal que classifica um indivíduo como "sedentário", de acordo com a classificação proposta por Nahas (2003)?
		
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 1000 Kcal.
	 
	Gasto calórico semanal com atividades físicas inferior a 500 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 800 a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas superior a 1000 Kcal.
	
	Gasto calórico semanal com atividades físicas entre 1000 e 2000 Kcal.
		
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201402131194)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	¿A condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano¿ é o conceito dado por Nahas (2003) para:
		
	 
	Qualidade de vida
	
	Estilo de vida
	
	Saúde
	
	Aptidão física
	
	Bem-estar
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201402118659)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Aptidão cardiorrespiratória, Resistência Muscular Localizada, Flexibilidade, Composição Corporal e Força muscular são considerados como:
 
		
	
	Componentes da Aptidão motora
 
	 
	Componentes da Aptidão Física
 
	
	Indicadores de doença
	
	Componentes do equilíbrio motor
 
	
	Componentes da Coordenação Motora