6a AULA - Desempenho Motor em Adultos

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Desempenho Motor em Desempenho Motor em 
Adultos
DESEMPENHO MOTOR NA IDADE 
ADULTA E PROCESSO DE 
ENVELHECIMENTO
� Fatores que podem influenciar os
declínios no desempenho motor nadeclínios no desempenho motor na
idade adulta, podem ser de natureza
singular ou combinados:
1. Degeneração fisiológica relacionada à idade
Ex: perdas biológicas, problemas nos sistemas
sensoriais, músculo-esquelético e
cardiovascular.
2. Aspectos psicológicos – relacionados à 
motivação, auto-estima, competência percebida, 
etc.etc.
3. Condições ambientais desfavoráveis – pouca 
luminosidade, acúmulo de pessoas, chão 
escorregadio, etc. 
4. Exigências da tarefa – relativas à velocidade, 
precisão, “timing” coincidente, força, etc
5. Estilo de vida – sedentarismo, tabagismo, 
alcoolismo, má nutrição, poucas horas de sono. 
COMPONENTES MUITO IMPORTANTES NO 
DESEMPENHO DE VÁRIAS TAREFAS 
MOTORAS PARA ADULTOS 
I. TEMPO DE REAÇÃO: TEMPO QUE
TRANSCORRE ENTRE A APRESENTAÇÃOTRANSCORRE ENTRE A APRESENTAÇÃO
DO ESTÍMULO E O INÍCIO DO
MOVIMENTO (usualmente inferior a 1
segundo).
II. EQUILÍBRIO E CONTROLE POSTURAL
III. PADRÃO DE CAMINHADA
TEMPO DE REAÇÃO
� Tempo de reação é fracionado – dividido 
em dois componentes (1º e 2º):em dois componentes (1º e 2º):
I – TEMPO DE REAÇÃO PRÉ-MOTORA
II– TEMPO DE REAÇÃO MOTORA
I-Tempo de reação pré-motora:
� tempo que transcorre entre a aparição
do estímulo e a primeira indicação de
atividade elétrica (mensurada por
do estímulo e a primeira indicação de
atividade elétrica (mensurada por
eletromiografia) nos músculos
envolvidos na execução da tarefa;
pode ser subdividido em:
a) Tempo de recepção: tempo de emissão de
um estímulo ao cérebro;
b) Tempo de integração motora: tempo que
transcorre entre a interpretação
(decodificação) do sinal (estímulo),
ativação do córtex motor;ativação do córtex motor;
c) Tempo de descarga motora: tempo que
transcorre entre a ativação do córtex
motor e a primeira indicação de atividade
elétrica nos músculos.
II-Tempo de reação motora:
� tempo que transcorre entre a
primeira indicação de atividadeprimeira indicação de atividade
elétrica e o início do movimento.
Pesquisas sobre o tempo de reação 
relativamente a alterações no ambiente:
�Reações de múltipla escolha
� reação diferenciada para uma mesma classe 
de estímulos (exemplo: estímulos luminosos 
verde e vermelho).
�Sistemas sensoriais diferentes�Sistemas sensoriais diferentes
� (exemplos: resposta da visão à luz, resposta 
do tato à diferentes superfícies).
� Intensidade do sinal
� (exemplos: resposta da audição a sons mais 
intensos (“alto”) ou menos intensos 
(“baixo”). 
Estratégias para minimizar a piora no tempo
de reação com o aumento da idade (do adulto
para o idoso):
1. Oportunidade de prática de tarefas que
envolvem tempo de reação e que sejam
familiares ao indivíduo;familiares ao indivíduo;
2. Aumento de intensidade do estímulo ⇒
facilita sua identificação (especialmente
quando se trata de um estímulo para uma
única resposta);
3. Aderência a um estilo de vida fisicamente 
ativo. 
�QUESTÕES 
IMPORTANTES SOBRE 
TEMPO DE REAÇÃO E TEMPO DE REAÇÃO E 
ENVELHECIMENTO
1) Por que o tempo de reação se torna 
mais lento (isto é, aumenta à medida 
que a pessoa envelhece?
� Porque há alterações no
funcionamento do sistema nervoso
central como perda das célulascentral como perda das células
cerebrais, diminuição do fluxo
sangüíneo e, como consequência, da
quantidade de oxigênio que chega ao
cérebro. Essa modificações afetam os
três componentes do tempo de reação
pré-motora.
1) Por que o tempo de reação 
se torna mais lento à medida 
que a pessoa envelhece?
�Por causa do fenômeno da troca entre�Por causa do fenômeno da troca entre
velocidade e precisão: que consiste na
tendência ao declínio na precisão de
um movimento quando a velocidade é
aumentada (Schmidt, 1988).
1) Por que o tempo de reação se 
torna mais lento à medida que a 
pessoa envelhece?
� É mais comum que um adulto mais� É mais comum que um adulto mais
jovem prefira a velocidade à precisão,
já um indivíduo na meia idade se sente
mais motivado a priorizar a precisão
em detrimento da velocidade.
2) Será que, apesar da idade,
pessoas que praticam atividade
física podem melhorar o tempo de
reação, isto é, diminuí-lo?
�Sim, porque ocorre uma melhora na�Sim, porque ocorre uma melhora na
condução do impulso nervoso, o que
contribui para a longevidade das células
do SNC e para a eficiência de
processamento.
�Segundo Spirduso (1995), o
exercício físico estimula a
circulação sangüínea saudável
até as extremidades do corpo,
aumentando a temperatura
nessas regiões e,
aumentando a temperatura
nessas regiões e,
consequentemente, acelerando a
transmissão de sinais nervosos
aosmúsculos
� Estudo comparativo de tempo de
reação entre 4 grupos (Spirduso, 1995):
1. Adultos jovens ativos - grupo (1)
2. Adultos jovens não ativos - grupo (2)
3. Idosos ativos – grupo (3)
4. Idosos não ativos – grupo (4)4. Idosos não ativos – grupo (4)
� Resultados:
� O tempo de reação dos grupos (2) e (3)
foi semelhante
� As diferenças entre os grupos (3) e (4)
foi bastante grande.
����� Estudo relacionando força muscular
e tempo de reação em mulheres idosas
de mesma idade (Hunter et al., 2001).
=> Resultado: as mais fortes=> Resultado: as mais fortes
apresentaram melhor, isto é, menor
tempo de reação.
Perda de equilíbrio
�Devido à perda muscular, especialmente
força
�Comprometimento do aparelho vestibular�Comprometimento do aparelho vestibular
�Redução da percepção e análise de estímulos
visuais e auditivos
Perda de postura
�Encurtamento muscular
�Falta de exercícios específicos de 
flexibilidade e de fortalecimento muscular –flexibilidade e de fortalecimento muscular –
abdome, posteriores da coxa e lombares.
Padrão de caminhada
� Modificação do tipo de pisada
� Apoio do pés
� Espaçamento entre passadas
Velocidade das passadas� Velocidade das passadas
EQUILÍBRIO E CONTROLE POSTURAL
PADRÃO DE CAMINHADA 
� Para um adulto, o grau de sucesso no
desempenho depende das exigênciasdesempenho depende das exigências
específicas da tarefa.
� Promover exercícios de força,
resistência e flexibilidade.
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