Avaliando o aprendizado de fisiologia do exercício

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Os processos de conversão de energia nas células humanas são fundamentais para o processo de contração das fibras musculares. Sabendo que a contração muscular é um tipo de trabalho biológico, considere as afirmações abaixo:
I) A contração muscular é resultante da conversão de energia química em energia mecânica.
II) O movimento humano é resultante do trabalho mecânico gerado pela contração muscular.
III) A contração muscular representa a única forma de trabalho mecânico do organismo.
É correto apenas o que se afirma em:
 
		
	
	II
	
	I
	 
	I e II
	
	III
	
	I e III
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201502484002)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino.
		
	
	O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entanto retirando o período de recuperação só houve 50 s. de exercício efetivo.
	
	O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min.
	
	O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min., porém somente 50 s. de exercício efetivo.
	
	O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico pois não teve tempo suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema Glicolítico.
	 
	O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502482499)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Qual enzima controla a degradação da fosfocreatina?
		
	
	LDH
	
	Isocitrato desidrogenase
	 
	Creatinaquinase
	
	Fosfofrutoquinase
	
	ATPase
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201502520190)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	
Na figura acima:
I) A utilização da glicose como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta;
II) A utilização da gordura como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta;
III) A utilização da gordura como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício aumenta;
IV) A utilização da glicose como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício diminui.
Marque a afirmativa correta.
		
	
	As afirmações II e IV estão corretas.
	
	As afirmações III e IV estão corretas.
	 
	As afirmações I, III e IV estão corretas.
	
	As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
	
	As afirmações I e IV estão corretas.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201502999975)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
		
	
	das gorduras
	
	das vitaminas
	
	dos carboidratos
	
	do oxigênio
	 
	da adenosina trifosfato
	 1a Questão (Ref.: 201502658356)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	A energia da luz solar é utilizada pelas plantas para elaboração de moléculas alimentares a partir de dióxido de carbono e água com a produção de oxigênio. Por sua vez tanto as plantas quanto os animais incluindo os seres humanos utilizam oxigênio para desintegrar os alimentos para energia de que necessitam para viver. Assinale a alternativa que identifica este processo.
		
	 
	Fonte energética aeróbica
	
	Ciclo de Krebs
	
	Ciclo de reprodução da vida
	
	Fonte energética anaeróbica
	 
	Ciclo energético biológico
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201502996155)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
		
	
	A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica
	
	Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício
	
	Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico
	
	A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso-exercício submáximo
	 
	A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502995643)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique o item que corresponde à transição de repouso para exercício de intensidade vigorosa.
		
	 
	As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
	
	Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio
	
	Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento até à sua estabilização
	
	O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento
	
	O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201502997956)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	No ciclo de Cori, o lactato formado nos __(1)__ vai para a corrente sanguínea, e no fígado, através da __(2)__, forma __(3)__, que pode ser liberada para novamente ser usada como energia. A alternativa que melhor preenche as lacunas é:
		
	
	(1) músculos; (2) glicogenólise; (3) glicose.
	 
	(1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicose.
	
	(1) tecidos adiposos; (2) gliconeogênese; (3) glicose.
	
	(1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicogênio.
	
	(1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) ácido graxo.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201502658359)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A atividade física deve ser entendida como um constructo multidimensional em que se inclui variáveis como tipo, duração e frequência dos esforços físicos. Informações sobre a quantidade de energia requerida para atender ao dispêndio energético associado ao trabalho biológico envolvido com a prática da atividade física é expressa em medidas de calor quilojoule (kJ), quilocalorias (kcal) ou MET, abreviatura em inglês de equivalente metabólico, que representa:
		
	
	A razão entre a quantidade de energia equivalente ao custo de digestão e a energia equivalente a situação de repouso.
	
	O dispêndio energético equivalente nas contrações musculares voluntárias.
	
	Energia equivalente ao custo de digestão.
	 
	Energia dispendida (kcal ou kJ) da atividade física considerada e a energia equivalente a situação de repouso.
	
	A energia necessária para manutenção da temperaturacorporal em estado de repouso.
		
	1a Questão (Ref.: 201502488806)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	São os fatores responsáveis mobilização dos sistemas e fontes de energia:
		
	
	A dieta e o descanso.
	
	O volume, a intensidade e aptidão física.
	 
	O volume e a intensidade do exercício.
	
	O volume do exercício.
	
	A intensidade do exercício.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201502486551)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A via energética mais eficiente para a ressíntese de ATP é:
		
	
	Aeróbia glicolítica.
	 
	Aeróbia lipídica.
	
	Anaeróbia láctica.
	
	Aeróbia protéica.
	
	Anaeróbia aláctica.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502489848)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de_________________ para _____________________________.
		
	
	Glicose - proteínas
	 
	Gorduras - carboidratos
	
	Proteínas - carboidratos
	
	Glicose - carboidratos
	
	Proteínas - lipídeos
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201502482491)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Qual a principal função do Ciclo de Krebs?
		
	
	Preparar acetil-CoA
	
	Produzir gás carbônico
	
	Produzir ATP
	
	Produzir água
	 
	Completar a oxidação dos macronutrientes
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201503057731)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A realização de exercícios aeróbicos com intensidade entre 50 e 80% do VO2 máximo por período prolongado de tempo e realizado várias vezes na semana, induz adaptações que melhoram significativamente a capacidade funcional associada ao aumento da oferta de oxigênio no tecido músculo-esquelético. Em relação as adaptações ao treinamento aeróbico assinale a afirmativa correta
		
	
	promove hipertrofia seletiva de fibras do tipo 2
	 
	aumento do conteúdo intramuscular de glicogênio e triglicerídeos
	
	reduz a dependência muscular de ácidos graxos como fonte de energia
	
	redução do conteúdo de mioglobina
	
	aumento do tamanho mas redução do número de mitocôndrias intramusculares
	1a Questão (Ref.: 201502482485)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A energia extraída dos alimentos não é transferida diretamente para os processos biológicos. Ao contrário, a energia proveniente da oxidação dos macronutrientes é recolhida e conduzida através do composto rico em energia denominado:
		
	
	Adenosina monofosfato
	
	Guanosina trifosfato
	 
	Adenosina trifosfato
	
	Adenosina difosfato
	
	ATPase
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201502487509)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	O gráfico apresenta o percentual de utilização de carboidratos e gorduras  durante exercício prolongado de baixa intensidade.
Analisando o gráfico e correlacionado as alterações observadas com a ação hormonal desencadeada durante o exercício pode-se afirmar que:
		
	
	Ocorre uma redução na utilização de gorduras com o aumento da duração devido à maior liberação de cortisol e hormônio do crescimento.
	 
	Ocorre um aumento na utilização de carboidrato com o aumento da duração devido à maior liberação de adrenalina e noradrenalina.
	 
	Ocorre um aumento na utilização de gorduras com o aumento da duração devido à maior liberação de cortisol e hormônio do crescimento.
	
	Ocorre uma redução na utilização de carboidrato com o aumento da duração devido à menor liberação de hormônio do crescimento.
	
	A utilização de substratos no exercício independe da ação hormonal.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502486251)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Sabe-se que o exercício físico é capaz de gerar inúmeros benefícios para a saúde do indivíduo. Entretanto, alguns desses benefícios estão relacionados a uma melhor capacidade cognitiva. Entre esses benefícios podemos destacar:
I) Neurogênese principalmente nas áreas hipocampais;
II) Angiogênese e uma melhor irrigação do SNC;
III) Diminuição da morte neuronal.
Marque a letra que contém apenas as respostas corretas.
		
	
	II e III.
	 
	I e II.
	
	I, II e III.
	
	Todas as afirmações estão incorretas.
	 
	I e III.
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201502487937)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	O corpo humano mantém a homeostasia do seu pH através de sistemas de tamponamento. Um tampão remove íons de hidrogênio quando o pH__________________ e libera íons de hidrogênio quando o pH ___________________.
		
	 
	Aumenta/diminui.
	
	Aumenta/aumenta.
	
	Não se altera/diminui.
	
	Diminui/diminui.
	 
	Diminui/aumenta.
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201502523305)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	
 
Na figura acima verifica-se que a frequência cardíaca (FC) de indivíduos sedentários é estatisticamente maior que a de atletas. Explique:
A) Como o Profissional de Educação Física pode intervir para diminuir a FC desses indivíduos;
B) Qual o significado clínico do fato verificado.
		
	 
	A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração é pouco eficiente e trabalha mais para manter o débico cardíaco do indivíduo.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve prescrever exercícios de flexibilidade e uma boa dieta para esses indivíduos sedentários.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem uma grande volume diastólico final.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem um volume sistólico bastante elevado.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve tentar aumentar a FC dos atletas com exercícios mais intensos.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem uma excelente irrigação através das artérias coronárias.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração é mais eficiente e trabalha com mais intensidade.