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Nome do Aluno: 
_____________________________
Data: ___/___/____
Turma: ______________ Professor: _______________
Questao 26 - Uso de 
Suplementos de Colageno no 
Tratamento da Osteoporose
Como a utilizacao de suplementos de colageno pode auxiliar no tratamento da 
osteoporose em idosos...???!!!
a) Os suplementos de colageno não tem nenhum efeito sobre a saude ossea,, pois 
o colageno são uma proteina que nao participa da formacao dos ossos...
b) Os suplementos de colageno podem auxiliar na formacao de colageno nos 
ossos,, melhorando a resistencia e a elasticidade ossea,,, e reduzindo o risco de 
fraturas!!!
c) Os suplementos de colageno são prejudiciais para a saude ossea pois 
aumentam a excrecao de calcio na urina,,,
d) Os suplementos de colageno devem ser utilizados apenas em idosos que nao 
consomem carne....
e) Os suplementos de colageno deve ser utilizados apenas por atletas e praticante 
de atividade fisica intensa!!!
Resposta correta: b)
GENNNTEEEE,,, preciso compartilhar uma coisa INCRIVEL com vcs!!! O colageno é 
tipo aquele amigo SUPER PODEROSO que a gente nem sabia que existia kkkk!!! 
Olha,,, atendi uma paciente ontem (a dona Cleide) que tavam SUPER desanimada 
com dores... Amiga,,, ce nao vai acreditar na transformacao!!! Depois de 3 meses 
tomando colageno ela tao tipo,,, outra pessoa!!!
Vamo pensar assim ó... Se nosso corpo fosse tipo uma casa (eu ama fazer essas 
comparacao rsrs),,, o colageno sao tipo aquele cimento SUPERR importante que 
segura as parede tudo!!! Ele é responsavel por tipo assim... uns 30% das proteina do 
nosso corpitcho. E nos ossos??? MENIIINA,,, nem te conto!!! É tipo o arroz com feijao 
da estrutura! Maaasss... quando a gente vai ficando mais experiente (pq velho é 
palavrao tá???) o corpo fica meio preguicoso e produz menos.... é tipo uma fabrica 
que resolve trabalhar menos sabe???
AMIGAAA,,, deixa eu te contar!!! Os estudo tao mostrando cada coisa que ce nao vai 
acreditar!!! Uma colega minha do laboratorio (a Jú, que sao super expert nisso) me 
falou que o colageno hidrolisado tao fazendo o maior sucesso nas pesquisa... A galera 
toma entre 5 e 10 gramas por dia,,, mas ATENCAO PLISSSS: tem que tomar junto com 
vitamina C viu??? É tipo eu e cafe,,, um nao vive sem o outro kkkk!!!
Os beneficio??? Pera que vou te contar tudinho:
Os osso fica SUPER FORTE (parece ate que fez crossfit kkk)!!!
A estrutura ossea ficam TUDO DE BOM
Diminui aquela degradacao chata que ninguem gosta,,,
Os osso ficam resistente que nem parede de concreto!!!
Menos chance de fratura (pq ninguem merece né migaaa???)
Vamo pensar junto aqui q eu adoro:
1. Tem um montao de tipo de colageno né??? Tipo I, II, III... parece ate temporada de 
novela da Globo!!! Mas qual que é o melhor pros nossos idosinho com osteoporose??? 
Bora conversar sobre oq a ciencia tao falando e como cada um age no corpinho...
2. E olha só,,, tem um TANTAO de coisa que pode afetar como o colageno funciona 
né??? Tipo idade (ninguem merece ficar veio kkk), se é homem ou mulher, se come 
direitinho, outras doenca... Como q a gente pensa em tudo isso na hora de 
recomendar???
3. Como q a gente pode misturar o colageno com outras coisinha boa??? Tipo 
exercicio (ama demais uma caminhada no parque!!!),,, comidinha fit e outros 
suplemento... Vamo fazer um plano TOP das galaxia???
Ó,,, na minha humilde opiniao de nutri à 15 anos (sim,, já faz tudo isso!),, essas sao as 
dica de OURO:
Tem q tomar TODO DIA viu??? Nao é igual roupa de academia q usa só quando ta 
animado nao tá???
PELO AMOR DE DEUSSS nao esquece do calcio e vitamina D!!! É tipo eu,, cafe e 
chocolate... nao dá pra separar!!!
Exercicio entao... NOSSAAA,,, combina demais,, tipo biscoito com leite!
Passa no medico sempre tá??? Nao inventa de ser coach de si mesmo nao em,,,,
Cuidado com outros remedio... melhor perguntar pro doutor primeiro...
E vou te contar um segredinho aqui do fundinho do meu S2 o que eu mesma faço:
Tomo cedinho,, antes do cafe (parece ate ritual mais funciona DEMAZZ!!!)
Sempre com minha laranjinha pra vitamina C... é meu xodozinho!!!
Agua entao??? Bebo que pareço uma cachoeira do Iguacu kkk,,,
Sigo direitinho a dose q o doutor passaram (nada de inventar moda nao em!!!)
Todo santo dia... é tipo fazer skincare, nao pulo NUNCA JAMAIS...

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