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MOTIVOS PARA PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO EM ACADEMIAS
Autores: Clenir Alves Camilio 
Emerson Rubens Voltolini
Maria Sintia Marques da Silva Santos
Tutor: Lucas Vitor Baumgartner
INTRODUÇÃO
As rotinas diárias e as suas comodidades e facilidades influenciam diretamente na redução dos movimentos levando ao sedentarismo, o qual está relacionado diretamente a doenças crônicas, porém, as academias abriram suas portas e estão se mostrando serem possibilidades para manter-se ativo, com uma qualidade de vida melhor por meio de exercícios supervisionados. (JUNIOR & PLANCHE, 2016).
Uma modalidade que é praticada com frequência é o treinamento de força (musculação), que visa a hipertrofia (crescimento massa magra ou muscular), promove uma melhora considerável na performance do indivíduo e na sua condição física em um âmbito geral. O aumento e ganho da massa magra é uma consequência do retorno fisiológico da relação com a predisposição genética e o treino que é realizado, considerando inúmeros fatores como volume, intensidade, duração, intervalo, velocidade e frequência do exercício praticado. 
Com a difusão da importância do exercício físico diariamente uma grande fatia da população está cada dia mais preocupada com a qualidade de vida, aumento de performance, buscando pela estética ou até por lazer, o que naturalmente proporciona um aumento do público nas academias. (BATISTA & BARBOSA, 2006.)
Cada vez mais pessoas tem procurado por um estilo de vida mais saudável, e os índices mostram um aumento vertiginoso no Brasil, principalmente com a veiculação em massa por intermédio das redes sociais, as informações estão de mais fácil acesso a todos, basta ter a perspicácia de procurar e filtrar informações válidas das não válidas, neste meio todo surgiu com mais força no meio dos exercícios físicas voltados aos ginásios ou academias a profissão de personal trainer.
O estudo tem por objetivo descobrir quais motivações levam um cliente a buscar um treinamento individual e especializado por conta de um profissional da área da educação física nas cidades de Brusque e Guabiruba.
Na atualidade, um assunto que tem despertado bastante a curiosidade dos pesquisadores é a motivação na prática esportiva. A motivação está presente em vários setores da vida das pessoas, consequentemente, constatou-se que é de extrema importância que o indivíduo pratique aquilo que melhor condiz com sua vontade, sendo assim além de receber todos os benefícios que o exercício traz também irá conquistar o aumento do seu bem-estar e terá a motivação para continuar com a prática. (MOUTÃO, 2014, p. 61).
Para Nakamura (2005, p. 20-25) o “conceito da palavra motivação vem do vocabulário latim “motivus”, quer dizer movimento, ou seja, quando a pessoa se sente motivada, faz com que ela se mova em busca de seus objetivos”.
 Amorim (2010), alega que um dos fatores primordiais para que o indivíduo se engaje em atividades físicas regulares é a motivação. Saber qual é o fator que mais motiva as pessoas a praticarem a musculação é muito importante para que se possa executar um trabalho exclusivo e sempre na medida do possível atender os objetivos particulares dos alunos.
Os indivíduos buscam por locais apropriados ao exercício físico, motivadas por vários fatores, como: a estética e emagrecimento, melhora da saúde, entretenimento, lazer e outros, visto que estes, visam a valorização da sua aparência física e o exercício físico contribui para que seu corpo e sua saúde se mantenham estáveis e saudáveis. (MALINSK E VOSER 2012)
METODOLOGIA
Este estudo classifica-se quanto a sua abordagem de maneira qualitativa. Em relação a natureza aplica-se como aplicada. O objetivo é exploratório por meio de um procedimento de pesquisa de campo.
O instrumento para geração dos dados utilizado na pesquisa devido à sua melhor viabilidade econômica do momento será um questionário com 12 questões, sendo 6 delas de caráter pessoal sobre peculiaridades de cada indivíduo e 6 delas acerca do tema do exercício físico assistido em academia com a supervisão de um profissional da educação física qualificado, os indivíduos selecionados foram da cidade de Brusque e Guabiruba a partir das amostras colhidas serão feitas as interpretações dos dados e análise posterior.
A amostra foi colhida em 4 alunos que se exercitam em uma academia na cidade de Guabiruba – SC e em 16 alunos que se exercitam em 7 academias diferentes situadas na cidade de Brusque - SC, os questionários foram feitos diretamente aos alunos ou entregues para alguns professores dos mesmos que se propuseram a responder de forma fidedigna. Pesquisa tal se mostra com alta taxa de reprodutibilidade por se tratar de uma forma simples de aplicação (questões a serem respondidas).
Além de questionamentos de caráter pessoal foram checados fatores como a quantidade de tempo que o indivíduo faz a prática do exercício físico na academia assistido com um professor qualificado, a duração medida em minutos ou horas dos treinos aferidos, se o mesmo já fazia a utilização da prática antes de ter um personal trainer, e a quanto tempo o fazia e quais motivos que o levaram a busca de um profissional, seja ela por prevenção de doença, alta performance, lazer e bem estar ou estética e emagrecimento.
ANÀLISE E INTERPRETAÇÃO DOS DADOS
Cada vez a procura por exercícios físicos e um lifestyle mais saudável aumenta no Brasil e isso faz com que novos adeptos da modalidade aumentem e posteriores profissionais cada vez mais são requisitados para o auxílio a estes indivíduos. 
O estudo teve por objetivo qual a dimensão motivacional que leva um cliente a buscar um treinamento personalizado, a ferramenta de análise do estudo sendo um questionário e a amostra foi composta por 20 indivíduos de ambos os sexos com faixa etária variando de 22 anos à 54 anos que praticam exercício físico a mais de seis meses orientadas e com o acompanhamento de um personal trainer por no mínimo 2 vezes por semana, em academia de Brusque e Guabiruba – SC. Os resultados foram analisados manualmente.
Foram questionados 8 indivíduos do sexo feminino e 12 indivíduos do sexo masculino, a média de idade dentre os participantes foi de 35 anos, a média do tempo que estão praticando exercício físico assistido por um profissional da área de educação física foi de 22,7 meses, a duração do treino variou entre 45 minutos e uma 1 hora e 15 minutos sem alterações significativas, dos indivíduos participantes apenas 1 deles requiria o treinamento por 4 vezes semanais, 9 deles tinham acompanhamento por 3 vezes por semana e 10 deles por 2 vezes semanais, ficou constatado que a média de tempo que os participantes praticavam exercício antes da supervisão do personal trainer foi de 4,7 anos.
Dos indivíduos frutos do estudo questionados dos motivos para prática regular do exercício foram constatados que 10% deles o fazem por motivos de lazer e bem estar, 20% por cento por motivos de prevenção de doenças, 30% por cento escolheram o motivo de estética e emagrecimento e 40% por cento se enquadram no quesito de alta performance.
Gráfico 1 - Motivos para prática de exercício físico em academia
Fonte: dos autores (2023).
Vale por ressaltar que os pesquisados que escolheram o motivo de alta performance são os indivíduos com mais tempo de treinamento sem o acompanhamento de personal trainer, então os mesmos já mantinham rotinas de exercícios físicos constante com uma média de 8,87 anos cada um deles.
No gráfico abaixo evidenciamos a discrepância acerca da quantidade de meses que cada grupo estudado pelo fator motivacional exercia antes de terem a supervisão de um profissional qualificado, podendo constatar que a maioria dos praticantes assíduos do exercício são os que se enquadram no quesito alta performance e os menos favorecidos graficamente são os que escolheram a prevenção de doença.
Gráfico 2 - Média de tempo expressa em meses de cada grupo diferentes do estudo
Fonte: dos autores (2023).
Pesquisas com indivíduos que praticam exercícios físicos mostram que com o avanço da idade, existe uma preocupação maiorcom a saúde, fazendo com que muitos comecem suas práticas de exercícios em academias para prevenir doenças ou muitas vezes por ordem médica. O aparecimento de doenças crônico-degenerativas e osteomusculares são principalmente visualizados depois do início da fase adulta, o que em via contribui para modificar os comportamentos e atitudes relacionadas a prática diária do exercício físico. (LIZ, 2015).
Castro et al (2010) e Mathias (2019) consideraram prazer e bem-estar social como um dos principais motivos, e uma possível explicação para esta resposta seria pelos seus artigos terem sido realizados a partir de programas realizados em exercícios físicos oferecidos pelo Serviço Social.
Em Castro et al (2010), coloca que atividade física faz com que os indivíduos relatem de forma positiva o estado de sentir bem e mais saudável, conjuntamente a outros fatores como lazer, qualidade das aulas, sociabilidade, diversão, e prevenção de enfermidades, visam a ser qualificadores para o mesmo permanecer praticando o exercício físico. 
Após essas colocações de diversos autores fica-se constatado a mudança alta de motivos para a prática do exercício, com inúmeras variantes que levam a um motivo diferenciado, tendo uma alta taxa de variação para cada pesquisa feita em regiões diferentes, vale ressaltar que não vislumbramos nenhum motivo melhor que o outro e sim a necessidade do corpo em se manter em movimento, seja por qual motivo for. O corpo humano precisa ser estimulado constantemente para auxiliar a mantermos uma boa saúde e nos trazermos benefícios como um todo.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Finalizado as análises dos dados podemos constatar que os motivos que levam ao indivíduo procurar a assessoria de um profissional qualificado da área de educação física são em primeiro lugar alta performance, segundo estética e emagrecimento, terceira prevenção de doenças e quarto lazer e bem-estar. 
Vale ressaltar a importância do estudo ser adaptado e ajustado para cada região em específico, verificando o estilo de vida da população, sua cultura, costumes, poder socioeconômico.
Este estudo pode em um futuro fazer contribuições com as estratégias de captação de alunos, pois sabendo a motivação que levam eles a praticar os exercícios, pode-se ajustar e fazer a elaboração de estratégias para captar, fidelizar novos alunos, sugere-se mais estudos com este tema além de outros estudos com premissas interligadas a este afim de ajustar e inserir mais dados técnicos a respeito acerca da motivação de cada indivíduo.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
AMORIM, D.P. Motivação à prática de musculação por adultos jovens do sexo masculino na faixa etária de 18 a 30 anos. 48 folhas. 2010. Monografia (Graduação) - Faculdade de Educação Física. Universidade Federal de Rio Grande do Sul. Porto Alegre - RS. 2010.
BATISTA, Guilherme Jardim; BARBOSA, M. Efeitos de 10 semanas do treinamento com pesos sobre indicadores da composição corporal em indivíduos do gênero masculino. Revista Digital de Educação Física-Ipatinga: Unileste-MG, v. 1, 2006.
CASTRO, M.S, et al. Motivos de permanência dos praticantes nos programas de exercícios físicos oferecidos pelo Serviço Social do Comércio – Brasil. Motricidade FTCD/CIDESD 2010, vol. 6, n. 4, pp. 23-33 ISSN 1646−107X, 2010.
JUNIOR, Antonio Carlos Tavares, PLANCHE, Taynara Citelli. Motivos de Adesão de Mulheres a Prática de Exercícios Físicos em Academias. Rev. Equilíbrio Corporal Saúde; (1):p. 28-32. 2016
MALINSKI, Maurício Pedroso; VOSER, Rogério da Cunha. Motivação para a prática de atividade física em academias de Porto Alegre: um estudo descritivo e exploratório. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 175, Diciembre de 2012.
MATHIAS, Naegeli Gomes. Motivos para a prática de atividades físicas em uma academia ao ar livre de Paranaguá-PR. Rev Bras Ciênc Esporte. 2019;41(2):222---228, 2019.
MOUTÃO, J., et al. Relação entre o gênero, idade, tipo de atividade física praticada e bem-estar psicológico. Rev: UIIPS. v. 2, p. 169-178, julho 2014.
LIZ, Carla Maria de et al. Os motivos da prática de treinamento de força diferem em relação à idade do praticante. Caderno de Educação Física e Esporte, Marechal Cândido Rondon, v. 13, n. 1, p. 61-67, jan./jun. 2015.
NAKAMURA, C.C., FORTUNATO, J.C. ROSA, L.M.; MARÇAL, R, PEREIRA, T.A.A.; BARBOSA, D.F. Motivação no trabalho. Maringa Management: Revista de Ciências Empresariais, v. 2, n.1, p. 20-25, jan./jun. 2005.
Motivos para prática de 	exercicio físico em academia	10%
[VALOR]%
[VALOR]%
[VALOR]%
Lazer e Bem estar	Prevenção Doença	Estética e Emagrecimento	Alta Performance	10	20	30	40	Coluna1	Lazer e Bem estar	Prevenção Doença	Estética e Emagrecimento	Alta Performance	
Série 1	LAZER E BEM ESTAR	PREVENÇÃO DE DOENÇAS	ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO	ALTA PERFORMANCE	32	0	108	912	Série 2	LAZER E BEM ESTAR	PREVENÇÃO DE DOENÇAS	ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO	ALTA PERFORMANCE	Série 3	LAZER E BEM ESTAR	PREVENÇÃO DE DOENÇAS	ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO	ALTA PERFORMANCE