atividade física, saúde e qdv 2

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28/04/2018 EPS: Alunos
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1a Questão (Ref.:201608159137) Acerto: 1,0 / 1,0
De acordo com LEITÃO et al.(2000) 1) A atividade física regular não é importante para a promoção e manutenção da saúde da
mulher em todas as idades e situações, inclusive na gestação e na fase pós-parto. 2) Deve-se enfatizar que, em relação à
doença arterial coronariana, o sedentarismo é hoje considerado fator de risco maior e deve ser combatido na população
feminina de forma sistemática e enfática, seja através da inserção de atividades cotidianas que envolvam um maior gasto
energético, seja através da prática de modalidades desportivas. 3) As mulheres respondem a estímulos de treinamento de
forma semelhante aos homens, porém não estão aptas a praticar esportes competitivos ou não, respeitadas suas
características particulares. 4) Os governos, em seus diversos níveis, as entidades profissionais e científicas e os meios de
comunicação devem considerar o sedentarismo como um problema endêmico de saúde pública, divulgando esse tipo de
informação e implementando programas para a prática orientada de exercício físico. De acordo com os dados acima,
responda: Estão certos apenas os itens:
II, III e IV.
todas as alternativas
 II e IV.
I e III.
I, II e III.
 
2a Questão (Ref.:201608120104) Acerto: 1,0 / 1,0
De acordo com o Programa Agita São Paulo, o aumento no nível de atividade física de um indivíduo de "sedentário" para
"pouco ativo" reduz em 1/3 o risco de doenças cardiovasculares e se o indivíduo for classificado como "muito ativo" este risco
cai 2/3.
Identifique recomendações corretas para melhorar o nível de atividade física das pessoas:
 I. Fazer pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias contínuas ou intermitentes;
 II. Dentre as atividades físicas recomendadas estão passear com o cachorro, lavar o carro, arrumar a casa, etc;
III. Recomenda-se andar mais tempo a pé, evitar elevadores e priorizar escadas e descer do ônibus um ponto antes e
caminhar o restante do trajeto.
 As afirmativas II e III estão corretas.
Apenas a afirmativa I está correta.
As afirmativas I e III estão corretas.
As afirmativas I, II e III estão corretas.
As afirmativas I e II estão corretas.
 
Gabarito Coment.
 
3a Questão (Ref.:201608129211) Acerto: 1,0 / 1,0
O estilo de vida é formado pelas atitudes e hábitos do cotidiano. Atualmente, ações de saúde pública em países em
desenvolvimento e em países desenvolvidos são voltadas à conscientização para a adoção de um estilo de vida positivo. São
atitudes relacionadas ao estilo de vida positivo, EXCETO:
 Tabagismo
Prática regular de atividades físicas
Controle do estresse
Realização de exames médicos periódicos
Alimentação saudável
 
4a Questão (Ref.:201608130963) Acerto: 1,0 / 1,0
Atualmente o aumento das prevalências de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) está intimamente relacionado com o
estilo de vida adotado pelas pessoas; logo, a adoção de comportamentos preventivos é de suma importância para a
manutenção das condições de saúde da população.
Nesta perspectiva assinale a alternativa que representa um comportamento peventivo.
Consumo abusivo do álcool
Uso do tabaco
Sexo sem segurança
 Prática regular de atividade física
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Consumo abusivo de açúcar e gordura
 
5a Questão (Ref.:201608119284) Acerto: 1,0 / 1,0
Um indicador antropométrico simples que o Profissional de Educação Física pode utilizar para avaliar o risco de doenças
cardíacas e metabólicas em praticantes de programas de exercícios físicos regulares é:
Pressão Arterial de Repouso
Níveis sanguíneos de creatinina
 Relação Cintura/Quadril
Níveis sanguíneos de Colesterol
Percentual de gordura corporal
 
Gabarito Coment.
 
6a Questão (Ref.:201608129307) Acerto: 1,0 / 1,0
Marque a opção que NÃO é verdadeira a respeito das doenças cardiovasculares:
Dados estatísticos indicam que a doença coronariana, uma das formas de doença cardiovascular, é responsável pela
metade das mortes de indivíduos de meia-idade nos países desenvolvidos.
A doença coronariana dificulta a irrigação do miocárdio.
No Brasil, 32% das mortes de adultos são atribuídas às doenças coronarianas.
A doença coronariana afeta a circulação das artérias coronárias.
 A doença cardiovascular tem sua maior taxa de mortalidade entre crianças e adolescentes.
 
7a Questão (Ref.:201608157414) Acerto: 1,0 / 1,0
Entre as mensurações da composição corporal, o índice de massa corporal (IMC) constitui um dos parâmetros de análise para
se diagnosticar quantitativamente a obesidade, devido à sua correlação com a quantidade de tecido adiposo. Um indivíduo
que possui massa corporal igual a 75 kg e altura de 1,80 m tem, aproximadamente, IMC igual a:
61,6.
 23,1.
2,4.
0,4.
135,0.
 
8a Questão (Ref.:201608310095) Acerto: 1,0 / 1,0
Os exercícios aeróbicos são considerados importantes no combate às dislipidemias porque aumentam a quantidade de
partículas de colesterol de baixa densidade (LDL).
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas asserções são verdadeiras; porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
As duas asserções são falsas.
 A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
 
Gabarito Coment.
 
9a Questão (Ref.:201608125437) Acerto: 1,0 / 1,0
Leia o trecho abaixo, retirado de um artigo científico:
"Os efeitos de programas generalizados de atividade física no combate ao câncer e aos efeitos colaterais de seu
tratamento têm sido amplamente relatados na literatura. O objetivo do presente estudo foi o de examinar os efeitos
de um programa de prescrição de exercício físico individualizado, com ênfase no treinamento resistido, na força
muscular e nos níveis de fadiga em pacientes portadoras de câncer de mama em tratamento. Vinte mulheres foram
divididas aleatoriamente em dois grupos, sendo um experimental (57,5 ± 23,0 anos) e um controle (56,6 ± 16,0
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anos). O grupo experimental exercitou-se, após a cirurgia, durante 60 minutos, de forma moderada, duas vezes por
semana, durante 21 semanas. A força muscular total foi avaliada antes e após o tratamento e os níveis de fadiga
foram avaliados em três momentos durante o treinamento. Foram encontradas diferenças significativas na força
muscular total entre os grupos após o treinamento (p = 0,025). Os níveis de fadiga diminuíram significativamente
entre os grupos após a primeira (p = 0,001) e a segunda (p = 0,005) intervenção e ao final do tratamento (p = 0,001).
Os resultados deste estudo sugerem que os exercícios resistidos devem ser incluídos na prescrição de exercícios no
combate da fadiga e na melhoria da força muscular em mulheres com câncer de mama, submetidas a
tratamento". Battaglini et al., In: Rev Bras Med Esporte, v.12, n.3, Niterói, May/June 2006.
Assinale a opção correta a partir da leitura do trecho acima:
Na prescrição do exercício não se deve realizar aquecimento e relaxamento.
Somente exercícios aeróbicos devem ser direcionados para indivíduos com cancêr
Somente o treinamento de força deve ser direcionado para indivíduos com câncer
Somente o treinamento de flexibilidade deve ser direcionado para indivíduos com cancêr
 O treinamento de força é um mecanismo importante para reduzir a fadiga de portadores de câncer.
 
10a Questão (Ref.:201608119484) Acerto: 1,0 / 1,0
Avalie as seguintes asserções:
A atividade física provoca aumento da captação celular de glicose pós-exercício em diabéticos PORQUE aumenta a produção e
liberação de insulina pelo pâncreas.
 Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta daprimeira.
As duas asserções são falsas.
 A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.