3 RELATÓRIO DE ESTÁGIO GRUPOS ESPECIAIS

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CENTRO UNIVERSITÁRIO UniBTA 
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
 
 
 ERICK PATRICK ROCHA PEREIRA 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO 
OBRIGATÓRIO EM ATIVIDADE FÍSICA PARA GRUPOS 
ESPECIAIS (180H) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
São Francisco, MG 
2026 
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ERICK PATRICK ROCHA PEREIRA 
 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO 
OBRIGATÓRIO EM ATIVIDADE FÍSICA PARA GRUPOS 
ESPECIAIS (180H) 
 
 
 
Relatório de Estágio Supervisionado desenvolvido e 
apresentado no curso de Graduação em EDUCAÇÃO 
FÍSICA do Centro Universitário UniBTA, como 
requisito parcial para Conclusão do Curso. 
Supervisor(a) de estágio que acompanhou as 
atividades de estágio: Verônica França Mendes 
 
Formação acadêmica: Bacharel em Educação Física 
 
Registro do Conselho Profissional: 047453-G/MG 
 
 
 
 
 
Assinatura 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
São Francisco, MG 
2026 
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RESUMO 
 
O presente relatório descreve as atividades desenvolvidas durante o Estágio Supervisionado 
Obrigatório em Atividade Física para Grupos Especiais, realizado na Academia Monte Olimpo, 
localizada em São Francisco/MG, no período de [inserir período exato], totalizando 180 horas. 
O estágio teve como objetivo aproximar teoria e prática no contexto da Educação Física, com 
foco no planejamento, acompanhamento e execução de exercícios físicos voltados a grupos 
especiais, em especial idosos. 
A vivência proporcionou ao estagiário a compreensão da importância da prescrição adequada 
de exercícios, respeitando as limitações individuais e promovendo o bem-estar físico, 
psicológico e social. Além disso, permitiu observar o papel do profissional de Educação Física 
na promoção do envelhecimento ativo, na prevenção de doenças crônicas e na melhoria da 
qualidade de vida. 
 
Palavras-chave: Estágio supervisionado. Atividade física. Grupos especiais. Idosos. 
Qualidade de vida. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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SUMÁRIO 
 
1 INTRODUÇÃO ........................................................................................................... 4 
2 APRESENTAÇÃO DO ESTÁGIO .............................................................................. 5 
3 ATIVIDADES DESENVOLVIDAS .............................................................................. 5 
4 CONCLUSÃO ............................................................................................................. 7 
5 BIBILIOGRAFIA ......................................................................................................... 8 
 
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1 INTRODUÇÃO 
 
O cuidado com a saúde e a prática regular de atividades físicas têm se 
consolidado como temas centrais na sociedade contemporânea, especialmente 
diante do aumento da expectativa de vida e do envelhecimento populacional. 
Nesse cenário, a Educação Física assume papel essencial na promoção da 
saúde, na prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida, em 
especial quando voltada a grupos especiais, como idosos, pessoas com 
deficiências, gestantes e indivíduos com doenças crônicas. 
Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), estima-
se que, até 2030, a população idosa será superior à de crianças no Brasil. Essa 
mudança demográfica reforça a importância de práticas voltadas ao 
envelhecimento ativo, em que a atividade física tem papel fundamental para a 
manutenção da autonomia, força muscular, equilíbrio e saúde mental. 
De acordo com o Conselho Federal de Educação Física (CONFEF, 2010), 
considera-se grupo especial todo indivíduo que, por condição física, clínica ou 
funcional, necessita de cuidados diferenciados na prática de exercícios. Assim, 
a atuação do profissional de Educação Física deve se basear em planejamento 
seguro, adaptação dos treinos e acompanhamento constante, garantindo que 
cada aluno alcance seus objetivos com segurança e eficiência. 
Diante desse contexto, o presente relatório tem por finalidade apresentar 
as experiências vivenciadas durante o Estágio Supervisionado em Atividade 
Física para Grupos Especiais, realizado na Academia Monte Olimpo, destacando 
as metodologias observadas, as atividades desenvolvidas e as contribuições 
dessa experiência para a formação acadêmica e profissional. 
 
 
 
 
 
 
 
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2 APRESENTAÇÃO DO ESTÁGIO 
 
O estágio foi realizado na Academia Monte Olimpo, situada na Avenida 
Montes Claros, na cidade de São Francisco – MG, no período de 04/08/2025 a 
12/09/2025, totalizando 180 horas de atividades supervisionadas. 
A academia conta com estrutura completa voltada à prática de 
musculação, treinos funcionais, aulas coletivas e atendimento personalizado, 
com o objetivo de promover saúde e bem-estar aos seus alunos. O público 
atendido é diversificado, abrangendo desde jovens e adultos até idosos, que 
representam parte significativa dos alunos acompanhados durante o estágio. 
A supervisão foi realizada pelo Supervisor(a): Verônica França Mendes – 
CREF 047453-G/MG, responsável por acompanhar e orientar as atividades 
desenvolvidas. 
O estágio teve como foco a observação e a prática de exercícios físicos 
adaptados aos grupos especiais, especialmente idosos, respeitando as 
particularidades de cada indivíduo e a importância do acompanhamento 
profissional durante os treinos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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3 ATIVIDADES DESENVOLVIDAS 
 
As atividades realizadas durante o estágio supervisionado na Academia 
Monte Olimpo envolveram diferentes práticas relacionadas à avaliação, 
orientação e acompanhamento de treinos. 
Foram acompanhados programas voltados para o fortalecimento 
muscular, melhora do equilíbrio e aumento da flexibilidade, utilizando exercícios 
como: 
 Abdominal reto na máquina; 
 Puxada supinada no pulley; 
 Agachamento livre no banco; 
 Supino na máquina; 
 Cadeira abdutora; 
 Remada pegada neutra; 
 Cadeira flexora; 
 Tríceps no cross barra W. 
Os treinos eram precedidos por aquecimentos articulares e alongamentos 
e finalizados com atividades de relaxamento e respiração. Durante todo o 
processo, foi enfatizada a importância da execução correta dos movimentos, da 
postura adequada e do controle da respiração. 
Também foram observadas práticas voltadas para reabilitação leve e 
prevenção de lesões, principalmente em idosos com histórico de doenças 
osteomusculares ou articulares. Além disso, houve participação em avaliações 
físicas e acompanhamento evolutivo, fundamentais para ajustar os programas 
de treino e monitorar os resultados alcançados. Durante o estágio, ficou evidente 
que o trabalho com grupos especiais exige sensibilidade, paciência e 
conhecimento técnico. O profissional deve estar preparado para lidar com 
limitações, respeitar o ritmo individual e estimular a motivação, criando um 
ambiente acolhedor e seguro. 
A vivência na Academia Monte Olimpo permitiu compreender, na prática, 
que a atividade física não se limita ao corpo: ela é também um instrumento de 
socialização, autoestima e bem-estar emocional, especialmente entre os idosos, 
que encontram no exercício um espaço de convivência e superação. 
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4 CONCLUSÃO 
 
O estágio supervisionado na Academia Monte Olimpo proporcionou uma 
experiência enriquecedora e transformadora, permitindo a aplicação dos 
conhecimentos teóricos adquiridos ao longo do curso de Educação Física e o 
desenvolvimento de competências essenciais à atuação profissional. 
Foi possível compreender que o trabalho com grupos especiais exige 
uma abordagem humanizada, baseada em empatia, observação e 
responsabilidade técnica. A atividade física, quando conduzida de forma 
adequada, é uma poderosa aliada na promoção da saúde e da longevidade, 
contribuindo para a prevenção de doenças, o aumento da autonomia e a 
melhoria da qualidade de vida. A vivência prática consolidou o entendimento de 
que o profissional de Educação Física tem papel indispensávelna sociedade 
contemporânea, atuando como educador, motivador e agente de transformação 
social. 
Dessa forma, conclui-se que os objetivos do estágio foram plenamente 
alcançados, fortalecendo a formação acadêmica e ampliando a visão sobre a 
atuação com grupos especiais no âmbito da Educação Física. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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5 BIBILIOGRAFIA 
 
BARCELLOS, Alexandre. Treinamento físico para grupos especiais. UFRJ, 2021. 
 
BUKSMAN, Rodrigo. Envelhecimento saudável e a importância da atividade física. 
Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 2022. 
 
CONFEF. Diretrizes para prescrição de exercícios para grupos especiais. Rio de 
Janeiro, 2010. 
 
SENA, Paulo. Classificação de risco para atividade física em idosos. Universidade de 
Vigo – Espanha, 2020. 
 
INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATÍSTICA (IBGE). Projeções 
populacionais: Brasil 2030. Brasília, 2022.