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- Os minerais são elementos de formação do corpo; - Existem em quantidade relativamente pequena; - São vitais para o correto funcionamento celular. - Estes elementos existem livremente na natureza, principalmente nas águas dos rios, lagos e oceanos, na superfície do solo e debaixo dela. - Eles têm como funções principais: - compor as estruturas dos ossos e dos dentes - auxiliar na manutenção do ritmo cardíaco normal e na condução nervosa. SAIS MINERAISSAIS MINERAIS - Dividem-se: - Macrominerais, Microminerais e Eletrólitos. - Sais minerais e vitaminas funcionam como "co-fatores" do metabolismo no organismo. - Sem eles as reações metabólicas ficariam tão lentas que não seriam efetivas. - Os sais minerais desempenham funções vitais em nosso corpo como: - manter o equilíbrio de fluidos, - controlar a contração muscular, - carregar oxigênio para a musculatura - regular o metabolismo energético celular - componentes das enzimas e hormônios que regulam a atividade celular. SAIS MINERAISSAIS MINERAIS ELETRELETRÓÓLITOSLITOS Substâncias que ao serem dissolvidas em água resultam em soluções condutoras de eletricidade. – Dissociação em eletrólitos iônicos (dissociação verdadeira); – “Dissociação” em eletrólitos moleculares (ionização); Os principais eletrólitos dos fluidos corporais são: Sódio, potássio, cloreto, bicarbonato, sulfato, magnésio e cálcio. Eles podem atuar na membrana celular : - Gerar corrente elétrica, como o impulso nervoso. ELETRELETRÓÓLITOSLITOS - Ativando enzimas para controlar inúmeras atividades metabólicas da célula. - Ajudam na manutenção do equilíbrio ácido-base, exercem muitas funções como ativadores enzimáticos ou como co-enzimas. FUNÇÕES DOS ELETRÓLITOS: Eletrólito Exigência mínima estimada Principais funções Sódio 500mg - Condução do impulso nervoso; - Contração muscular; - Equilíbrio ácido-base; - Homeostase do volume sanguíneo. Cloreto 750mg - Condução do impulso nervoso,; - Formação de HCl no estômago. Potássio 2000mg - Mesmas funções do sódio, mas intracelular, transporte de glicose para o interior das células. ELETRELETRÓÓLITOSLITOS Cloro: -Regula o equilíbrio ácido-básico do sangue, além de ajudar na eliminação dos metabólitos do organismo, auxiliando o funcionamento do fígado. - Não há uma dosagem pré-estabelecida para o cloro, porém se for ingerido diariamente, através do sal, o organismo não terá problemas de carência da substância. - Auxilia na digestão, ajudando na flexibilidade do organismo. Pode ser encontrado no Sal, alga e azeitona. ELETRELETRÓÓLITOSLITOS Potássio: -Associado ao sódio, regula o equilíbrio da água no organismo e normaliza o ritmo do coração. - Não há uma dosagem diária pré-estabelecida de potássio, mas recomenda-se para os adultos o consumo de 1.825 a 5.625 mg. - Contribui para o raciocínio claro, enviando oxigênio ao cérebro. - Auxilia na eliminação das matérias inúteis do organismo e na redução da pressão sangüínea. - Fontes: banana, batata, frutas cítricas, melão, tomate, agrião, verduras, hortelã e sementes de girassol. ELETRELETRÓÓLITOSLITOS Sódio: - É essencial para o crescimento normal. - Dietas com alto teor de sódio são causadoras de muitos casos de pressão alta. - Melhora a coloração da pele, além de dar mais brilho aos cabelos. - Ajuda a combater as infecções bacterianas. Sódio: Sob forma ionizada, é um dos principais fatores de regulação osmótica do sangue, plasma, fluidos intercelulares e do equilíbrio ácido- base. É essencial - motilidade e excitabilidade muscular - na distribuição orgânica de água e volume sangüíneo. Os alimentos de origem animal contêm mais sódio que os de origem vegetal. As principais fontes são: sal , carnes bovinas e suínas, leite e derivados, batatas e grãos. ELETRELETRÓÓLITOSLITOS ELETRELETRÓÓLITOSLITOSÁgua: - Solvente universal, a água é o nutriente mais importante para o homem. - O corpo humano contém por volta de 75% de água. - É o solvente básico de todos os produtos da digestão, além de ser indispensável para regular a temperatura do corpo e eliminar resíduos. - Não existe uma dosagem para a água, pois sua perda varia com o clima. -A água mantém as funções do organismo, ajuda na dieta, diminuindo o apetite antes das refeições, e auxilia na prevenção da prisão-de- ventre. - Evita a desidratação, é boa para a pele e para os rins. - É necessária para formação de todos os líquidos corporais. - Serve de veículo para as principais reações metabólicas. - Os processos fisiológicos só acontecem em meio aquoso. - Participa de muitas reações enzimáticas. COMPARTIMENTOS CORPORAISCOMPARTIMENTOS CORPORAIS intracelular intersticial intravascularintravascular extracelular OS COMPATIMENTOS SÃO SEPARADOS PELAS MEMBRANAS CAPILARES E CELULARES CONTROLE CELULAR DA CONTROLE CELULAR DA ÁÁGUA E GUA E SOLUTOSSOLUTOS MEMBRANAMEMBRANA aquaporo HH22OOHH22OO PINOCITOSE PROTEINASPROTEINAS TRANSPORTANDOTRANSPORTANDO SOLUTOSSOLUTOS RNA 3Na3Na 2K2K -- + Na+ H+H+ DISTRIBUIDISTRIBUIÇÇÃO DA ÃO DA ÁÁGUA GUA CORPORALCORPORAL SSÓÓLIDOS 40%LIDOS 40% ÁÁgua intracelulargua intracelular-- 40%40%INTERSTINTERST..15%15% PP LL AA SS MM AA 5%5% EQUILÍBRIO DE FLUIDOS CORPORAIS PLASMA INTERSTICIO INTRACELULAR H2O H2O PP RR OO TT Na K MOVIMENTAÇÃO DA ÁGUA � Move-se livremente através das membranas celulares e capilares, mantendo o equilíbrio osmótico. � Os solutos não se distribuem livremente, sendo que o sódio predomina no extracelular e o potássio no intracelular. CAUSAS DE DÉFICIT DE ÁGUA � Redução da ingestão aquosa � Defeitos no mecanismo da sede – Inconsciência, torpor, coma, etc. � Excesso de solutos ingeridos – Dieta hiperproteica � Sudorese excessiva – Trabalhadores em caldeiras � Perda renal – Diabetes insipidus SISTEMA EXCRETOR � O sistema excretor é formado por um conjunto de órgãos que filtram o sangue, produzem e excretam a urina - o principal líquido de excreção do organismo. � É constituído por - um par de rins, - um par de ureteres - bexiga urinária - uretra. • Eliminar substâncias tóxicas oriundas do metabolismo - a uréia e creatinina. • Manter o equilíbrio de eletrólitos no corpo humano, tais como: Na, K, Ca, Mg, P, HCO3, H, Cl e outros; • Regular o equilíbrio, mantendo constante o pH sanguíneo; • Regular a osmolaridade e volume de líquido corporal eliminando o excesso de água do organismo; • Excreção de substâncias exógenas como por exemplo medicações ; PRINCIPAIS FUNÇÕES RENAIS • Produção de hormônios: eritropoietina (produção de hemácias), aldosterona (eleva a pressão arterial), dentre outros. • Modificar a forma da vitamina D - função - aumentar a absorção de Cálcio no intestino e facilitar a formação normal dos ossos. • Produção de urina para exercer as suas funções excretórias. PRINCIPAIS FUNÇÕES RENAIS ELETRELETRÓÓLITOSLITOS
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